Yeterli su içmek kalp krizi riskini azaltır mı?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Bakan Memişoğlu: “Eylül ayında 17 bin hekim dışı sağlık personeli alacağız” - 13 Eylül 2025
- Yeterli su içmek kalp krizi riskini azaltır mı? - 11 Eylül 2025
- Yüksek topuklar, dizde kireçlenmeye neden olabilir… - 10 Eylül 2025
Günde 1,5–2 litre su içilmesi, sağlıklı bireyler için öneriliyor. Peki, sağlıklı yaşamın bir parçası olan su, kalp sağlığını korur mu?
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, ”yeterli su içmek kalp krizi riskini azaltır mı?” sorusuna karşılık, şunları söyledi:
”Kesin bir kanıt yok. Ancak…”
”Su içmenin kalp krizini önlediğine dair kesin bir klinik kanıt yok. Ancak bazı gözlemsel çalışmalar, düzenli ve yeterli su içenlerde kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Bunun sebebi, iyi hidrasyonun kanın akışkanlığını artırması, pıhtı oluşumunu zorlaştırması ve damar sağlığını desteklemesidir.
Ayrıca yakın dönemde yapılan araştırmalar, uzun vadede yeterli sıvı alan kişilerin kalp yetmezliği riskinin daha düşük olabileceğini ortaya koyuyor. Yani su tek başına bir koruyucu değil, ama sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır.”
(Visited 8 times, 1 visits today)
