Diş hassasiyetiniz varsa bunları yapın

Özellikle soğuk havalar diş hassasiyetini artıyor. Dişlerin ağrımasına ya da sızlamasına neden oluyor. Diş hassasiyetini önlemek için neler yapılabilir? İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Restoratif Diş Tedavisi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Hakan Yasin Gönder, diş hassasiyetinin nasıl önlenebileceğine ilişkin ipuçları verdi. Dişe uygun fırça  Dişler, diş ve diş eti yapısına uygun bir fırçayla, sert  olmayacak bir şekilde günde[...]

Bilgisayar oyunu kadar saatlerce oturduğunuz koltuğa da önem verin

Bilgisayar oyunu oynayanlar için bilgisayarın özellikleri, oyunlar ve kulaklık çok önemli. Ancak bir o kadar önemli konu da, koltuk.  Çünkü uzan saatler boyunca bilgisayar başında oturanlarda duruş bozukluklarından, kalp hastalıklarına kadar pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.   Bazen saatlerce üzerinde oturduğunuz koltuğu seçerken nelere dikkat etmelisiniz?   Çilingirler Ofis Mobilyaları Yönetim Kurulu Başkanı Kemal Çilingir,  oyuncu koltuğu[...]

Tatlı krizi gelince önce su için

Tatlı yeme hissi, vücudun susama sinyali olabilir. Bu nedenle uzmanlar, tatlı krizi yaşandığında önce su içilmesini tavsiye ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, şeker içeren yiyecek ve içeceklere aslında ihtiyacımız olmadığına işaret ederek, şu bilgileri paylaştı. Tatlı yeme hissi vücudun susama sinyali olabilir  Dekstroz, sükroz, galaktoz, maltoz, mısır şurubu, früktoz, darı[...]

Bağımlılığa karşı ”merak ve korku” dengesi

Madde kullanımı konusunda en riskli iki dönem, ergenlik ve çocukluk. Uzmanlara göre, özellikle ergenlik döneminde madde kullanımını engellemek için ”merak ve korku dengesini” kurmak çok önemli. Peki, bu denge nasıl kurulur? Bu dengeyi sağlamak için çocukluktan itibaren nasıl bir yol izlenmeli? Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Birimi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Onur Noyan,  madde[...]

Koku alamama beyin hastalıklarının habercisi olabilir

Koku alamama problemini birçok insan yaşıyor. Ancak sıradan görünen bu durum, beyin hastalıklarının habercisi olabilir. Özellikle de 60 yaş üzerindeki kişilerde. Günümüzde 60 yaş üzerinde iki kişiden biri koku almada problem yaşıyor ve bu durum parkinson ve alzheimer gibi beyin hastalıklarıyla birlikte görülebiliyor. Koku alamamanın ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beyin ve Sinir Cerrahisi[...]

Çocuğu sık hastalananların bilmesi gerekenler …

Okulların açılması ve havaların soğumasıyla birlikte ailelerin en büyük endişelerinden biri de, ”çocuklarının çok sık hastalanması”…. Uzmanlar, ”çocuklarının sık hastalandığı düşüncesiyle doktora başvuran ailelerin, çocuk hastalıkları konusunda bilinçli olmasının önem taşıdığının” altını çiziyor.     Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Anıl Doğan Bektaş, çocuğu sık hastalanan ailelerin bilmesi gerekenleri anlattı. 5 yaş altı çocuklar[...]

Kemik erimesi genç yaşlarda da görülebiliyor.

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanması artış gösteriyor. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise çeyreğinde görülen kemik erimesi yani osteoporoz, her geçen gün önemli bir sağlık sorunu haline gelmeye devam ediyor. Aynı zamanda yetersiz ve dengesiz beslenme, emilim bozuklukları, gıdaların içeriğindeki minerallerin bozulması, evden çıkmayan çocukların yeterli D vitamini alamaması[...]

Diz Ağrınızın Nedeni Dar Pantolonunuz Olabilir

Günümüzde sadece yaşlılar değil gençler de diz ağrısından yakınıyor. Hareketsizlik ve fazla kiloların  yanı sıra özellikle gençlerin tercih ettiği dar pantolon ve sürekli bacak bacak üstüne atmak da, ağrıya neden olabiliyor. Bu nedenle düzenli egzersizin yanı sıra  özellikle kış aylarında yeterli protein ve D vitamini almak, kalsiyum ve magnezyumdan zengin beslenmek faydalı olacaktır. Medical Park[...]

