Ergenlik döneminde büyüme hızlandığı için vücudun enerji, protein, vitamin ve mineral ihtiyacı da artıyor. Uzmanlar, bu nedenle bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmenin daha önem kazandığının altını çiziyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, ergenlerde özellikle D vitamini, demir, B12 ve folik asit eksikliğinin sık görüldüğüne dikkati çekti. Beslenmeye bağlı[...]