Soğuk ve yağmurlu havada artan ağrılar için ne yapmalı?
- Fibromiyalji, mükemmeliyetçi kadınları seviyor… - 18 Mayıs 2026
- 21. Memorial Uluslararası Çocuk Resim Yarışması… - 17 Mayıs 2026
- Bacak boyu eşitsizliği sadece doğuştan mı olur? - 17 Mayıs 2026
Kireçlenmesi olan kişiler, soğuk ve yağmurlu havalarda ağrılarının arttığından yakınırlar. Uzmanlar, bilimsel araştırmaların da bunu desteklediğini belirtiyor ve dışarıda çok vakit geçirilmemesini öneriyor.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, daha çok kış aylarında eklemlerde ağrılara yol açan osteoartritin, halk arasında kireçlenme olarak bilindiğini söyledi.
Araştırmalar da destekliyor
Osteoartrit, eklemleri tutan iltihapsız bir romatizmadır. Sıklıkla dizleri, kalçaları ve el eklemlerini etkileyerek sertlik, ağrı ve fonksiyon kaybına yol açar. Kireçlenmesi olan kişiler, soğuk ve yağmurlu havalarda ağrılarının arttığından yakınırlar. Bilimsel araştırmalar da bunu destekliyor. Bir çalışmada dizlerinde osteoartrit olan 200 kişide hava şartlarının etkisi incelenmiş. Hava basıncındaki artışın ve soğuk havanın diz ağrısını arttırdığı sonucu ortaya çıkmış. 6 Avrupa ülkesinde 810 kişiyle yapılan başka bir araştırmada da, nemli ve soğuk havanın eklem ağrılarını artırdığı bilimsel olarak gözlemlendi.
Ağrı soğuk havalarda neden artıyor?
Soğuk ve nemli hava eklemi oluşturan dokular ve eklem sıvısının yapısını etkiliyor. Bu nedenle de kireçlenmesi olanlarda ağrıların arttığını söyleyebiliriz.
Termal giysi ve eldiven
Özellikle kış mevsiminde ağrıların artmasını engellemek için kireçlenmenin olduğu eklemleri sıcak tutacak termal giysiler ve eldivenler kullanılabilir. Dışarıda çok vakit geçirmek yerine ev içinde egzersiz yapmak ve hareketli kalmak tercih edilebilir.
