Özellikle göbek bölgesinde yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemli. Uzmanlar, bunun yanı sıra düzenli olarak minimum 7 saat uyunması, stresten uzak durulması ve yağ yakma hızını artıran bazı besinlerin tüketilmesini öneriyor.   Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Merd, göbekten kurtulmak için de beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, yağ yakma hızını artıran bazı[...]