AnasayfaTag "ruh sağlığı"
Order By:   Views
öfke

Egosu yüksek kişiler daha fazla öfkeleniyor

Hayatın her alanında karşılaşılan öfke kontrolsüzlüğü sorunu, toplumsal yaşamı etkiliyor. Gelişmiş ülkelerde suç işleyenlere empati eğitimi verildiğini belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfke kontrolü için empati eğitimi verilmesi gerektiğine dikkat çekti. Öfke kontrolsüzlüğünün altında başka sorunların da olabileceğini belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, uzmana danışılması gerektiğini söyledi. Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat[...]
Nuray Özger Karagöz
200
1
ışık üniv

Salgının Psikolojik Etkileri Araştırılacak

Işık Üniversitesinden akademisyenler, pandemi sürecinde ruh sağlığına etki eden faktörleri ve bu faktörlerin süreç içerisinde nasıl değişim gösterdiğini araştıracak. Işık Üniversitesi Öğretim Üyeleri Dr. Öğr. Üyesi Selin Karaköse ve Doç. Dr. Berna Akçınar’ın bu amaçla hazırladıkları proje, TÜBİTAK tarafından da kabul edilerek desteklenmeye hak kazandı. Dünya genelinde toplam 6,5 milyonu aşan vaka sayısı ve 380[...]
Nuray Özger Karagöz
95
0
uzaktan çalışma

Uzaktan Çalışma Ruh Sağlığını Bozuyor mu?

Covid-19 pandemisiyle birlikte dünya genelinde hızla yaygınlaşan uzaktan çalışma modeli, çalışanlara esneklik ve zaman tasarrufu sağlarken yeni bir araştırmaya göre beklenmeyen bir sorunu da beraberinde getirebilir. Bilim dünyasında dikkat çeken yeni bir çalışma, uzaktan çalışmanın yaygınlaşmasının çalışanlar arasında sosyal izolasyonu artırabileceğini ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ortaya koydu. 590 bin çalışan incelendi: Ruhsal[...]
Nuray Özger Karagöz
49
1
30 yaş

30 yaş sendromu ile başetme yolları

30’lu yaşların bazı kişilerde 30 yaş sendromuna neden olabildiğine dikkati çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, ”Önce kendinizi sevmeyi öğrenmelisiniz. Bu durum çevrenizi de daha kolay sevmenizi kolaylaştıracaktır.  Aynaya baktığınızda gördüğünüz kişiye saygı duyun. Kendinize olan özsaygınızı asla yitirmeyin” önerilerinde bulunuyor. 30’lu yaşların hem çok güzel hem de biraz sorunlu olduğunu, bunun 30 yaş sendromuna yol[...]
Nuray Özger Karagöz
102
hafıza silme

Hafızayı sildirmek mümkün mü?

Bozulmuş beyin işlevlerinin düzenlenmesinde kullanılan bir yöntem olan Transkraniyal Manyetik Uyarım (TMU) tedaviye dirençli depresyon ve duygudurum bozukluğunun yanı sıra anksiyete, OKB, yeme bozuklukları, migren ve kulak çınlaması gibi hastalıklarda da kullanılabiliyor. TMU tedavisiyle hafızanın silinmesinin mümkün olmadığını belirten uzmanlar, “Hafızanın belli bir anıya yönelik olarak silinmesi zaten tıbben olanaksızdır” dedi. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri[...]
Nuray Özger Karagöz
227
0
idrar kaçırma

Hamur işi ve tatlı isteği depresyon habercisi

Mevsimsel depresyonun, depresyonun bir türü olduğunu belirten uzmanlar, kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görüldüğüne dikkat çekiyor. Mevsimsel depresyonun en yaygın belirtilerinin artmış uyku ihtiyacı ile gündüz ağırlık hissi, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı veya başka fiziksel sorunlar, odaklanma ve düşünceyi toparlamakla ilgili sorunlar olduğu kaydediliyor.  Belirtiler arasında cinsel isteğin azalması, hamur işi ve tatlı gibi kan[...]
Nuray Özger Karagöz
50
2
çocuk (2)

