Ramazanda ağız sağlığı için protein, sigara ve kafeinden uzak durun
- Yaşlanmayı durdurmak mümkün mü? - 11 Haziran 2026
- Kalbi koruyan 5 süper besin! - 9 Haziran 2026
- Pankreas Kanserinde Umut Veren Gelişme! - 6 Haziran 2026
Oruç tutarken tükürük miktarı azaldığı için dişler çürüğe çok elverişli bir hale geliyor. Ayrıca gün boyu süren açlık ağız kokusunun artmasına sebep olabilir.
Diş hekimi Pertev Kökdemir, “Sahurda tok tutması için tüketilen süt, peynir, yumurta ağız kokusunun artmasına neden oluyor.”
Diş hekimi Pertev Kökdemir, oruç tutarken tükürük miktarı azaldığı için dişlerin çürüğe elverişli bir hale geldiğini, ayrıca gün boyu süren açlık ağız kokusunun artmasına nede olabildiğini belirterek, “Sahurda tok tutması için tüketilen süt, peynir, yumurta ağız kokusunun artmasına neden oluyor” dedi.
PROTEİN, SİGARA VE KAFEİNDEN UZAK DURUN
Diş hekimi Pertev Kökdemir, şunları dile getirdi:
“Süt, et, balık, yumurta gibi protein içeriği yüksek ürünler anaerob bakteriler tarafından parçalanarak ağız kokusuna sebep olabilir. Sigara ise, hem diş etlerimiz için zararlıdır, hem de ağız ortamını oksijensiz bırakarak aneraob bakterilerin artmasına ve ağız kokusuna neden olabilir. Çay, kahve, kola gibi içecekler vücuttan su kaybını arttırır ve ağız kuruluğuna neden olur. Ramazan ayında bu içeceklerden uzak durulmalı ve bol su tüketilmelidir.
Portakal suyu, ananas suyu, greyfurt suyu gibi asidik gıdalar, baharatlı yiyecekler, şekerli gıdalar, çiğ soğan ve sarımsak ağız kokusuna neden olabilir. Bu besinlerden mümkün olduğunca az tüketilmeli ve yine dişlerimizi günde 2 kez fırçalamayı ihmal etmemeliyiz.”
