AnasayfaTag "diz ağrısı"
Order By
tansiyon

Tansiyon da dizleri yıpratıyor…

Vücudun en büyük eklemi olan dizler, yük taşıma ve hareket fonksiyonları açısından kritik bir öneme sahip. Bu nedenle diz ekleminin günlük aktiviteleri sürdürebilmesi için sağlıklı olması gerekiyor. Ancak bazı etkenler dizlerin  yıpranmasına neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuluhan Yunus Emre, diz yıpranmasının en önemli sebebinin fazla kilo olduğunu söyledi. Tansiyon, diyabet, sık[...]
Şule Yilmaz
11
diz

Dizi ağıranlar, merdiven çıkmak zorunda kalırsa nelere dikkat etmeli?

Uzmanlar uyarıyor, ”diziniz ağrıyorsa merdiven inip çıkmayın”…Çünkü dizinizin ağrımasına rağmen merdiven kullanmakta ısrar ederseniz; zamanla dizinizi destekleyen kıkırdak parçalanabilir veya dejenere olabilir. Peki, merdiven kullanmak zorundaysanız, nelere dikkat etmelisiniz? Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, diz ağrısı olmasına rağmen merdiven kullanmak zorunda olanlara, şu önerilerde bulundu. Çıkmak için güçlü bacak, inmek[...]
Şule Yilmaz
19
bel-kireclenmesi-5

Gıcırdayan dizlerin kaynağı bel kireçlenmesi

Etrafımızda beli ağrımayan kişi yok gibidir. Genelde yanlış hareketler, ağır kaldırma ya da nasıl eğilmemiz gerektiğini bilmiyor olmamızdan kaynaklansa da temelinde çok daha ciddi bir problem olabilir. Bel kireçlenmesi olan kişiler için bu ağrılar hayatlarının bir parçasıdır maalesef. Zamanında müdahale edilmemesi durumunda günlük hayatımızı ciddi derecede kısıtlı hale gelebilir. Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon[...]
Nuray Özger Karagöz
41
4
diz

Dizinizden ses geliyorsa, ”diz kapağınız gevşemiş” olabilir

Sık görülmemekle birlikte ortopedik bir sorun olan diz kapağı gevşekliği, dikkat edilmediğinde farklı sorunlara neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar,” özellikle spor yaparken diz önünde ağrı yaşıyor, merdiven çıkarken zorlanıyor ve dizlerinden ses geliyorsa”, bir hekime başvurmanızı öneriyor.   Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, diz kapağı gevşekliği hakkında bilgi verdi. Ortaya çıkmasında erken[...]
Şule Yilmaz
283
1
boyun ağrısı2

Masabaşı çalışan 3 kişiden 1’ini bekleyen tehlike…

Masa ve sandalyeye bağımlı çalışanları bekleyen tehlike…Boyun, sırt ve bel ağrıları, dirsek, el bileği ve diz sorunları son yıllarda ofis çalışanlarının korkulu rüyası haline geldi. Her 3 ofis çalışanından 1’i bel ağrısı yaşıyor. Bu sorunların temelinde uzun saatler kötü pozisyonda oturuş ve hareketsizlik yatıyor. İş yerinde bu sorunlara karşı ne tür önlemler alabilirsiniz? NPİSTANBUL Beyin[...]
Şule Yilmaz
160
1
diz ağrıları

Bu sorunlar diz ağrıtıyor

Diz ağrısı, günümüzde yaşam koşullarıyla da ilişkili olarak özellikle orta ve ileri yaş grubunu daha fazla etkilemekte. Diz ağrısının en sık görülme nedeni diz eklemi kireçlenmesi, menisküsı, bursitler ve eklem iltihabı.Uzmanlara göre, insanları merdiven çıkmaktan korkutan diz ağrısına karşı, fizik-tedaviyle kasları güçlendirmek şart. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Nafiz[...]
Şule Yilmaz
81
2
CLOSE