AnasayfaTag "ruh sağlığı"
Order By:   Views
anne

”Hegemon Anne Sendromu” çocuğa zarar veriyor

Bireyin ruh sağlığında annenin rolü çok önemli. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Başkanı Cem Keçe, annenin çocuğu üzerinde aşırı baskıcı ve koruyucu tutumlar sergilemesini ”Hegemon Anne Sendromu” olarak nitelendirerek,  bu tür annelerin, çocukları üzerinde tam bir egemenlik kurarak, onları adeta bir diktatör gibi yönettiğini ve bir fanus içinde büyüttüklerini belirtti. CİSED Başkanı Cem Keçe, bireyin[...]
Nuray Özger Karagöz
3.03K
laptop

Stresle baş etmenin en iyi yollarından biri: ”Mizah”

Salgın ve uzun süreli evde kalmanın yol açtığı stresle baş etmenin pek çok değişik yöntemi var.  Uzmanlara göre, mizah da stresle baş etmenin en iyi yollarından biri. Bir diğeri ise, hem kendinizin hem de toplumun kaygılarını artıracak paylaşımlarda bulunmamak. Uyandığınızda pijamalarınızı çıkarıp, size iyi hissettiren günlük kıyafetler giymek. Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Uzman Klinik[...]
Şule Yilmaz
110
0
sıcak hava

Aşırı yüksek sıcaklar stres seviyesini de artırıyor

Aşırı yüksek sıcaklıklar, stres ve kaygıya yol açıyor. Uzmanlar, özellikle kaygı bozukluğu olan veya kaygıya hassas kişilerin ataklarının, bu dönemde sıklaşabileceği uyarısında bulunuyor.   Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, aşırı sıcak havaların psikoloji üzerindeki etkilerine dikkat çekti. ”Aşırı yüksek sıcaklıklar, stres, kaygı ve öfkeye yol açabilir” Sıcaklar doğrudan psikolojiyi etkilemese dahi dolaylı olarak etkileri ortaya[...]
Şule Yilmaz
20
1
depresyon

Aileler uyuşturucu kullanımını 2 yıl sonra öğreniyor

Uyuşturucu madde kullanımı, alınan birçok önleme rağmen son yıllarda artış göstermeye devam ediyor. Çocukların geçmiş yıllara göre çok daha erken yaşta uyuşturucu madde ile tanıştığını kaydeden Doç. Dr. Onur Noyan, ailelere önemli uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Noyan, ailelerin çocuklarının uyuşturucu madde kullanmaya başladığını yaklaşık 2 yıl sonra öğrendiğine dikkat çekerek, anne-babaların dikkat etmesi gereken durumlar[...]
Nuray Özger Karagöz
75
1
korona

Kovid-19 hastaları damgalanma travması yaşıyor

Koronavirüsün yol açtığı Kovid-19’a yakalanan, tedavi görüp atlatan ve hasta yakınlarının salgınla ilgili birçok travma yaşadığını belirten uzmanlar, hastalığa yakalananların yakın çevre ve toplum tarafından damgalanmaktan ve iyileştikten sonra yakınlarına bulaştırmaktan büyük endişe duyduklarına dikkat çekiyor. Toplumun etiketleme davranışının yanlış olduğunu belirten uzmanlar, hastalığa yakalanmış olmanın suç olmadığını ifade ederek psikolojik bağışıklığın yüksek tutulmasını tavsiye[...]
Nuray Özger Karagöz
31
0
yapay zeka

Yapay zeka ruh sağlığında destek mi, risk mi?