Çocuklar yalandan nasıl vazgeçirilir

Çocukların yalan söylemesi tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınmalı ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenler araştırılmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapıp, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajların elle tutulur biçimde öğretilmesi gerektiğini vurgulayarak ailelere önemli ipuçları verdi. Dr. Figen Karaceylan[...]
Nuray Özger Karagöz
190
psikiyatri1

Koronavirüse karşı “Kaygıyı Değil Dayanışmayı Bulaştırın”

Türkiye Psikiyatri Derneği, Kovid–19 salgınının ruh sağlığına olumsuz etkilerine karşı düzenlediği “Kaygıyı Değil Dayanışmayı Bulaştırın” kampanyasıyla, genel topluma ve sağlık çalışanlarına ruh sağlığını koruyucu bilgilendirmelerle destek olmayı hedefliyor.  Mor ve Ötesi grubunun solisti Harun Tekin de kampanyaya destek sağladı.   Türkiye Psikiyatri Derneği, Kovid-19 salgınının ruh sağlığına olumsuz etkilerine karşı düzenlediği “Kaygıyı Değil Dayanışmayı Bulaştırın” kampanyasıyla, genel[...]
Nuray Özger Karagöz
52
0
tembellik

Bilinçli bir tembellik, isteksizlik ”Goblin Modu”nun habercisi

Sosyal medyada insanların kendilerini ifade ederken sıklıkla kullandıkları ve Oxford Sözlük tarafından yılın kelimesine aday gösterilen kelimelerden biri  olan “Goblin Modu”, kişinin bir noktada kendini iyileştirme çabasının bir kenara bırakılması olarak tanımlanıyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, Goblin modundaki kişilerin dağınık, çoğu zaman bilinçli bir tembellik, isteksizlik içinde sadece günlük rutinlerini geçirdiklerini belirterek[...]
Nuray Özger Karagöz
114
1
oyunn bağımlılığı

Popüler oyunlar, sorumluluklarını unutturuyor

Özellikle gençler ve çocuklar arasında çok popüler olan PUBG oyununun, rekabetçi yapısı nedeniyle çok ilgi çektiğini belirten uzmanlar, bu tür oyunları fazla oynayan çocukların sorumluluklarını aksatabildiklerini, aileleri ile geçirdikleri sürenin azalabileceğine ve şiddet davranışı tekrarlar hale gelebilecekleri uyarısında bulunuyor. İçerik ve süre kısıtlamasına dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, çocuklarla beraber zaman geçirilmesini öneriyor. Üsküdar Üniversitesi[...]
Nuray Özger Karagöz
52
okula gitmek istemeyen

Pandemi sonrasında okul fobisi ve teknoloji bağımlılığı olur mu?

Çocuklarda pandemi sonrası okul fobisi ve teknoloji bağımlılığı endişesi hem aileleri hem de uzmanları endişelendirdi. Yeşilay Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, pandemi sonrasında okul fobisi ve teknoloji bağımlılığının ebeveynlerin gündeminde yer alması gerektiğini söyledi. Yeşilay, “Pandemi ve Sonrasında Okul Fobisi ve Davranışsal Bağımlılıklarla Mücadele Eğitim Programı” başlıklı bir online eğitim düzenledi. Online eğitimin açılışında konuşan Yeşilay[...]
Nuray Özger Karagöz
209
0
yaz depresyonu

Yaz aylarında depresyon olur mu?

