AnasayfaHABERLERMANSET

MANSET4160 Videos

Order By
sağlıklı beslenme

Zayıflama iğneleri sonrası verilen kiloyu korumak mümkün mü?

Son yıllarda kilo verme sürecinde popülerliği artan zayıflama iğneleri, birçok kişinin hızlı ve etkili sonuçlar almasına yardımcı oluyor. Ancak tedavinin sona ermesiyle birlikte akıllara gelen en önemli sorulardan biri, verilen kiloların kalıcı olup olmadığı. Uzmanlar, zayıflama iğneleri sonrası elde edilen başarının sürdürülebilir olması için dikkat edilmesi gereken önemli noktaların altını çiziyor. Zayıflama iğneleri, genellikle GLP-1[...]
Nuray Özger Karagöz
39
2
sonbahar depresyonu

Uzmanlardan ruh halini canlandırma önerileri

Sonbaharın gelmesiyle birlikte günler kısalmaya, hava soğumaya ve gri bulutlar gökyüzünü kaplamaya başladı. Yapılan araştırmalar, bu mevsim geçişinin birçok kişide “Sonbahar Depresyonu” olarak bilinen Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (MDB) belirtilerini tetikleyebileceğini gösteriyor. Uzmanlar, güneş ışığının azalması ve biyolojik ritimdeki değişikliklerin ruh halimizi olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek, bu dönemi daha enerjik ve mutlu geçirmek için pratik öneriler[...]
Nuray Özger Karagöz
21
yaşlı7

100 yaşına kadar nasıl yaşanır?

Bir sabah 95 yaşında uyanıyorsunuz… Ama hâlâ bahçenizde kendi sebzelerinizi yetiştiriyor, torunlarınıza hikâyeler anlatıyor, arkadaşlarınızla kahkahalarla dolu sofralarda buluşuyorsunuz. Bu hayal, dünyanın “mavi bölgeler” olarak bilinen bazı yerlerinde yaşayan insanlar için gerçek. Dünyada 100 yaş üzeri bireylerin en yoğun bulunduğu Okinawa (Japonya), Sardinya (İtalya), Nicoya Yarımadası (Kosta Rika), Ikaria (Yunanistan) ve Loma Linda (ABD) gibi[...]
Nuray Özger Karagöz
28
Generated Image October 05, 2025 – 9_52AM

Türk kadınlarında ortalama menopoz yaşı 48–50

Ortalama yaşam süresinin uzamasıyla birlikte kadınlar, hayatlarının yaklaşık üçte birini menopoz döneminde geçiriyor. Bu süreçte östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte osteoporoz (kemik erimesi), kalp-damar hastalıkları ve metabolik değişiklikler gibi pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor. Türk kadınlarında ortalama menopoz yaşı 48–50 civarında… Bodrum Amerikan Hastanesi tarafından düzenlenen “Sağlığımız Konuşmaya Değer” söyleşi serisinin üçüncüsü, 30 Eylül Salı[...]
Nuray Özger Karagöz
50
yürüyüş

Yürüyüşün mucizevi etkisi: Zihni “Resetliyor”, ruhu iyileştiriyor!

Günlük yaşamın koşturmacası içinde en basit ama en etkili kaçış yollarından biri: Yürüyüş. Uzmanlar, hem bedeni hem ruhu iyileştiren bu ulaşılabilir egzersizin, modern insanın stresle başa çıkmasında kilit bir rol oynadığını belirtiyor. NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, kısa bir yürüyüşün bile zihni “resetleme” gücüne sahip olduğunu vurgulayarak, düzenli yürümenin ruhsal sağlığımız üzerindeki derin[...]
Nuray Özger Karagöz
20
meme

Rakamlarla meme kanseri: Son 40 yılda sağkalım oranlarında büyük iyileşme var

Meme kanseri, dünya genelinde kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biridir. Son 40 yılda yapılan bilimsel gelişmeler, hem erken tanı hem de tedavi süreçlerinde büyük ilerlemelere yol açtı. Bu gelişmeler, meme kanserinde sağkalım oranlarını ciddi şekilde artırırken, ölüm oranlarını da önemli ölçüde azalttı. abcnews.go.com haberine göre, 1970’lerde başlatılan mamografi tarama programları, meme kanserinin erken evrede[...]
Nuray Özger Karagöz
26
hekim foto

TUS sonuçları açıklandı, cildiye ve plastik cerrahi zirvede!