Günümüz teknolojisinin hızla gelişen yüzü yapay zeka (YZ), hayatımızın birçok alanına entegre olduğu gibi, ruh sağlığı desteği konusunda da adından sıkça söz ettiriyor. Ancak uzmanlar, bu alandaki kullanımın faydaları kadar ciddi riskler de barındırdığını vurgulayarak, özellikle psikotik belirtiler gösteren bireylerde dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine[...]
Nuray Özger Karagöz
20

Hiçbir şeyi atmıyorsanız ”istifleme hastası” olabilirsiniz

Herkesin bazı endişeleri, takıntıları veya bunlarla bağlantılı tekrarlayan davranışları olabiliyor. Ancak bu takıntı ve endişeler kişinin bir saatten fazla zamanını alıyor ve günlük yaşamını etkiliyor ise bu durum önemli bir rahatsızlığın söz konusu olduğu anlamına geliyor. Eskiden başkalarınca gereksiz görülen eşyaların biriktirildiği ve atılmadığı “istifleme hastalığı” bugün için ayrı bir bozukluk olarak sınıflandırılsa da obsesif[...]
Nuray Özger Karagöz
697
depresyonnnnn

İntihar vakalarını araştırmak için komisyon kuruldu

Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, “intihar vakaları ve etkileri”ni araştırmak üzere araştırma komisyonu kurdu. Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından “intihar vakaları ve etkileri”ni araştırmak üzere araştırma komisyonu kuruldu. Bakanlıktan yapılan açıklamada, “Birkaç haftadır gündemde olan intihar vakaları nedeniyle derin üzüntü duyulduğu” ifade edildi. Açıklamada, bu vakaların kamuoyuyla paylaşım biçimlerinin durumu daha hassas[...]
Nuray Özger Karagöz
49
0
kadına şiddet

Çaresizliği öğrenen kadın depresyona giriyor

Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Nermin Gündüz, hakaret, küfür ve aşağılanma şeklinde başlayan şiddetin bir süre sonra çok ciddi fiziksel şiddete dönüştüğünü belirterek, psikolojik, fiziksel ve cinsel tacize uğrayan kadınların şiddet döngüsünden çıkamamaları sonucu öğrenilmiş çaresizlik durumunun başladığını ifade etti.  Kendisine işkence yapan eşini öldürdüğü gerekçesiyle tutuklanan Melek İpek ile gündeme gelen “örselenmiş kadın sendromu”na işaret[...]
Nuray Özger Karagöz
27
0
şizofreni

Bağımlılık, şizofreniye yol açabiliyor

Kişiyi bağımlı hale getiren maddeler, beyin kimyasını etkileyerek şizofreniye neden olabiliyor. Kullanılan maddelerin beyinde dopamini artırdığını belirten Doç. Dr. Gül Eryılmaz, artan dopamin miktarının başta şizofreni olmak üzere birçok psikiyatrik hastalığa yol açtığının altını çizdi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gül Eryılmaz, bağımlılık ve şizofreni ilişkisi hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu. Beyinde[...]
Nuray Özger Karagöz
94
1
Türkiye Psikiyatri Derneği

Türkiye Psikiyatri Derneği’nden ”Sağlık Çalışanlarına Destek Hattı”

Türkiye Psikiyatri Derneği (TPD), tüm sağlık çalışanlarının  7/24  ulaşabilecekleri bir Ruhsal Destek Hattı oluşturdu. ”0850 532 66 76” telefon numarasıyla erişilebilecek destek servisi, bugün hizmete girdi.    Türkiye Psikiyatri Derneği, sağlık çalışanlarının gerek duydukları kişisel koruyucu donanımın sağlanması ve bedensel iyilik hallerinin sürdürülmesi kadar, yaşadıkları ruhsal zorluklarla ilgili olarak da desteklenmesi gerektiğinden hareket ederek, ruhsal[...]
Şule Yilmaz
113
2
kripto para

Kripto para kumar gibi bağımlılık yapıyor

Hızlı para kazanma arzularını tetikliyor. Tüm kumar türlerinde olduğu gibi kripto parada da kısa sürede elde edilen yüksek kazanç kumar gibi aynı düzeyde haz veriyor. Uzmanlar, beyindeki yüksek dopamin seviyesinin de bağımlılık riskini artırdığını ifade ederek, meydana gelebilen maddi kayıplar sonucunda kişinin aile ve sosyal yaşantısı ile birlikte ruh sağlığının da etkilenebildiğini dile getiriyor. Üsküdar[...]
Nuray Özger Karagöz
94
0
tatil deniz