Yaz mevsiminde kendinizi mutsuz, huzursuz ve kaygılı hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre sıcak hava, bozulan günlük rutinler ve sosyal baskılar bazı kişilerde “yaz mevsimsel duygusal bozukluğu” (Summer SAD) olarak bilinen ruhsal tabloyu tetikleyebiliyor. Yaz depresyonu gerçekten var mı? Habere göre;. Mevsimsel Duygusal Bozukluk (Seasonal Affective Disorder-SAD) çoğunlukla kış aylarıyla ilişkilendirilse de bilimsel çalışmalar, bazı bireylerde belirtilerin[...]
Nuray Özger Karagöz
49
emoji

Emojilerle yaşıyoruz

Teknolojinin gelişimiyle birlikte, insanların iletişimi emojilerle sınırlı kalmaya başladı. Kelimelerin sihri azaldı; duyguların kısa yoldan gösterimi de ‘pratikleşme’ olarak lanse edildi. Uzmanlar, günümüzde insanların sanal ortamda iç dünyalarını gizleyebildiklerine işaret ederek, sahte kalabalıklar içerisinde yalnızlık hissi söz konusu olabildiğini kaydetti. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik Psikolog Berra Baş, “İnsanlar, an[...]
Nuray Özger Karagöz
478
1575021095_Artirilmis_gerceklik_uygulamasi_1

Böcek korkusu sona eriyor

Toplumda çok sık görülen fobiler arasında yer alan böcek ve örümcek korkusu, yeni nesil teknolojiler sayesinde giderilebiliyor. Artırılmış gerçeklik uygulaması ile böcek ya da örümcek fobisi olan kişiler, korkularıyla baş etmeyi öğrenebiliyor. Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, bu tür korkuların tedavisinde geleneksel içgörüye dayalı psikoterapilerden ziyade davranışsal müdahalelerin yer aldığı terapilerin etkili olduğunu söyledi. NPİSTANBUL[...]
Nuray Özger Karagöz
169
anne-çocuk1

Anneler, koşulsuz sevgi ile yanlış korumacı tavrı birbirine karıştırmayın

Doğadaki ağaçlar, çiçekler yağmura ve güneşe ihtiyaç duyarlar. Aksi halde solar ve ölürler. Çocuklara karşı olan ilgiyi de bu şekilde tarif edebiliriz. Onlarla ilgilenmek; yemek yedirmek, gezdirmek, ya da para vermek değildir. Asıl önemli olan en çok ihtiyaç duydukları koşulsuz sevgiyi vermektir. Çünkü koşulsuz sevgiyi tadamayan çocuklar yetişkinlik döneminde psikolojik sorunlar ile karşı karşıya kalabiliyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
170
0
psikolog

“Psikologlar, ruh sağlığının koruyucusudur”

Sorunların çözümünde yol göstererek, kişilerin içinden çıkamadığı durumların çözüme kavuşmasını sağlayan psikologlar, ruh sağlığının iyileştirilmesi ve korunmasında önemli bir role sahip. Terapi konusunda eğitimli olan kişiler ile terapiye devam edilmesi gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, “Terapiye gelen kişiler mutlaka terapistinin ilgilendiği alanı ve terapi tarzını bilmelidir” uyarısında bulundu. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden[...]
Nuray Özger Karagöz
168
aile

Evde kalanlara stresi yönetme ipuçları

Uzmanlara göre, bugünlerde birçoğumuzun anksiyete, depresyon ve benzer ruh sağlığı sorunları yaşaması şaşırtıcı değil. Ancak bunlarla baş etmek de mümkün. Önce stresin sinyallerini belirleyin. Örneğin ”Diş gıcırdatma, baş ağrısı veya sırt ağrısı” gibi. Sonra da ”Evde çalışırken ya da haberleri izlerken endişeli bir ruh haline girdiğiniz an  kalkın ve ara verin”, ”Sevdiğiniz bir hobinize zaman[...]
Şule Yilmaz
61
1
Arkadaş

Bugün ”Dünya Arkadaşlık Günü”….