Kum dökmesi kansere yakalanma riskinden kurtardı

Adıyaman’da yaşayan 34 yaşındaki Canan Taşar, karın şişkinliği ve hazımsızlık şikayeti ile başvurduğu hastanede yapılan tetkikler sonucu pankreasında kitle olduğunu öğrendi. Memorial Antalya Hastanesi Pankreas Hastalıkları Merkezi’nde, bu alana özellikli tedavi seçenekleri bulunduğu bilgisine ulaşan Taşar, Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Alihan Gürkan tarafından yapılan başarılı ameliyat sonrası ikinci kez kansere yakalanma riskinden kurtularak[...]

Bahar, mevsimsel göz alerjisini tetikliyor

Bahar aylarının gelişiyle birlikte en sık rastlanılan göz hastalığı alerjik konjonktivit oluyor. Göz kapaklarının içini ve gözün beyaz kısmını saran zarda alerjiye bağlı olarak gelişen konjonktivit, gözlerde kaşınma, kızarıklık ve sulanma şikayetleriyle kendisini gösteriyor. Bunun yanı sıra konjonktival ödem, yanma hissi, sulu akıntı, göz kapaklarında şişkinlik ve ışığa karşı hassasiyet de görülebiliyor. Peki, göz alerjilerinden[...]

TANAP’tan Sağlık Bakanlığı’na 20 yeni ambulans desteği

TANAP Sosyal ve Çevresel Yatırım Programları’nın (SEIP) öncelik alanları arasında bulunan Boru Hattı güzergahındaki kırsal bölgelerde, sağlık hizmetlerinin kalitesi ve etkisinin artırılmasını desteklemek amacıyla 20 tam donanımlı ambulansı daha, Sağlık Bakanlığı’na hibe ediyor. Konuyla ilgili ek protokol,  TANAP Genel Müdürü Saltuk Düzyol ve Sağlık Bakanlığı Acil Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Semih Korkut tarafından Ankara’da imzalandı.[...]

En çok ”meyve ve sebze” ile ”süt ve süt ürünlerini” çöpe atıyoruz

Gıda Kaybı ve Etiket Okuma Araştırması”na göre, tüketicilerin yüzde 72’si etiketlerde bulunan son tüketim tarihi  ve tavsiye edilen tüketim tarihi  farkını bilmiyor. Bu nedenle tüketilebilir gıdayı çöpe atıyor. En çok çöpe atılan gıdaların başında, meyve ve sebze ile süt ve süt ürünleri  geliyor.  Katılımcıların yüzde 62’si, gıda etiketlerindeki tarih bilgilerini anlaşılır bulmuyor.   Türkiye’deki tüketicilerin[...]

”Görünmez katil”, astım, koah ve alerjiyi artırıyor

Hava kirliliği ve iklim değişikliği, ”görünmez katil” olarak tanımlanıyor. Ve bu iki sorun, başta akciğer olmak üzere sağlığı olumsuz etkiliyor. Astım, koah, zatürre ve alerjik hastalıkları artırıyor. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Başkanı Prof. Dr. Arzu Mirici, iklim değişikliği ve hava kirliliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. 7 MİLYON KİŞİ HAVA KİRLİLİĞİNDEN ÖLÜYOR  Çevre doğrudan[...]

Yazın kulakları ıslak bırakmayın

Yazın serinlemek için havuz ve denizde uzun vakitler geçirmek, kulak enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Özellikle dış kulak yolu iltihapları sıklığı, belirgin bir artış gösteriyor. Bu durumu önlemek için havuz veya deniz sonrası kulağınızın dış bölümünü temiz bir peçete veya kağıt mendille kurulayın ve kesinlikle nemli bırakmayın. Ancak temizleme işlemi sırasında kulağınızı çok da karıştırmayın. Memorial Antalya[...]

Amerikan Hastanesi’nden, masaj terapi

Amerikan Hastanesi’nden masaj terapi hizmeti. Code Lotus Mindfulness Merkezi’yle,  hastane bünyesinde ilk kez, tıbbi iyileşmeyi destekleyen masaj uygulaması misafirlerle buluşturulacak. Amerikan Hastanesi bünyesinde hizmet veren Code Lotus Mindfulness Merkezi, masaj terapisiyle hastane bünyesinde bir ilke imza atarak, altı farklı yöntemle misafirlerine hizmet verecek. Tıbbi iyileşmeye destek olacak şekilde tasarlanan ve tedaviye holistik yaklaşım getiren masaj[...]

