Aralıklı oruç diyeti ömrü uzatıyor
ABD’de yapılan bir araştırma, gün içinde 16-18 saat aç kalmanın (Aralıklı oruç diyeti) insan ömrünü uzatabileceğini gösteriyor. Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, gün içinde sadece 6 saatlik aralıkta yemek yemenin tansiyonu düşürebileceği, obezite, kanser, diyabet ve kalp hastalıklarını önleyebileceğine dair bulgular elde edildi. İnsanlar ve kemirgen hayvanlarla yapılan çalışmanın sonuçları tıp dergisi The New England[...]