Oruç tutarken bağışıklığı güçlü tutmanın yolları neler?

Ramazan ayı bu yıl koronavirüs salgını nedeniyle evlerde geçiyor. Bu dönemde, oruç tutanların bağışıklık sistemlerine ayrıca dikkat etmeleri gerekiyor. Prof. Dr. Gürhan Raif Çiftçioğlu: “Bu süreçte özellikle bağışıklık sistemimizi ayakta tutacak yoğurt, turşu, kefir ve zeytin gibi probiyotik ile pırasa, enginar, kereviz, soğan, sarımsak, ıspanak gibi prebiyotik içerikli gıdaları tercih etmekte yarar var.”  Pandemi döneminde[...]