Tatilden ‘yorgun’ dönmeyin

Yıl boyunca çalışıp yoruldunuz, biraz dinlenebilmek için yaz tatilini heyecanla bekliyorsunuz. Peki tatilde sadece fiziksel olarak dinlenmenin yeterli olmadığını, zihnimizi ve ruhumuzu da aynı özenle dinlendirmemiz gerektiğini ama bazı yanlışlarımızın buna müsaade etmediğini biliyor muydunuz? Tatilde tek başına vücudu dinlendirmek yeterli değil; aynı zamanda zihni ve ruhu da dinlendirmemiz şart. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Klinik[...]
Nuray Özger Karagöz
82
online

Pandemi, alışveriş bağımlılarını online’a yöneltti

Alışveriş, bazı bireyler için kendisini iyi hissettiği bir aktivite. Ancak sağlıklı alışveriş davranışı gösteren bireyler olduğu gibi alışverişi, bağımlılık düzeyinde yapan bireylerde bulunuyor. Uzmanlar, pandemi sürecindeki normalleşme sürecine geçiş hareketlenmesi ile birlikte alışveriş merkezlerinin açıldığı bugünlerde risklere rağmen ziyaretlerin artacağını söylüyor. Bu dönemde özellikle alışveriş bağımlılarına ‘dur, düşün, yap’ tekniğini öneren uzmanlar, alışveriş için liste[...]
Nuray Özger Karagöz
68
0
terapi

Ruh sağlığına ilişkin doğru bilinen yanlışlar

Ruh sağlığı hakkında yanlış inanışlar, birçok kişiyi terapiden uzak tutuyor. Oysa terapi yalnızca kriz anlarında değil, günlük yaşamı güçlendirmek ve zihinsel dayanıklılığı artırmak için de önemli bir araç. Ruh sağlığı konusunda toplumda hâlâ pek çok mit, damgalama ve önyargı var. Filmlerden, sosyal medyadan ya da çevreden duyulan yanlış inanışlar, insanların profesyonel destek almasını geciktiriyor. İşte[...]
Nuray Özger Karagöz
18
saç

Saçtaki değişim haz veriyor

Beynin ödül kimyasalı olan dopamin, yaşamın her alanında yer alıyor. Sevilmek, beğenilmek, zevk veren etkinliklerde bulunmak ve daha birçok faktör beyinde dopamin salgılanmasını sağlıyor. Dopamin eksikliği yaşayan kişilerin ödül mekanizmasını çalıştırabilmek için arayışa girdiğine dikkat çeken Doç. Dr. Gökben Hızlı Sayar, sıkıntılı dönemlerden geçerken kadınların saçlarında değişiklik yapmasının dopamin artırmanın sağlıklı bir yolu olabildiğine dikkat[...]
Nuray Özger Karagöz
153

Kış hüznü depresyondan değil, metabolizmadan

Mevsim değişiklikler genel olarak depresif bozuklukları ve anksiyete bozukluklarını kolaylaştırıp ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Kış aylarında metabolizmanın yavaşladığını ve bu mevsimde hissedilen durgunluk ve hüznün de metabolizma ayarlanmasının bir sonucu olarak düşünülebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cem Hızlan, “Sonbahar ve kış mevsimlerinde günler kısalırken ve güneş ışığı azalırken hissettiğimiz hüznü bir depresyon habercisi olarak değil,[...]
Nuray Özger Karagöz
257
0
internet

İnternetteki psikolojik testler kişilerin ruh sağlığını olumsuz etkiliyor

Son yıllarda internet üzerinden yapılan psikolojik testler hemen hemen herkes üzerinde merak uyandırıyor. Bu testler genellikle bireyin psikolojik durumunu ortaya çıkarmak, psikiyatrik tanılar koymak ve bazı öneriler vermeye yönelik hazırlanıyor. Bu tarz testlerin bireyleri yanlış yönlendirebileceğini ve güvenirliğinin ispat edilmediğini belirten Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi’nden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Rümeysa Alaca, “Psikometrik testler,[...]
Nuray Özger Karagöz
52
0
aşk

