Yol hipnozuna karşı sakız çiğneyin
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir… - 21 Nisan 2026
- Bu egzersizler, parkinson hastalarına iyi geliyor… - 20 Nisan 2026
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
Uzmanlara göre yolda, trafikte ya da araçta bir sorun yokken, oluşan bir çok kazanın nedeni yol hipnozu. Özellikle de uzun gece yolculuklarında. Peki, yol hipnozuna girmemek için ne tür önlemler almak gerekiyor?
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, özellikle uzun yolculuğa çıkacak sürücülerin yol hipnozuna girmemesi için alabilecekleri önlemleri anlattı:
Sürüş esnasında sakız çiğneyin
– Yorgun ve uykusuzken yola çıkmamalı. Dinlenmiş olarak ve en az 5 saat uyuduktan sonra yola çıkılmalı,
– Aracın iç sıcaklığı kontrol edilmeli ve sürekli havalandırmalı,
– Bol sıvı alınmalı,
– Mümkünse sürüş esnasında sakız çiğnenmeli.
Aynı ritimde müzik dinlemeyin
– Aynı ritimde müzik dinlenmemeli,
– 2 saatte bir çay ve kahve molası verilmeli,
– Araçta yolcu varsa, dikkatini dağıtmadan sürücüyle farklı konularda sohbet etmeli,
– Seyir halindeyken sürekli belli bir noktaya bakılmamalı. Örneğin yol çizgilerine odaklanılmamalı, yol işaretlerine, trafik levhalarına, yol kenarındaki ağaçlar gibi farklı uyaranlara bakılmalı.
(Visited 23 times, 1 visits today)
