Sürekli acıkmanın nedeni ”duygusal açlık” olabilir
Günlük yaşantımızı derinden etkileyen ve beslenme alışkanlıklarımızı değiştiren Covid-19 pandemisine bir de kış mevsimine has etkenler eklendi. Havaların soğumasıyla açık havaya çıkma isteğinin azalması, hareketsizlik ve oturarak çalışmak gibi nedenler insülin metabolizmasını bozarken, pek çok kişide sık yeme isteğini pompalıyor. Açlık fiziksel olduğu kadar duygusal da olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, insülin metabolizmasında[...]