Türkiye’de hekimlerin uzmanlık yolculuğunun dönüm noktası olan Tıpta Uzmanlık Sınavı (TUS) Ağustos ayı sonuçları ÖSYM ve Sağlık Bakanlığı tarafından açıklandı. Açıklanan verilere göre, genç hekimlerin uzmanlık tercihlerinde dikkat çekici bir tablo ortaya çıktı: Cerrahi branşlar ve Pediatri en düşük puanlarla dolarken, Cildiye, Plastik Cerrahi ve Göz Hastalıkları en yüksek puanlı adayların tercihi oldu. Bu durum,[...]
Nuray Özger Karagöz
26
yaşlı

Güçlü kalbin 3 sırrı: Beslenme, hareket ve sağlıklı alışkanlıklar

Kalp sağlığı, doğru beslenme ve yaşam tarzı seçimleriyle korunabiliyor. Uzmanlar, Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmanın kalp-damar hastalıklarını önlemede kritik rol oynadığını vurguluyor. Dünya genelinde her dört kişiden biri kalp hastalıklarının etkisi altında yaşıyor. Bu tablo, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının önemini bir kez daha hatırlatıyor. Sağlıksız Beslenme Kalbi Yıpratıyor Amerikan[...]
Nuray Özger Karagöz
30
terapi

Ruh sağlığına ilişkin doğru bilinen yanlışlar

Ruh sağlığı hakkında yanlış inanışlar, birçok kişiyi terapiden uzak tutuyor. Oysa terapi yalnızca kriz anlarında değil, günlük yaşamı güçlendirmek ve zihinsel dayanıklılığı artırmak için de önemli bir araç. Ruh sağlığı konusunda toplumda hâlâ pek çok mit, damgalama ve önyargı var. Filmlerden, sosyal medyadan ya da çevreden duyulan yanlış inanışlar, insanların profesyonel destek almasını geciktiriyor. İşte[...]
Nuray Özger Karagöz
18
su

Susuzluk ve stres arasındaki bağlantı var

Modern çağın en önemli sağlık konularından biri olan susuzluk, stresle olan beklenmedik bağlantısıyla bilim dünyasını şaşırtıyor. Yeni bir araştırma, yeterli su tüketiminin sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda stresle başa çıkma yeteneğimiz için de kritik olduğunu ortaya koydu. psychologytoday.com haberine göre, Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası. Ancak yeni bir çalışma, stresin vücudumuz üzerindeki etkisini,[...]
Nuray Özger Karagöz
25
görsel

Gençlerde demans riski iki katına çıktı

Yeni bir araştırmaya göre, genç yetişkinler arasında demans riski taşıyan bilişsel bozukluk oranları son on yılda neredeyse iki katına çıktı. Yale Üniversitesi’nden uzmanlar, 18-39 yaş grubundaki bireylerde bilişsel gerileme bildirimlerinin 2013’teki yüzde 5’ten 2023’te yüzde 10’a yükseldiğini ortaya koydu. www.dailymail.co.uk haberine göre, Araştırma, genel olarak ABD’de bilişsel engellilik oranının son on yılda yüzde 40 arttığını,[...]
Nuray Özger Karagöz
36
1
Genetik

Huntington hastalığında gen tedavisi umut vadediyor

Nadir ve yıkıcı bir nörodejeneratif hastalık olan Huntington hastalığına karşı geliştirilen yeni bir gen tedavisi, hastaların ve ailelerinin yüzünü güldürdü. Araştırmacılar, tedavinin hastalığın ilerlemesini %75 oranında yavaşlatmayı başardığını duyurdu. Bu haber, uzun süredir çaresizlikle mücadele edenler için ‘umut olmayan yerde umut’ anlamına geliyor. Bilim dünyasına duyurulan bu gen tedavisi, hastalığa neden olan genetik mutasyonun etkilerini[...]
Nuray Özger Karagöz
19
otizm

