Popüler diyet ve zayıflama haplarına aman dikkat

Havaların iyice soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Çeşitli popüler diyetler, çaylar, zayıflama haplarının hiçbiri sağlıklı beslenme ve egzersizin yerini tutmaz. Aksine fayda yerine, kalpten karaciğere, böbrekten[...]

Hızlı metabolizmanın sırrı ne?

Sağlıklı kilo vermenin sırrı bazı vitaminlerden geçiyor. B6 vitaminin de en önemli özelliklerinin başında kilo kontrolünde sağladığı başarı geliyor. Besinleri enerjiye dönüştürmekte çok iyi olan B6 vitamini, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi daha kolay hale getiriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşegül Navdar, B6 ve B12 vitaminlerinin kilo vermeye etkisiyle ilgili şunları söyledi: Hızlı metabolizmanın sırrı; B6 Birçok[...]