Sirkeyi böyle kullanın

Elmadan bala, adaçayından ayvaya, dünyada 100’den fazla sirke çeşidi var. Ancak, birçok faydası olsa da sirke tüketiminde de dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var.   Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, son yıllarda popülaritesi giderek artan sirkenin, kilo kontrolüne yardımcı olmadan şekeri dengelemesine dek birçok faydası olduğunu ancak doğru tüketilmediğinde fayda yerine[...]

Sağlık Bakanlığından ”Böbreklerine iyi bak” çağrısı…

Dünya Böbrek Günü’nde, Sağlık Bakanlığından ”böbreklerine iyi bak” çağrısı geldi; ”Türkiye’de her 6-7 erişkinden birinde çeşitli evrelerde kronik böbrek hastalığı  bulunmaktadır”, ”Türkiye İstatistik Kurumu 2023 yılı istatistikleri incelendiğinde, ülkemizde gerçekleşen ölümlerin yüzde 3,1’inin böbrek yetmezliği nedenli olduğu görülmektedir”, ”Hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı olan kişilerde kronik böbrek hastalığı sıklığı, bu hastalıkları olmayan kişilere göre daha[...]

Şeker tüketimine dikkat: “Tüketirken Tükenmeyin!”

Türk Böbrek Vakfı (TBV), 19-25 Eylül “Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” kapsamında Kasımpaşa Emekli Evi’nde düzenlenen etkinlikte, aşırı şeker tüketiminin yol açtığı sağlık risklerine dikkat çekti. Toplantıya TBV Başkanı Timur Erk, İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Gülistan Bahat – Öztürk, TBV Danışma Meclisi Üyesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay,[...]

​Fazla kilo böbrek hastalığı riskini artırıyor

Ülkemizde her 7 kişiden birinde böbrek hastalığı görülüyor. Bu nedenle böbrek hastalığı gibi yaygın bir hastalıkta tedaviden ziyade korunmak büyük önem taşıyor. Böbrek hastalığının en sık nedeni ise şeker hastalığı ve yüksek tansiyon. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, “Şişmanlık hem şeker hastalığı hem de yüksek tansiyon için risk faktörü. Şişmanlığı önlersek şeker[...]

Tuz tüketimini azaltmak için 7 öneri

Tuz, vücudun ihtiyacı olan çok önemli mineraller içerse de normalden fazla kullanıldığı zaman sağlığı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü günlük toplam tuz tüketiminin 5 gramın altında olmasını öneriyor. Sağlık Bakanlığı tarafından tuz tüketiminin azaltılması amacıyla da 2011 yılından bu yana çalışmalar yapılıyor. 18 gramdan 9,9 grama kadar düşürülen günlük tuz oranının, hala günlük önerilen tüketim[...]

Kurban etini en az 1 gün dinlendirin

Tatlısıyla, sarmasıyla, kavurmasıyla bir bayram daha kapıda. Pek çoğumuz bayram günlerinde diyetimize ara verip beslenme düzenimizde ipin ucunu kaçırabiliyoruz. Kurban Bayramı’na özgü olarak da et tüketiminde aşırıya kaçabiliyor, kavurmayı sofranın baş tacı yapabiliyoruz. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, “Bayramda diyete özen göstermeyip, ete yüklenip, üstüne bir de fiziksel aktivite azaltıldığında kalp,[...]

Kulak tıkanıklığının altından böbrek hastalığı çıktı

Tercümanlık yapan Aslı Köklü, 11 yıl önce kulak tıkanıklığı şikayetiyle doktora gitti. Kendisine ”Sakız çiğne geçer” denen Köklü,  bu süre zarfında 10 ayrı kür antibiyotik kullandı. Son gittiği hastanede yapılan tetkiklerde, Köklü’ye böbrek hastalığı  teşhisi kondu. Prof. Dr. Kantarcı, ”Üst solunum yollarını tutan, uzun süren ve tanı koyulmamış hastalarda, akciğerlerle ilgili yine tanı koyulamamış, uzamış hastalıklarda[...]