Bayram sonrası diyet nasıl yapılmalı? Uzmanlar, bayramda aşırı yemek tüketenlerin hızlı kilo verme telaşıyla şok diyetlere yönelmemesi gerektiğini belirtiyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dönüşün kademeli olması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, bol su tüketimi, hareket ve dengeli öğünlerin önemini vurguluyor. Kurban Bayramı boyunca artan et tüketimi, tatlı ikramları ve uzun süren aile sofraları birçok kişinin normal beslenme[...]