AnasayfaHABERLERMANSET

MANSET4160 Videos

Order By:   Title
açık büfe

Diyabetlilere, açık büfe tatil için öneriler

Herkes tatilde istediği gibi yiyip içerken, bir diyabetli olarak diyet planınıza bağlı kalmak sizin için oldukça zor olabilir.  Birbirinden cazip yiyecekler nedeniyle uymanız gereken program bozulabilir. Ancak doğru bir planlamayla siz de tatilin tadını çıkarabilirsiniz. Bunun için yemeklerinizi küçük bir tabakta alın,  tatlınızı bir kaç arkadaşınızla bölüşün, fazladan uyuyun ve hareket edin. Prof. Dr. Alper[...]
Şule Yilmaz
258
1
diyabet ve kadın

Diyabette 3 neden, 3 önlem

Modern çağın salgın hastalığı diyabet (şeker hastalığı) hızla yayılıyor. Dünya genelinde katlanarak artan bu tehlikeli hastalıkla yaşayanların sayısı ülkemizde de 10 milyonu aştı. Diyabet hastalığının yüzde 95’ini Tip 2 diyabet oluşturuyor ve büyük ölçüde korunmak mümkün olabiliyor. Artık her yaşta ortaya çıkabilen ve yaşam boyu süren diyabetin iyi tedavi edilmediğinde hayati riske yol açabildiğini anlatan[...]
Nuray Özger Karagöz
158
2
diyaliz

Diyaliz Merkezleri Yönetmeliği Resmi Gazete’de yayımlandı

Diyaliz tedavi yöntemlerini uygulayacak ünite ve merkezlerin planlamaları, açılmaları, faaliyetleri ve denetlenmelerine ilişkin usul ve esaslar belirlendi. Sağlık Bakanlığı’nın Diyaliz Merkezleri Hakkında Yönetmeliği, Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında yayımlandı. Buna göre, yönetmelik çerçevesinde teşkil edecek Diyaliz Bilimsel Danışma Komisyonu, diyaliz tedavisinde kullanılan ilaçlar, solüsyonlar, araç ve gereçler ile ilgili standartların belirlenmesi, diyaliz ile ilgili ulusal tanı, kayıt ve[...]
Nuray Özger Karagöz
200
diyaliz

Diyaliz merkezlerinde diyaliz teknikerleri hizmet verecek

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, diyaliz teknikerlerinin yaşadığı istihdam sorununun, yürürlüğe girecek yeni yönetmelikle çözüleceğini bildirdi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter’dan yaptığı paylaşımda, Bakanlık olarak diyaliz merkezlerinde daha nitelikli ve kesintisiz hizmet vermek amacıyla yeni bir düzenlemeyi hayata geçirdiklerini duyurdu.  Yürürlüğe girecek yeni yönetmelikle “Hemodiyaliz ve Periton Diyaliz Hemşireliği Sertifika Programlarını”nın sonlandırılacağını belirten Koca, “Bu sayede istihdam sorunu[...]
Nuray Özger Karagöz
111
1
diyet

Diyetin başladığı gün, zayıflama da başlıyor

Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kendi soyadını taşıyan ve ”diyete başlandığı gün kilo verdiren” yeni nesil bir diyet programı uyguladığını ifade ederek,  “diyetin başladığı gün, zayıflamanın da başladığı” iddiasında bulundu. Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, ”Köşkeroğlu Diyeti” adını verdiği diyet programının detaylarını anlattı. ”Köşkeroğlu Diyeti”nin doymuş yağlardan uzak, bitkisel kaynaklı yağların tercih edildiği, organik ve işlenmemiş ürünlerin tüketilmesini öneren bir diyet[...]
Nuray Özger Karagöz
367
1
diyet

Diyetlerde en çok yapılan 5 hata

Kilo vermek isteyenlerin şok diyetler uygulamak, tek tip beslenmek, ara öğünleri atlamak gibi yaptıkları büyük hatalar bulunurken, zayıflama öncelikle karar vermekten geçiyor. Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi. İşte kilo vermeye çalışanların en çok yaptığı 5 hata: HATA 1: Alınan kalori[...]
Nuray Özger Karagöz
69

Diz ağrılarılarının nedeni zayıf kaslar

Dizlerimiz hayatımız boyunca tüm vücudumuzu taşıyan bir kaide görevi görüyor ancak diz sağlığına dikkat etmeyen pek çok insan mutlaka ağrı problemi yaşıyor. Bağ yaralanmaları, menisküs ve kireçlenme yani osteoartrit en sık görülen diz problemleri arasında yer alıyor. Hayat kalitesini oldukça düşüren diz ağrılarına sebep olan etkenlerin başında ise fazla kilolar geliyor. Diz ağrıları manuel terapi[...]
Nuray Özger Karagöz
220
1
diz ağrıları

