Soğuk günlerde canımız neden tatlı çeker?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Mevsim geçişlerinde baş ağrısı neden artar? - 20 Kasım 2025
- Novo Nordisk’e Felis Ödülü… - 19 Kasım 2025
- Kışın hangi yiyecekler gıda zehirlenmesi açısından riskli? - 19 Kasım 2025
Soğuk havalarla birlikte tatlı özellikle de çikolatalı tatlı yeme isteğimiz artıyor. Peki, bu durum normal mi ?
Soğuk günlerde canımızın çikolatalı bir tatlı istemesinin şaşırtıcı olmadığını söyleyen Medical Park Tarsus Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gözde Yapıcı, şunları söyledi:
”Isınmak için daha fazla enerji tatlıya yönlendiriyor”
Daha fazla ısınmak için daha fazla enerji ihtiyacımız olduğunu hissederiz. Bu da tatlı veya karbonhidrat içeriği yüksek besinlere yönelmemizi sağlar.
Tatlı isteğinizin önüne geçmek için öncelikle aç olmadığınızdan ve yeterli karbonhidrat tükettiğinizden emin olun. Bu gibi durumlarda tarçınlı süt, ballı bitki çayı, bitter çikolata, kahve, fıstık ezmeli muz dilimleri, yulaflı meyve kaseleri gibi düşük kalorili tatlı tercihler yapabilirsiniz.
(Visited 375 times, 1 visits today)