Hastalıktan korunmak için okullarda hijyene dikkat

Okulların açılması ve sonbaharın gelmesiyle birlikte bulaşıcı hastalıklarda da artış görülebiliyor. Okulda görülen rahatsızlıkların başında da soğuk algınlığına neden olan gribal enfeksiyonlar geliyor. Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Gör. İsmail Gönen, “Okullarda sık rastlanan bulaşıcı hastalıklar, hepatitler, döküntülü hastalıklar ve parazit enfeksiyonları olarak karşımıza çıkıyor. Bu hastalıkların bazıları aşının tam olarak[...]

Ebeveynlerin yüzde 84’ü internet güvenliğinden endişe ediyor ama bir şey de yapmıyor

Türkiye’de ebeveynlerin yüzde 84’ü çocuklarının internetteki güvenliğinden endişe ediyor. Ancak büyüyene kadar internet güvenliği konusunda çocuklarıyla toplam, ortalama yalnızca yarım saat konuşuyor. Aileler,  çocuklarıyla bu konuda konuşurken en çok  ”tehditleri çocukların anlayacağı bir dilde anlatma” konusunda zorlanıyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Prof. Tufan,  bu konuda en önemli şeyin, ”çocuğa internet üzerinden istemediği veya onu rahatsız eden[...]

Şeker hastalığı omzunuzu dondurabilir

Arka cebinizden cüzdanınızı çıkaramıyor, dişlerinizi fırçalayamıyor, dolabınızı açamıyorsanız omzunuz donmuş olabilir. Omuzlarda ortaya çıkan, ağrıyla birlikte ciddi oranda hareket kısıtlılığına neden olan sorunlardan biri de “Donuk omuz sendromu”. Çoğunlukla kadınlarda görülen bu rahatsızlıkta diyabet, en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Erken evrede fizik tedavi etkili oluyor. Yaşam kalitesini düşüren donuk omuz sendromu, kendiliğinden ortaya[...]

Düşen göz kapaklarınıza, ameliyatsız estetik

Nasıl yorulduğunuzda göz kapaklarınız düşüyorsa, düşük kapaklar da sizi yorgun hissettiriyor. Estetik görünümün yanında daha canlı ve zinde hissetmek istiyor ama ameliyattan korkuyorsanız, ameliyatsız göz çevresi estetiğinden faydalanabilirsiniz. Plexr lazer yöntemi, göz kapağının yanı sıra, göz altı ve çevresini sıkılaştırmada da kullanılıyor. İşlem 15-20 dakikada tamamlanıyor.  Son zamanlarda karşımıza sıklıkla çıkan yöntemlerden biri olan ameliyatsız göz[...]

Küçük idrar kesesi, bağırsaktan alınan parçayla genişletiliyor

Sık sık idrara çıkmanın sebeplerinden biri de, doğuştan idrar kesesinin küçük olması. Bu durum nadir olarak görülse de, ameliyatla çözüm bulmak mümkün. Küçük idrar kesesi, cerrahi müdahaleyle bağırsaktan alınan bir parçayla genişletilebiliyor. Doktorunuztv’nin konuya ilişkin sorularını yanıtlayan Anadolu Sağlık Merkezi’nden üroloji uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Adayener, şu bilgileri verdi. Nadir bir durumdur Doğuştan idrar kesesinin küçük olması nadir bir durumdur.[...]

Bu besinler kolajen üretimini artırıyor

Cilde ışıltı, pürüzsüzlük, nem ve esneklik kazandırıyor. Saçların sağlıklı ve gür olmasını sağlıyor. Diş ve tırnakları besliyor, eklemleri onarıyor. Böylesine önemli faydalar sağlayan proteinin adı, kolajen.  25’li yaşlardan itibaren vücudumuzda kolajen üretimi yavaşlamaya başlıyor. Kolajen eksikliğinin yansımaları ise en çok cilt de görülüyor. Beslenme listemize kolajenden zengin ve kolajen üretimini artıran bazı besin öğelerini ekleyerek, [...]

Masabaşı çalışan 3 kişiden 1’ini bekleyen tehlike…

Masa ve sandalyeye bağımlı çalışanları bekleyen tehlike…Boyun, sırt ve bel ağrıları, dirsek, el bileği ve diz sorunları son yıllarda ofis çalışanlarının korkulu rüyası haline geldi. Her 3 ofis çalışanından 1’i bel ağrısı yaşıyor. Bu sorunların temelinde uzun saatler kötü pozisyonda oturuş ve hareketsizlik yatıyor. İş yerinde bu sorunlara karşı ne tür önlemler alabilirsiniz? NPİSTANBUL Beyin[...]