Otizm teşhisleri artarken bilim dünyası yeni çözümler arıyor

Otizm spektrum bozukluğu (OSB) teşhisleri dünya genelinde endişe verici bir hızla artarken, bilim insanları ve uzmanlar bu artışın nedenlerini ve olası tedavi yollarını araştırıyor. Son zamanlarda, dikkat çekici bir gelişme yaşandı: Bir kanser ilacının otizm tedavisinde de kullanılma potansiyeli gündeme geldi ve hatta FDA onayı için hazırlanıyor olması, otizm topluluğu için yeni bir umut ışığı[...]
Nuray Özger Karagöz
27
1
vitaminn

B3 vitamini takviyesi cilt kanseri riskini azaltıyor

ABD’de yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, B3 vitamini türevi nikotinamidin cilt kanserine karşı güçlü bir koruma sağlayabileceğini ortaya koydu. Özellikle ilk cilt kanseri teşhisinden sonra düzenli kullanımının, riski yarı yarıya azalttığı bildirildi. JAMA Dermatology’de yayımlanan çalışmaya göre, günde iki kez 500 mg nikotinamid kullananlarda cilt kanseri riski %14 azalıyor. İlk kanser sonrası kullanımda ise koruma[...]
Nuray Özger Karagöz
25
pankreas

Ağızdaki bakteri ve mantarlar pankreas kanseri riskini artırıyor

Yeni bir araştırma, ağızdaki bakteri ve mantarların pankreas kanseri riskini üç kattan fazla artırabileceğini ortaya koydu. New York Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü geniş kapsamlı çalışmada, ağızda bulunan bazı bakteri ve mantar türlerinin pankreas kanseriyle doğrudan ilişkili olduğu belirlendi. 120 binden fazla kişinin ağız örneklerinin incelendiği araştırmada, mikrobiyal risk skorunun yükselmesiyle kanser riskinin üç kattan fazla[...]
Nuray Özger Karagöz
27
Yeşil Yolda Bisiklet Keyfi

Beyninizi bunamaya karşı korumak için pedal çevirin

Yeni bir araştırma, işe araba ya da toplu taşıma yerine bisikletle gitmenin demans ve Alzheimer riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. CNN haberine göre, JAMA Network Open’da yayımlanan çalışmada, İngiltere’den yaklaşık 480 bin katılımcının sağlık verileri incelendi. Sonuçlara göre, bisikletle seyahat edenlerin demans geliştirme riski %19, Alzheimer’a yakalanma riski ise %22 daha düşük bulundu. Uzmanlar,[...]
Nuray Özger Karagöz
18
ilaç

SGK geri ödeme listesine 64 yeni ilaç eklendi

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), geri ödeme listesini genişleterek vatandaşlara önemli bir müjde verdi. Yapılan düzenleme ile 51’i yerli üretim olmak üzere toplam 64 yeni beşeri tıbbi ürün listeye dâhil edildi. Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, SGK geri ödeme listesine 64 yeni ilaç eklendiğini açıkladı. Düzenleme kapsamında özellikle kritik hastalık gruplarına yönelik ilaçlar geri ödeme listesine alındı:[...]
Nuray Özger Karagöz
18
alzheimer kan

Alzheimer kan testi tanıda ‘devrim’ yaratabilir!