Diz ağrılarına karşı 3 etkili egzersiz

Yanlış hareketler, fazla kilo, hareketsiz yaşam tarzı, ilerleyen yaş hatta topuklu ayakkabılar derken vücudumuzun yükünü taşıyan dizlerimiz bir bakmışsınız alarm vermeye başlamış! Ülkemizde ve dünyada diz ağrıları en çok şikayet edilen ağrılar arasında yer alıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Mustafa Şengün, günümüzde gençlerde de yaygınlaşan diz ağrılarının, kadınlarda erkeklere göre daha[...]
Nuray Özger Karagöz
64
2
diz ameliyatıı

Diz ağrılarından kurtulmak mümkün

Vücudumuz birbirini tamamlayan parçalardan oluşan bir makine gibi. Dizlerimiz ise tüm yükümüzü çeken, ağırlığımızı verdiğimiz, biraz da yıpratarak kullandığımız organlarımızdan. Çömelmek, merdiven çıkmak, bilinçsizce spor yapmak dizlerimize yük bindirir ve ağrılar kaçınılmaz olabilir. Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Hakan Özsoy, diz problemlerinin birçoğunun tedavisinde sıklıkla kullanılan bir yöntem olan diz artroskopisi[...]
Nuray Özger Karagöz
210
1

Diz Ağrınızın Nedeni Dar Pantolonunuz Olabilir

Günümüzde sadece yaşlılar değil gençler de diz ağrısından yakınıyor. Hareketsizlik ve fazla kiloların  yanı sıra özellikle gençlerin tercih ettiği dar pantolon ve sürekli bacak bacak üstüne atmak da, ağrıya neden olabiliyor. Bu nedenle düzenli egzersizin yanı sıra  özellikle kış aylarında yeterli protein ve D vitamini almak, kalsiyum ve magnezyumdan zengin beslenmek faydalı olacaktır. Medical Park[...]
Şule Yilmaz
3.02K
Diz ağrısı-1

Diz ağrısında doğru bilinen 9 yanlış

Diz ağrıları, genellikle 40 yaş üstü bireyler ve sporcuların yaşadığı en genel iskelet sistemi sorunlarından. Bu ağrılara yaş, kilo, romatizmal hastalıklar, aşırı sportif zorlamalar veya kalıtsal sorunlar neden olabiliyor. Yaş ve kilo, diz kıkırdağında yumuşama ve zorlanma neticesinde aşınmaya sebep oldukları için bilinen en genel nedenlerdir, denilebilir. Bu rahatsızlıkların nedeni tek olmadığı için de, tedavilerinde[...]
Nuray Özger Karagöz
110
1
diz

Diz kireçlenmesine karşı 3 yanlıştan kaçının

Dizde ağrı, kilitlenme, takılma ve merdiven inip çıkamama. Halk arasında ”kireçlenme” olarak adlandırılan osteoartrit, günümüzde giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlar,  artık genç yaşlarda da görülmeye başlanan kireçlenmeye karşı üç yanlıştan kaçının uyarısı yaptı! ”Fazla kilo, hareketsizlik ve yüksek  topuklu ayakkabılarla uzun saatler boyunca ayakta kalmak. ” Acıbadem Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı[...]
Şule Yilmaz
115
0
hamile muayene

Dış gebelik anne olma hayalinize gölge düşürmesin

Bazen mutlu başlayan gebelik hikayeleri  istenildiği gibi sonuçlanamayabilir. Buna örnek olan sorunlardan biri de dış gebelik. Normal gebeliğe benzer belirtilerle gelişen dış gebelik, anne adaylarını “Bir daha çocuğum olmayacak mı?” gibi sorulara iterken, doğru teşhis ve tedaviyle dış gebelik problemi çözülebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Koray Özbay, dış gebelikle[...]
Şule Yilmaz
64
kulak muayene

Dış kulak iltihabı olmamak için kulağı iyice kurutun

Dış kulak iltihabı sık rastlanan bir sorun. Özellikle iyice kurutulmayan ve nemli bırakılan kulak, iltihabın gelişmesine neden olan mikroplar en sevdikleri ortam. İşte bu yüzden banyo ya da yüzme sonrası kulağınızı iyice kurutmayı ihmal etmeyin. Acıbadem Maslak Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Elif Aksoy, yol açtığı şiddetli ağrı nedeniyle yaşam kalitesini ciddi oranda[...]
Nuray Özger Karagöz
86
idrar kaçırma (2)