Çatlayan dudaklara gül yağı, şeker peelingi

Kış aylarında soğuk ve rüzgarlı havanın da etkisiyle,  dudaklar nemini kaybediyor. Kuruma ve çatlama gibi sorunlar yaşanıyor. Evde yapılacak basit uygulamalarla ya da kök hücre ve nem aşısıyla çatlamayı önlemek mümkün.  Peki evde yapılabilecek uygulamalar neler? Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahı Op. Dr. Evrim Uçkunkaya, dudak kuruma ve çatlamalarına karşın pratik önerilerde  bulundu.  Gül yağı ve vazelin[...]

Kışın cildi kurutan 10 hata

Kış aylarında ciltte en çok ”kuruluk’  problemi artış gösteriyor. En sık kol ve bacaklarda oluşsa da, vücudun her yerinde görülebiliyor. Tek kat giymenin ciltte kuruluğa neden olabileceğini biliyor musunuz? Peki nemli ve pürüzsüz bir cilt için hangi hatalı alışkanlıklardan vazgeçmeliyiz? Acıbadem International Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya Sağlam, kış mevsiminde kaçınılması gereken 10 hatalı alışkanlığı anlattı.[...]

2 yaşından itibaren özel bölgelere dokunuşa ”hayır” demeyi öğretin

Cinsel istismara maruz kalan utanıyor ve saklıyor. Ailesinden çekinen çocuk cinsel zorbalığa boyun eğiyor. Cinsel istismar, ergenlerin akran gruplarında sıklıkla görülüyor. Uzmanlara göre, cinsel istismara karşı çocuğun bilinçlendirilmesi konusunda ailelere önemli görevler düşüyor. Çocuğa, 2 yaşından itibaren bedeninin özel bölgeleri anlatılmalı. ”Özel bölgelerin onun alanı olduğu, gerekirse anne baba izin verirse sadece doktorun temas edebileceği” öğretilmeli. [...]

Astımlı hastalar koronavirüse karşı neler yapmalı?

Astım hastalığı, koronavirüs  risk grubu içinde yer alıyor. Ancak koronavirüsün astımı olanları nasıl etkilediği veya astım hastalarının Kovid-19’a yaklanma riskinin daha yüksek olup olmadığı hakkında çok az şey biliniyor. Astımı olanlar koronavirüe karşı bağışıklığı güçlendirmek için ne kullanmalı? Astımı olanlar ateş ve öksürük gelişirse ne yapmalı? Astımlı hastalar, ateş düşürücü olarak ne kullanmalı? İstanbul Okan Üniversitesi[...]

Sesimiz niye kısılır?

Yapılan çalışmalarda; özellikle sesini yoğun şekilde kullanan neredeyse her 4 kişiden birinin, ses kısıklığıyla karşılaştığı bildirilmektedir. Uzmanlar, ses kısıklığının çoğu zaman geçici ve masum bir sorun olarak görülse de, kimi zaman  altında ciddi hastalıklar da yatabileceğinin altını çiziyor.   Acıbadem Kartal Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Seyfettin Aslan, ses kısıklığına yol açan[...]

Hamilelikte kaşıntılar gebelik sarılığı olabilir

Hamileliğin özellikle son 3 ayında ortaya çıkan kaşıntılar gebelik sarılığının işareti olabiliyor. Genetik ve hormonal nedenlerden kaynaklanabilen gebelik sarılığı kontrol altına alınmazsa anne adayında ciddi karaciğer hasarına yol açabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Şule Namlı Koç, gebelik sarılığı hakkında bilgi verdi. Hormonlarınızı tetikleyebilir Gebelik sarılığı, sarılık ve kaşıntıyla kendini gösteren safra yolu[...]

Kulağınız çınlıyorsa biri sizi anmıyor

Yaş ya da cinsiyet ayrımı gözetmeden herkeste ortaya çıkabilen kulak çınlaması tedavi edilebilen bir sorun.  ‘Ortamda ses olmadığı halde ses varmış gibi algılamak’ olarak tanımlanan kulak çınlaması, basit bir kulak kiri, sistemik hastalıklar, tiroit problemleri, nörolojik bir takım rahatsızlıklardan da kaynaklanabiliyor. İç kulakta, sesi algıladığımız bölgede bulunan tüylü hücrelerin, hasar görmesi sonucu iç kulak ses[...]

Adet kanamasının uzun sürmesinden hormonlarınız sorumlu

Normal sağlık koşullarına sahip olan kadınlarda bir adet kanamasının ortalama 4-5 gün civarında sürmesi gerekir. Arada bir 3 ya da 6 gün süren adet kanamaları problem teşkil etmez.  Ancak sık sık fazla, yoğun ve uzun süreli adet görmek bir rahatsızlık ya da anomali belirtisi olabilmekte. Adet kanamalarının normalden daha uzun sürmesinin en sık karşılaşılan sebebi,[...]