Akşam yemeğini yediniz, karnınız tok ama kısa süre sonra kendinizi mutfakta bisküvi, çikolata veya başka bir atıştırmalık ararken mi buluyorsunuz? Gece saatlerinde ortaya çıkan yemek yeme isteği yalnızca irade eksikliği olmayabilir. Uzmanlara göre vücudun biyolojik ritmi, açlık hormonları, gün içinde yeterince doyurucu beslenmemek ve televizyon karşısında oluşan alışkanlıklar gece atıştırma isteğini tetikleyebiliyor. Araştırmalar, insanların yaklaşık[...]