”Hızlı yemek ani kalp krizine neden olabilir” uyarısı…
- Beyin sisini azaltmak için kendinize bu soruları sormayın… - 29 Nisan 2026
- Sebze ağırlıklı beslenmek Hashimoto tiroidi riskini azaltabilir… - 28 Nisan 2026
- Elde hangi parmakta ki uyuşma, hangi soruna işaret eder? - 28 Nisan 2026
Kalp uzmanları, uzun süren açlığın ardından yağlı, çok miktarda ve hızlı yemenin tehlikeleri konusunda uyarıyor. Çünkü, ”hızlı yemek ani kalp krizine” neden olabilir.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kontrol altındaki kalp hastalarının, doktorlarından onay aldıktan sonra oruç tutabileceğini ancak ilaçlarının yanı sıra beslenme konusunda da dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.
Kimlere oruç tutmak önerilmez?
Çoklu ilaç kullanımını gerektiren kalp yetmezliği olanlar, son bir yıl içerisinde yeni kalp krizi geçirenler, kalp hastalığına bağlı kontrol altına alınamayan şikayeti olanlar, artmış inme riski nedeniyle kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve kontrolsüz hipertansiyon hastalarının oruç tutmaları önerilmez.
Hızlı yemek kalp krizi sebebi
Bunun dışında doktorlarını oruç tutmasına izin verdiği hastalarımızın ise iftar ve sahurda hayvansal yağlardan uzak durması gerekiyor. Yemeğe hafif bir kahvaltı veya çorbayla başlanması da iyi olur. Sonrasında ise bol sulu, sebze içeren bir öğünle devam edilmeli. Sıvı gıdaların yanı sıra aşırıya kaçmadan yenen süt, yoğurt, peynir ve lifli gıdalar da kan şekerini dengeli tutar ve acıkmayı geciktirir. Akdeniz mutfağı, sebze ve salata ağırlıklı, et olarak da balığın tercih edildiği beslenme tarzı, kalp hastaları için en uygun beslenmedir.
Uzun süren açlığın ardından yağlı, çok miktarda ve hızlı yemek en tehlikelisidir. Bu şekilde mide ve bağırsak sistemine giden kan miktarı artışıyla kalbin iş yükü de artar. Bu da ani kalp krizlerine neden olabilir. Özellikle bilinen kalp hastalığı olanların, almaları gereken besin miktarını iftarla sahur arasında bölüştürerek azar azar tüketmesi en uygun yöntemdir.