Alzheimer hastalığının erken teşhisinde “oyunun kurallarını değiştirecek” potansiyele sahip bir gelişme yaşanıyor! İngiltere’de yürütülen çığır açıcı bir deneme kapsamında, 1.000’den fazla bunama şüphesi olan hastaya, Alzheimer’ı tespit edebilen yeni bir kan testi uygulanacak. Bilim insanları, bu testin teşhis doğruluğunu %70’lerden %90’ın üzerine çıkararak, milyonlarca hastanın hayatında önemli bir fark yaratacağına inanıyor. BBC haberine göre, Geleneksel olarak,[...]
Nuray Özger Karagöz
57
1
kanser aşısı

Rusya’nın kanser aşısı Enteromix, denemelerde başarıya ulaştı

Kanser tedavisi alanında çığır açacak bir gelişme mi yaşanıyor? Rusya’dan gelen haberler tıp dünyasını heyecanlandırdı. Yapılan açıklamaya göre, Rusya’nın geliştirdiği Enteromix aşısı, denemelerde yüzde 100 başarı oranına ulaştı! Bu iddia, dünya genelindeki kanser hastaları ve tıp camiası için büyük bir umut ışığı olabilir. Henüz detayları tam olarak açıklanmasa da, Rusya’dan gelen ön bilgilere göre Enteromix aşısının, kanser hücrelerini hedef alarak onları[...]
Nuray Özger Karagöz
39
yapay zeka

Yapay zeka ruh sağlığında destek mi, risk mi?

Günümüz teknolojisinin hızla gelişen yüzü yapay zeka (YZ), hayatımızın birçok alanına entegre olduğu gibi, ruh sağlığı desteği konusunda da adından sıkça söz ettiriyor. Ancak uzmanlar, bu alandaki kullanımın faydaları kadar ciddi riskler de barındırdığını vurgulayarak, özellikle psikotik belirtiler gösteren bireylerde dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine[...]
Nuray Özger Karagöz
20
otizm2

Otizmde yeni sınıflandırma ve kişiye özel tedaviye doğru!

Otizm spektrum bozukluğu (OSB) alanında çığır açan bir gelişme yaşandı! Bilim insanları, otizmin klinik ve biyolojik açıdan dört farklı alt tipi olduğunu ortaya koydu. Bu yeni sınıflandırma, otizmli bireylerin tanı, tedavi ve geleceğe yönelik planlamalarında ailelere önemli bir rehberlik sunabilir. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melek[...]
Nuray Özger Karagöz
49
2
sigara

Pasif sigara dumanı meme kanseri riskini artırıyor!

Meme kanseri, Türkiye ve dünya genelinde kadınların kabusu olmaya devam ederken, yeni bir araştırma sessiz bir tehlikeye dikkat çekiyor: Pasif sigara dumanı! Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Neşet Köksal, pasif içiciliğin meme kanseri riskini yüzde 24 oranında artırdığını belirterek, özellikle çocukluk dönemindeki maruziyetin ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyardı. İstatistikler, dünyada her yıl yaklaşık 2,3 milyon[...]
Nuray Özger Karagöz
37
beslenme akdeniz tipi diyet

Akdeniz diyeti, genetik Alzheimer riskini azaltıyor

Bilim dünyasından umut veren yeni bir keşif: Balık, sebze, kuruyemiş ve zeytinyağı gibi besinlerle zenginleşen Akdeniz diyeti, Alzheimer hastalığına karşı en güçlü genetik kalkan olabilir. Harvard ve MIT gibi öncü kurumların yürüttüğü çığır açan bir çalışma, bu beslenme tarzının, hastalığa yakalanma riski en yüksek olan bireylerde bile demans riskini önemli ölçüde azalttığını ve bilişsel gerilemeyi[...]
Nuray Özger Karagöz
53
1
zayıflama iğnesi

Zayıflama iğneleri mucize değil!

