Egzamadan kurtulmak için nelere dikkat edilmeli?
- Diş eti hastalığı felç riskini yüzde 86 artırıyor - 24 Ekim 2025
- Antidepresanlar ya kilo aldırıyor ya da verdiriyor - 24 Ekim 2025
- Meme kanseri araştırmalarında yeni dönem: Kişiselleştirilmiş tedaviler yükselişte - 24 Ekim 2025
Ciltte kuruluk, kaşıntı, pullanma, kızarıklığa neden olan egzama, birçok insanın kabusu.
Egzamadan kurtulmanın en kolay yolu ise yediklerinize dikkat edip ve salisilik asitle pullu ve ölü deriyi cildinizi temizleyerek arındıran krem kullanmak.
Egzama için çözümler üreten Eczacı Hasan Tahsin Arslan, cilt sorunlarının oluşmasının en önemli nedeninin karaciğerde yaşanan sıkıntılar olduğuna dikkat çekerek, şunları dile getirdi:
“Bugüne kadar bu rahatsızlıklarda kalıcı başarı sağlanamamış olması, konunun bu açıdan değerlendirilmemiş olmasından. Beslenme alışkanlığımız ve yediklerimiz cilt sağlığına kavuşmak için kullandığımız ilaçlar kadar önemli. Alkali beslenme ile karaciğerimizi koruyabilir ve dolaylı yoldan cildimize de fayda sağlayabiliriz. Ciltte pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı sorunlarının tedavisinde kullanılan krem ve pomat gibi ürünlerin olumlu etkilerini görebilmek için beslenme alışkanlıklarımızı da düzenlememiz gerekiyor.”
Yediklerinize dikkat
Cilt sorunlarıyla yaşayanların, yemek seçiminde dikkatli olması gerektiğini aktaran Arslan, şunları kaydetti:
“Şeker ve şeker ihtiva eden tüm yiyecek ve içecekler, karaciğerde şekere dönüşen unlu ve nişastalı tüm gıdalar, her türlü kızartma, fazla meyve tüketimi, alkollü içeceklerden uzak durulmalı.”
Aslan’ın yenilmesini tavsiye ettiği yiyecekler ise şunlar:
“Tüm bitkisel çaylar, peynir, domates, salatalık, biber, roka, maydanoz, ceviz, fındık, badem, yumurta ve menemen, ayran, soda ,süt, yoğurt, sebze yemekleri, zeytinyağlı yemekler, tüm ızgaralar….Ayrıca bol su içilmeli.”
Stresin etkisi az
Yaygın olarak bilinen gerçeklerin aksine; stres, cilt problemlerinin ortaya çıkmasında söylenildiği kadar olumsuz bir etkiye sahip olmadığını dile getiren Arslan, “İçiniz sağlıklı oldukça bu dışınıza, derinize, cildinize de yansıyacak” dedi.
Arslan, pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı gibi atopiye eğilimli cilt problemlerinde tedavisinde cilt bütünlüğünü sağlamakta olan arındırıcı, onarıcı, besleyici ve nemlendirici özelliklerine sahip krem önerdi.
