Anahtarlarını nereye koyduğunu unutmak, konuşurken doğru kelimeyi bulamamak, işe odaklanmakta zorlanmak ya da sürekli zihinsel yorgunluk hissetmek… Eğer menopoz dönemindeyseniz yalnız değilsiniz. Son yıllarda yayımlanan bilimsel çalışmalar, menopoz sırasında görülen “beyin sisi” (brain fog) şikayetlerinin sandığımızdan çok daha yaygın olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmacılar, hormonlardaki değişimlerin hafıza, dikkat ve bilişsel performans üzerinde doğrudan etkileri olduğunu belirtiyor. Uzmanlara[...]