30 yaşından sonra da düz taban olabilirsiniz

Araştırmalara göre, insanların yüzde 77’si ciddi şekilde ayak ağrısı yaşıyor. Ayak ağrısının nedenlerinden biri de, düz tabanlık. Uzmanlara göre, bu sorun doğuştan olduğu gibi sonradan da gelişebilir.

Yürüme fonksiyonunda en önemli rolü üstlenen ayaklar kemikler, eklemler, bağlar ve yumuşak dokulardan oluşan karmaşık bir yapıdadır. Dolayısıyla bu yapıların her birinde ortaya çıkabilecek büyük ya da küçük bir sorun, ayak ağrısına neden olabiliyor.

Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Onur Kocadal, ayakta ağrıya neden olan 6 sorunu anlattı.

En yaygın görülen ayak sorunlarından Halluks Valgus

Ayak başparmağının (halluks) lateral (yana doğru) sapması olarak tanımlanan bu sorun en yaygın görülen ayak hastalıkların başında geliyor. Ortaya çıkmasında dar ve sıkı ayakkabılar önemli bir etkeni oluşturuyor. Dar ayakkabıların yaygın kullanımı nedeniyle bu sorun kadınlarda daha sık görülüyor. Ayakların gün içinde uzun saatler boyunca aynı ayakkabı içerisinde kalması, ayakkabıların kalitesiz olması, hava almaması, seçilen ayakkabının ayak şekline tam olarak uymaması ayak sağlığını bozar ve Halluks Valgus gelişimine neden olabilir.

İkinci ayak parmağı uzun olanlar

Ayak başparmağında halluks valgus görüldüğünde yanında yer alan ikinci parmak, başparmağın üzerine çıkması durumunda çarpık parmak olarak tanımlanan durum ortaya çıkıyor. Özellikle ikinci parmağı uzun olan kişilerde çarpık parmağın daha sık görülür.

Düztabanlık

Düztabanlık ya da diğer adıyla taban çökmesi de ayak ağrılarının nedeni olabiliyor. Bu sorun doğuştan olduğu gibi sonradan da gelişebilir. Erişkin yaşa kadar normal bir ayağa sahip olanlarda 30’lu 40’lı yaşlardan sonra da düztabanlık gelişebilir. Bunun başlıca nedenleri arasında romatolojik hastalıklar, nörolojik problemler, kontrolsüz diyabete bağlı his kusurları gelebiliyor. Ayrıca kısa aşil ve hatta osteoporoz olabileceği gibi altta yatan hiçbir hastalık olmaksızın aşırı kilo, uygunsuz ayakkabı seçimi, ağır sporlar gibi ayağın aşırı kötü kullanımı da düz tabanlığa yol açabilir.

Nasır da ağrıya neden olabilir

Nasırın geçmesi için nasıra yol açan sürtünme ya da baskı nedeninin ortadan kaldırılması gerekir. Bu nedenle de ayağı sıkmayan ayakkabıların giyilmesi önem taşıyor. Ayağın içinde rahat edebildiği, tabanı darbe emici, yumuşak ve topuk kısmı ön kısmına göre hafif yüksek ayakkabılar kullanım için en uygun olanlardır.

Siğille nasırla karıştırılabilir

Kimi zaman halk arasında siğil denilen ve viral bir enfeksiyon olan “verrü”, nasırla karıştırabilir. Siğil oluşumu sırasında ilk olarak cilt üzerinde ortası çukur etrafı düz dairesel bir iz şeklinde kendini gösterir. Zaman içerisinde ayak tabanı siğilleri sarı renkli ve kabuklu görünüm kazanır. Böyle oluşumlar görüldüğünde öncelikle bir dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır.

Topuk dikeni

Topuk kemiğine (kalkaneus) bağlı sonradan gelişen küçük kemiksel çıkıntılar olarak belirtilen topuk dikeni, altta yatan bir sağlık sorununa bağlı olarak gelişebileceği gibi bağımsız olarak da ortaya çıkabiliyor. Sorunun ortaya çıkmasında, kaslar ve bağlar üzerindeki uzun süreli zorlanma etkili olduğu gibi aşırı kilo ve uygunsuz veya yıpranmış ayakkabılar giyilmesi de topuk dikenini ortaya çıkabiliyor.

Efor sonrası ağrılar

Ayakta, bacaklarda oluşabilecek dolaşım bozuklukları ve damar sertliği de de ayaklarda ağrıya neden olabilir. Bu ağrıyı başka ağrılarla karıştırmak mümkün değil. Zira en belirgin özelliği belli bir efor sonrası ortaya çıkması ve kişiyi yürüyemez noktaya getirmesi oluyor. Hasta bu durumu (en fazla 500 metre yürüyebiliyorum, sonra ağrıdan dolayı durmam gerekiyor) diye anlatıyor. Bu şikayetleri olan hastaların zaman kaybetmeden bir kalp-damar cerrahisi uzmanına başvurması gerekiyor.

(Visited 471 times, 1 visits today)