Kemik erimesinde en sık karşılaşılan belirti nedir?
- Kemik erimesinde en sık karşılaşılan belirti nedir? - 22 Ekim 2025
- İSTAHED: ”Aile hekimlerinin MHRS cetvellerine izinsiz müdahale kabul edilemez”l - 20 Ekim 2025
- Göz yaralanmalarında ilk müdahalede neler yapılmalı? - 20 Ekim 2025
En sık görülen kemik hastalıklarından osteoporoz, kemik kütlesinde azalma ve iç yapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığının ya da kırık gelişme riskinin artması olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, bazı bölgelerdeki ağrının kemik erimesinin habercisi olabileceğini söylüyor.
Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, kemik erimesinde (osteoporoz) en sık ve erken karşılaşılan yakınmanın daha çok sırt bölgesinde ortaya çıkan belirgin kemik ağrısı olduğuna dikkati çekti.
Sırt bölgesindeki ağrı…
Kemik erimesinin genellikle sinsi ilerliyor. En erken ve sık karşılaşılan yakınma, sırt bölgesinde görülen yaygın kemik ağrısıdır. Hastalık ilerledikçe boyda kısalma ve sırtta yuvarlaklık artar.
Kırık olduğunda…
Kırık geliştiğinde ise ani ve şiddetli ağrı ortaya çıkar. En sık sırt omurlarında çökme tarzında kırık görülürken, el bileği ve kalça kırıklarına da sıkça rastlanır. Omurga kırıkları, gövdede öne eğilmeye ve kamburlaşmaya yol açabilir.
Kemik erimesi riskini artıranlar…
İleri yaş ve kadın cinsiyet, genetik yatkınlık, yetersiz D vitamini ve kalsiyum alımı, aşırı alkol, sigara ve kafein tüketimi, hareketsiz yaşam, güneş ışığına az maruz kalma, kortizon gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı kemik erimesi riskini artırıyor. Yanı sıra bazı endokrinolojik bozukluklar, bağırsak emilim bozuklukları, romatizmal hastalıklar, kronik böbrek ve karaciğer hastalıkları da osteoporoza yol açabiliyor.
Kemik erimesini önlemek için nelere dikkat edilmeli?
Kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenilmeli,
Düzenli egzersiz ve postürü korumaya yönelik çalışmalar yapılmalı,
Her gün 20–40 dakika tempolu yürüyüş ihmal edilmemeli,
Denge bozukluğu olanlarda özel tedavi sağlanmalı,
Evde kaymaya veya düşmeye sebep olabilecek objeler kaldırılmalı ve aydınlatmaya dikkat edilmeli.
