Günde ne kadar limonlu su içilmeli?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Kornea nakli kimlere uygulanabilir? - 13 Kasım 2026
- Elektronik sigara zatürre riskini artırıyor… - 12 Kasım 2026
- Her ikisi de doğumsal kalp deliği ancak aynı hastalık değil… - 12 Kasım 2026
Zayıflamak için yapılanlardan biri de limonlu su içmek. Peki, limonlu su yağ yakıyor mu, günde ne kadar limonlu su tüketilmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, kilo verme sürecinde yapılan hatalardan birinin de bol limonlu su içmek olduğunu söyledi.
”Yaygın inanışın aksine yağ yakmıyor”
Limonlu su içmek, günlük sıvı ve C vitamini alımınızın artmasına katkı sağlıyor, ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine, diyet sürecinde yağ yakmıyor. Ayrıca gün içinde tüketilen tüm sulara bol limon sıkmak da uzun vadede mide problemlerine ve diş minelerinde hasara yol açabilir.
Günde kaç bardak limonlu su ?
Limonlu su içerek güne başlamak size iyi hissettiriyorsa ve herhangi bir mide problemiz yoksa, içine yarım limon sıktığınız bir büyük bardak (yaklaşık 300 ml) suyu tüketebilirsiniz.
(Visited 108 times, 1 visits today)
