Yeterli su içmek kalp krizi riskini azaltır mı?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Çocuklarda dil bağı konuşmayı geciktirebilir mi? - 3 Eylül 2026
- Kötü ağız hijyeni baş-boyun kanseri riskini artırabilir…. - 1 Eylül 2026
- Omuzdan gelen ”tıkırtı” sesinin nedeni ”sırt nasırı” olabilir… - 31 Ağustos 2026
Günde 1,5–2 litre su içilmesi, sağlıklı bireyler için öneriliyor. Peki, sağlıklı yaşamın bir parçası olan su, kalp sağlığını korur mu?
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, ”yeterli su içmek kalp krizi riskini azaltır mı?” sorusuna karşılık, şunları söyledi:
”Kesin bir kanıt yok. Ancak…”
”Su içmenin kalp krizini önlediğine dair kesin bir klinik kanıt yok. Ancak bazı gözlemsel çalışmalar, düzenli ve yeterli su içenlerde kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Bunun sebebi, iyi hidrasyonun kanın akışkanlığını artırması, pıhtı oluşumunu zorlaştırması ve damar sağlığını desteklemesidir.
Ayrıca yakın dönemde yapılan araştırmalar, uzun vadede yeterli sıvı alan kişilerin kalp yetmezliği riskinin daha düşük olabileceğini ortaya koyuyor. Yani su tek başına bir koruyucu değil, ama sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır.”
(Visited 57 times, 1 visits today)