Kadınlar duygusal, erkekler cinsel açıdan aldatıyor

Sadakatsizlik ve aldatma ilişkilerin derinden sarsılmasına ve bitmesine neden olan en önemli konulardan biri. Bu durumun çoğunlukla evlilik doyumunun düşük olduğu durumlarda yaşandığını ifade eden Uzm. Dr. Mahir Yeşildal, kadınların daha çok duygusal, erkeklerin ise cinsel açıdan aldattığını belirterek, aldatmanın bir başkasını hayal ederek de gerçekleştiğine dikkat çekti. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
301
1
şiddet

Salgında çiftlere öneri: ”Kavgada bile birbirinizin gözlerine bakın”

Koronavirüs  salgını,  ilişkileri de tehdit ediyor. Sosyal izolasyon ve pandeminin getirdiği kaygı, ilişkilerin sorgulanmasına da yol açıyor. Uzmanlar, çiftlerin bu dönemi sağlıklı geçirebilmeleri için kavgada bile birbirlerinin gözlerinin içine bakmalarını öneriyor. Aynı evin içinde dahi olsalar ayrı ayrı zaman geçirmeyi de öğrenmelerini tavsiye ediyor. Koronavirüs salgını, yoğun çalışma hayatından evden çalışma düzenine geçen çiftlerin ilişkilerini de[...]
Şule Yilmaz
38
1

Pandemi travma sonrası stres bozukluğuna yol açtı

Çin’de 2019’un sonunda ortaya çıkan Covid-19 virüsünün, kısa sürede kıtalara yayılarak pandemi haline dönüştüğünü; bu süreçte ölümler başta olmak üzere, ekonomik, tıbbi ve sosyal pek çok alanda ciddi sonuçlar doğurduğunu belirten Dr. Fatma Eren, “2 yıldan uzun süredir devam eden pandemi sürecinde Covid-19 enfeksiyonunun yalnızca ruhsal hastalığa sahip bireyler üzerinde değil, öncesinde ruhsal hastalığa sahip[...]
Nuray Özger Karagöz
39
0
erkek kısırlığı

Sağlıklı ilişkinin 6 yolu

İlişkiler bir yarış değil, kadın ve erkeğin ‘biz’ olarak hareket ettiği değerli bir süreçtir. Bu sürecin en sağlıklı şekilde yönetilmesinin önemli olduğunu belirten Psikolog Selin Karabulut, “İlişkinin sağlıklı tutulabilmesi için çiftler birbirlerinin farklılıklarına saygı duymalı, yarışa girmemeli ve ortak gelecekte uzlaşmalı” dedi.   Sağlıklı bir ilişkinin iki tarafın da mutlu ve huzurlu olduğu, sevme, sevilme,[...]
Nuray Özger Karagöz
234
aile içi şiddet

Pandemide çatırdayan ilişkiler nasıl normalleşecek?

Koronavirüs sürecinden en çok olumsuzluk ikili ilişkilerde yaşandı. Bu dönemde eşler arasında yaşanan gerginliklerdeki artışın beklenen bir durum olduğunu belirten uzmanlar, sorunların duyguları ifade ederek ve empati yöntemiyle aşılabileceğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç, normalleşmeyle beraber yavaş yavaş geride kalan salgın döneminin ikili ilişkiler üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, bu[...]
Nuray Özger Karagöz
101
2
egzersiz depresyon

Dans ve egzersiz depresyona karşı antidepresanlar kadar etkili

Bilim insanlarına göre koşu, yüzme ve dans gibi aerobik egzersizler depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada güçlü etkiye sahip. The sun haberine göre, Depresyon tedavisinde egzersizin rolüne dair çarpıcı bir araştırma yayımlandı. Avustralya’daki James Cook Üniversitesi’nden bilim insanları, düzenli egzersizin depresyon tedavisinde antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçları British Journal of Sports Medicine dergisinde[...]
Nuray Özger Karagöz
17
depresyon4

