Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Sadece fazla yemek, aşırı kalori ve karbonhidrat almak,  kilo alma konusunda işe yaramayabilir. Uzmanlar, sağlıklı kilo almak isteyenlere güne ”sade kefir içerek başlama”, ”yemeğe çorbayla başlamama” gibi önerilerde bulunuyor. Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak[...]