Bugün ”Dünya Arkadaşlık Günü”… Hem mutlu anların, hem de zor zamanların paylaşılabildiği, kimi zaman kişinin ”seçilmiş ailesi” olan arkadaşlar, hayatın önemli bir parçasını oluşturuyor. Uzmanlara göre,  arkadaşlar sosyal desteğin kritik bir parçasını oluşturuyor. İyi bir sosyal destek de ruh sağlığını koruyor.  Mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, saçmaladığımız, güldüğümüz, ağladığımız anlardaki duygularımızı paylaşabileceğimiz insanlara sahip olmak şüphesiz[...]
Şule Yilmaz
49
0
anne-çocuk

İş hayatına geri dönecek yeni annelere öneriler

Hamilelik ve doğum sürecinden sonra işe geri dönmek zorunda olan pek çok anne kendini suçlu hisseder. Hem ülke ekonomisi hem evliliklerin sağlıklı sürmesi hem de bebeğin ve annenin ruh sağlığı için annenin çalışması çok önemli. Peki yeni anneler nasıl işe dönmeli?  Liv Hospital Ulus’tan Klinik Psikolog Emrah Polat, işe geri dönecek yeni annelere önerilerde bulundu.[...]
Nuray Özger Karagöz
158
1

Pandemi süreci psikiyatrik hastalıkları nasıl etkiledi?

Koronavirüsün yol açtığı Kovid-19 küresel salgınıyla birlikte ortaya çıkan izolasyon durumunun psikiyatrik hastalıkların seyrini etkilediğini belirten uzmanlar, normalleşmeyle beraber bu hastalıkların takibinin ihmal edilmemesi uyarısında bulundu. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver, toplumun yarısından fazlasının psikiyatrik bir hastalığı olduğunu belirterek pandemi sürecinin ardından başlayan normalleşme sürecinde bu[...]
Nuray Özger Karagöz
62
0
dijital sohbet

İnsanlar neden dertlerini ChatGPT’ye anlatıyor?

Kaygı, ayrılık, yalnızlık ya da önemli yaşam kararları… Günümüzde giderek daha fazla insan bu konuları bir terapistle değil, yapay zekâ sohbet botlarıyla konuşmayı tercih ediyor. Özellikle gençler arasında hızla yayılan bu eğilim, ruh sağlığı uzmanlarının dikkatini çekmiş durumda. Harvard Business Review tarafından yayımlanan bir değerlendirmeye göre, üretken yapay zekânın en yaygın kullanım alanlarından biri duygusal[...]
Nuray Özger Karagöz
42
sevgi

Sevgi iyileştiriyor

Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma sevginin fiziksel sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini ve hastalıklara karşı koruyucu, hatta bazı durumlarda iyileştirici etkisi olduğunu ortaya koyuyor.  Sağlığa iyi geldiği belirtilen aşk ve sevginin sadece iki karşı cins arasında süregelen duygusal yakınlaşma olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü aşk ve sevgi sadece romantizmle sınırlı değil. Zira kişiye huzur verecek aile[...]
Nuray Özger Karagöz
216
1
depresyon

Deprem sonrasında psikolojik destek şart

Deprem, fiziksel, ekonomik ve sosyal yıkımların yanı sıra fizyolojik, bilişsel, duygusal ve davranışsal etkilere yol açıyor. Normal olan bu etkilerin bir aydan fazla sürmesi halinde uzmana danışmak gerekiyor.  Deprem sonrasında en fazla Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve depresyon görüldüğünü belirten uzmanlar, erken müdahalenin önemine işaret ediyor. Deprem sonrasında bilimsel temeli olan, kısa süreli psikolojik destek alınması şart.  NPİSTANBUL[...]
Nuray Özger Karagöz
191
0
depresyon3

Yalnızlık başka, tek başına olmak başka…

Tek başınalık birey tarafından tercih edilirken yalnızlık ise bireyin sosyal ilişkilerinin bozulması sonucu oluşan, hoş olmayan ve seçilmemiş bir durum olarak ortaya çıkıyor. Kısa süreli, durumsal ve kronik olmak üzere yalnızlığın zaman açısından üç türü olduğunu belirten uzmanlar, yalnızlığın depresyon, kaygı, intihar, yaşam doyumu, umutsuzluk, utangaçlık, internet kullanımının fazla olması ve stres gibi faktörlerle ilişkili[...]
Nuray Özger Karagöz
123
0
şizofren