Depresyonda değil hasta olabilirsiniz

Depresif belirtiler tüm tıbbi hastalıkların herhangi bir evresinde gelişebiliyor; bazen hastalığın en erken belirtisi olabilirken, bazen de hastalığa eşlik edebiliyor. Kimi zaman ise iyileşme sürecinde yol açtığı üretkenlik kaybının farkına varılmasıyla ortaya çıkabiliyor. Ancak bu durumlardan bağımsız olarak birçok fiziksel hastalık kendini “depresyon” tablosu gibi gösterebiliyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Karşıdağ,[...]
Nuray Özger Karagöz
170
ceren özdemir

Ceren Özdemir cinayeti… Psikopatları nasıl tanırız?

Ordu’da balerin Ceren Özdemir’i takip ederek evinin önünde bıçaklayarak öldüren katil zanlısı Özgür Arduç, cinayeti soğukkanlılıkla anlattı ve yaptıklarından pişman olmadığını söyledi. Uzmanlar katil zanlısının “psikopat” denilen antisosyal kişilik bozukluğuna sahip olabileceğini belirtiyor. Dışarıdan kibar ve nazik görünen bu kişilerin, empati duygusu gelişmeyen, bencil olan, suçluluk ve pişmanlık hissetmeyen kişiler olduğu ifade ediliyor. Öyle ki[...]
Nuray Özger Karagöz
500
0
dini takıntı

Ramazan ayında dini takıntılar artıyor

Allah’a inandığı halde şüpheye düşmek, kendi kendine Allah’a inandığını ispatlamaya çalışmak, saatlerce tövbe etmek, abdestinin bozulduğundan ya da namazı doğru kılıp kılmadığından şüphelenmek gibi pek çok şekilde ortaya çıkan dini takıntılar, obsesif kompulsif bozukluğun bir türü olarak dikkat çekiyor. Bu tip takıntıların ödülden çok cezayı kullanan, eleştiren, hata kabul etmeyen, aşırı kuralcı ailelerin çocuklarında daha[...]
Nuray Özger Karagöz
40
0
öfke

Hakaretin altında derin psikolojik etkiler var!

İnsanların haksız olduğunu kabullenemediği durumlarda hakaret yolu ile duygularını bastırmaya çalışabildiklerini ifade eden Psikiyatri Uzmanı Onur Okan Demirci, bu durumun da derin psikolojik etkiler nedeniyle ortaya çıktığını söyledi. Psikiyatri Uzmanı Dr. Onur Okan Demirci, toplumdaki öfke ve hakaret olaylarının derin psikolojik etkiler nedeniyle yaşandığını ifade ederek, “Bunun en önemli nedenleri arasında kişinin kendisinde eksik olarak[...]
Nuray Özger Karagöz
75
egzersiz

Koronavirüs günlerinde psikolojiyi korumanın yolları neler?

Koronavirüs salgınının tüm dünyayı etkilediği şu günlerde karşılaşılan önemli zorluklardan biri de ruh sağlığını koruyabilmek. Peki psikolojiyi korumanın yolları neler? İletişim, hareket ve uyku… Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Başkanı Doç. Dr. Adil Sarıbay, koronavirüs salgının tüm dünyayı etkilediği bu dönemde beklentileri yeniden ayarlamak ve günlük rutini korurken ekstra verimli olmak için kendimize baskı uygulamamak gerektiğini söyledi.[...]
Nuray Özger Karagöz
66
1
emzirme

Emzirerek sağlık kazanın

Emzirmenin sadece bebekler değil, anneler için de çok sayıda yararı var. Anneler çeşitli kanser türlerinden, kalp damar hastalıklarına kadar pek çok sorundan emzirme sayesinde korunabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Sapmaz, emzirmenin anne açısından faydalarını şöyle sıraladı: Kemik erime riskini azaltabilir Emzirmenin hem bebekler hem de anneler için çok sayıda yararı vardır. Anne[...]
Şule Yilmaz
34
0
CLOSE