Son dönemde sosyal medyada “mucize çözüm” olarak sunulan ve popülaritesi hızla artan zayıflama iğneleri, obeziteyle mücadelede yeni bir umut olarak görülüyor. Ancak Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, bu popüler tedavinin ardındaki gerçekleri ve potansiyel tehlikeleri açıklayarak önemli uyarılarda bulundu: “Zayıflama iğneleriyle verilen kiloların kalıcılığı, eş zamanlı yaşam[...]
Nuray Özger Karagöz
25
1568013186_Alzheimer__1_

Alzheimer’lı kadınların omega yağ asidi seviyeleri düşük bulundu

Bilim dünyasında yankı uyandıran yeni bir araştırma, Alzheimer hastalığının kadınlarda neden daha sık görüldüğüne dair önemli bir ipucu ortaya çıkardı. King’s College London’da yapılan çalışmaya göre, Alzheimer hastası kadınların kanındaki beyin sağlığı için kritik olan omega yağ asitlerinin seviyesi, sağlıklı kadınlara göre yüzde 20’ye kadar daha düşük. En şaşırtıcı bulgu ise, bu durumun Alzheimer’lı erkek[...]
Nuray Özger Karagöz
22
elektronik sigara

Elektronik sigara içen gençlerin sigaraya başlama olasılığı 3 kat daha fazla!

Gençler arasında hızla yayılan elektronik sigaranın karanlık yüzünü ortaya koyan bugüne kadarki en kapsamlı araştırma, endişe verici gerçekleri gözler önüne serdi. York Üniversitesi liderliğindeki incelemeye göre, elektronik sigara kullanan gençlerin, ileride geleneksel sigaraya başlama olasılığı tam üç kat daha fazla. Üstelik riskler bununla sınırlı değil: Astım, zihinsel sağlık sorunları ve diğer ciddi rahatsızlıklar da kapıda[...]
Nuray Özger Karagöz
41
1
mesane kanseri

Biyolojik olarak hızlı yaşlanan kadınların kolorektal kansere yakalanma riski daha yüksek

Bilim dünyasında çığır açan yeni bir çalışma, vücudumuzun biyolojik saatini ölçen “epigenetik yaşlanma” ile menopoz sonrası kadınlarda kolorektal kanser riski arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Kaliforniya Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü araştırma, hücresel düzeyde daha hızlı yaşlanan kadınların bu ölümcül kansere yakalanma olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu gösterdi. Ancak araştırmanın en umut verici[...]
Nuray Özger Karagöz
37
1
ilaçlama

Çin’den yayılan yeni tehlike: Chikungunya virüsü nedir?

Çin’in Guangdong eyaletinde başlayan ve 7.000’i aşkın kişiyi etkileyen Chikungunya salgını küresel endişe yaratıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) seyahat uyarısı yayınlarken, uzmanlar sivrisineklerle yayılan bu “kemik kıran” virüse karşı alınması gereken önlemleri sıralıyor. Peki, Chikungunya virüsü tam olarak nedir, belirtileri nelerdir ve kendimizi nasıl koruyabiliriz? abcnews.go.com haberine göre, Çin’in güneyindeki Guangdong eyaletinde, muson[...]
Nuray Özger Karagöz
24
woman wash their hands. Hygiene. Cleaning Hands. Washing hands

Türkiye’de Kırmızı Alarm: Su Kesintileri Başladı!

İzmir, Sakarya ve Bodrum başta olmak üzere Türkiye’nin pek çok ilinde musluklar akmamaya başladı. Küresel iklim değişikliği ve artan nüfusla “su stresi” yaşayan bir ülkeye dönüşen Türkiye’de, tehlike artık kapıda. Uzmanlar uyarıyor: Evdeki israfın boyutu korkutucu. Saniyede sadece bir damla su akıtan bir musluk, yılda neredeyse 2 ton suyun boşa gitmesine neden oluyor. Peki, bu[...]
Nuray Özger Karagöz
18
güneş

D Vitamini alırken cilt kanseri olmayın!

Yaz aylarının vazgeçilmezi güneş, bir yandan D vitaminiyle kemiklerimizi ve ruh halimizi beslerken, diğer yandan cilt kanseri gibi ölümcül bir tehlikeyi de beraberinde getiriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, “D vitamininin dostumuz, UV fazlasının ise düşmanımız olduğunu unutmamalıyız” diyerek, doğru güneşlenmenin püf noktalarını ve cilt kanserinden korunmanın 9 altın kuralını[...]
Nuray Özger Karagöz
20
1
CLOSE