Şizofreni ruhsal değil, beyinsel bir hastalık

İzmir’de anne ve babasını siyanürlü şerbet içirerek öldüren üniversite öğrencisi Mahmut Can Kalkan’a şizofreni tanısı konulması, şizofreni hastalığı ve alınabilecek önlemleri bir kez daha ülke gündemine taşıdı. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, şizofreni hastalığı ve vakalar hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu. Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, İzmir’de yaşanan siyanür dehşeti ve şizofreni hastalığı[...]
Nuray Özger Karagöz
535
kulaklıkla müzik

Pandemi süresince bol bol müzik dinleyin

Pandemi döneminde eve kapanmayla birlikte aile içinde gerginlikler yaşanabileceğini dile getiren Psikiyatrist Prof. Dr. Önder Kavakçı, “Bu dönemde bol bol müzik dinlemek sakin kalmamıza yardımcı olabilir” dedi. Tüm dünyada etkisini sürdüren koronavirüs salgını, insanların psikolojilerini de olumsuz yönde etkiledi. Evlere kapanılan bu dönemde aile içi gerginlikleri azaltmak için doğru iletişimin önemini vurgulayan İstanbul Kültür Üniversitesi[...]
Nuray Özger Karagöz
46
0
depresyonn

Depresyon yaşam kalitesini düşürüyor

Depresyonda en çok karşılaşılan semptomlardan birinin hiçbir şeyden zevk almama olduğunu ifade eden uzmanlar, isteksizlik ve mutsuzluk hissine dikkati çekiyor. Depresyonun insanların yaşam kalitesini çok fazla düşürdüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Elvin Guliyev, “Depresyon insanları sosyal izolasyona itiyor. Sosyal izolasyonda olan bu kişiler dış dünyayla bağlantı kurmamaya başlıyor.” dedi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
27
0
meditasyonn

Anksiyete ve stres için 7 doğal tedavi

Anksiyete, stresli durumlara karşı doğal bir insan tepkisi ancak bir tetikleyici olmadan sıklıkla meydana geldiğinde bir hastalık haline gelebiliyor. Anksiyete egzersiz, meditasyon, yazı yazmak, zamanı doğru yönetmek, aroma terapi, bitki çayları ve hayvanlarla zaman geçirerek tedavi edilebiliyor.Anksiyete, sinirlilik, korku, endişe ve endişeye neden olan çeşitli bozukluklar için kullanılan genel bir terimdir. Bu bozukluklar, nasıl hissettiğimizi[...]
Nuray Özger Karagöz
611
4
maske kadın

Yeni normale nasıl uyum sağlayacağız?

Kovid-19 pandemisi nedeniyle Türkiye’de hayat kademeli olarak normalleşirken, hemen herkes bu yeni sürece uyum sağlamanın endişesini yaşıyor.  Tanıdığı aktiviteleri ve rutinleri seven insan beyni pandeminin getirdiği değişimlerin stresiyle nasıl başa çıkacak? Psikolog Gözde Ceylan, insan beyninin değişime uyum sağlamada oldukça başarılı olduğunu ifade etti. Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Gözde Ceylan, tanıdığı[...]
Nuray Özger Karagöz
59
0
ergoterap otizm

Otizm tanıları neden bu kadar arttı?

Son yıllarda dünya genelinde otizm tanısı alan kişi sayısındaki hızlı artış, bilim dünyasında yeni bir tartışmayı beraberinde getirdi. Bir zamanlar nadir görülen bir nörogelişimsel bozukluk olarak değerlendirilen otizm spektrum bozukluğunun, günümüzde çok daha geniş bir grubu kapsadığı belirtiliyor. Habere göre, Dünyanın önde gelen otizm araştırmacılarından Prof. Uta Frith, Psychological Medicine dergisinde yayımlanan değerlendirme makalesinde, otizm[...]
Nuray Özger Karagöz
25
CLOSE