Sivilce, şişkinlik, kilo alma ve uykusuzluk… Sosyal medyada bu sorunların sorumlusu olarak sık sık “yüksek kortizol” gösteriliyor. Ancak uzmanlara göre gerçek çok daha farklı. Kortizol hayati bir hormon ve çoğu kişinin seviyelerini düşürmeye çalışmasına gerek yok. Asıl odaklanılması gereken ise stresi doğru yönetmek. Habere göre, Son dönemde TikTok ve Instagram’da “kortizol detoksu”, “kortizol yüzü” ve[...]