Dışkı kaçırma yeni tedavi yöntemleriyle artık utandırmıyor

Erişkin yaşta her 100 kişiden 20’sini tehdit eden tablonun adı; dışkı kaçırma! Genellikle de kadınlarda ortaya çıkıyor. Kadınlarda görülme oranı erkeklere göre yüzde 35 daha fazla. Kaşık diye bilinen aletle yaptırılan doğum, kaza, cinsel istismar, demans ve yaşlılık gibi nedenlerden kaynaklanıyor.  Hastalar rahatsızlıklarından utandıkları için sağlık birimlerine başvurmaktan çekiniyor. Oysa destek ve medikal tedavi ile [...]
Şule Yilmaz
843
anal fissür

Dışkılama sonrası kabus yaşamayın

”Anal fissür” ya da bilinen adıyla makat çatlağı, hastalar tarafından dışkılama sırasında “makatta yırtılır tarzda ya da küçük bir cam parçası çıkarır gibi şiddetli ağrı ve acı”  olarak tarif ediliyor. Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Prof.Dr. İlker Sücüllü, tedavide botox uygulamasının, kolorektal cerrahi konusunda tecrübeli bir uzman tarafından, uygun hastaya, uygun şekilde uygulanması ile[...]
Nuray Özger Karagöz
172

DNA yaşam süresi hakkında ipuçları veriyor

İnsan genom çalışmalarında yaşam süresi üzerine yoğunlaşan bilim insanları, DNA’nın, bir kişinin uzun mu, kısa mı yaşayacağına dair ipuçları elde edilebileceğini açıkladı. Science Daily’nin haberine göre, Edinburgh Üniversitesi Usher Enstitüsü uzmanları, bir puanlama sistemi geliştirmek için yaşam süresi üzerinde etkili olan muhtelif genetik varyasyonları inceledi. İnsan genomunda 12 bölgenin, yaşam süresini önemli ölçüde etkilediğini kesin[...]
Nuray Özger Karagöz
62
1721717463_EMBO_Gold_Medal_Go__rsel

Doç. Dr. Elvan Böke, Avrupa Moleküler Biyoloji Örgütü’nden altın madalya aldı

Kadınlarda hücre yaşlanması nedeniyle ortaya çıkan üreme sorunlarına umut ışığı olan çalışmalarıyla öne çıkan, İspanya’daki Genomik Düzenleme Merkezi’nin (CRG) Grup Lideri Doç. Dr. Elvan Böke, Avrupa Moleküler Biyoloji Örgütü’nün (EMBO) bu yılki büyük ödülünün sahibi oldu. Bu ödüle layık görülen ilk Türk bilim insanı olan Böke, çalışmalarıyla Sabri Ülker Vakfı’nın 2023’teki Bilim Ödülü’nü de kazanmıştı.[...]
Nuray Özger Karagöz
28
aile

Doğa gezilerinde ”Lyme” hastalığı riskine dikkat

Yeni normalleşme döneminde doğa gezileri rağbet görmeye başladı. Ancak uzmanlar,  gezilerde yaşanabilecek kene tutunmalarına karşı uyarıyor. Çünkü kene, Justin Bieber’ın da yakalandığı Lyme hastalığına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle ilk evrede verilen tedavinin, hastalığın  ilerlemesini önleyebildiğine vurgu yapıyor. Ve ”Keneyle teması olan ve muayene bulgularıyla şüphelenilen durumlarda,  enfeksiyon hastalıkları uzmanına  başvurulmasını” öneriyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim[...]
Şule Yilmaz
154
0
ayakkabı (1)

Doğru Ayakkabı Mutlu Çocuk

Çocuk gelişim sürecinde ayakkabı seçimi, oldukça önemli yer tutuyor. Doğru ayakkabı ile çocuğunuzun ayak sağlığını koruyarak, sakatlanma riskini de en aza indirebilmeniz mümkün. Peki, ayakkabı alınırken nelere dikkat edilmeli? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Kaya Hüsnü Akan, açıkladı. Niye Doğru Ayakkabı? Çocuklarda yürümeye geçiş ve ilerleme; sinir gelişiminin en önemli[...]
Nuray Özger Karagöz
228
1532585132_713829859__1_-1

Doğru egzersiz burundan başlıyor

Doğru nefes almak gerek yaşam, gerek spor hayatında çok önemli. Günümüzde sağlıklı bir yaşam için spor daha fazla hayatımıza girdi ve doğru nefes almanın önemi de arttı. Erkeklerde burun estetiği hakkında bilgi veren Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Seçkin Ulusoy, şunları söylüyor: “Erkek burun estetiğinde, erkek burnu daha güçlü görünmeli.[...]
Nuray Özger Karagöz
79
2
emzirme

Doğru emzirme nasıl olmalı

Yapılan bilimsel çalışmalar anne sütünün bebeğe, emzirmenin de anneye sayısız faydası olduğunu ortaya koyuyor. Ancak kimi zaman emzirmek ilk birkaç hafta zorlu geçebiliyor. Buna bir de “sütüm yetmiyor” endişesi eklenince bu mucizevi besin kaynağından bebek mahrum bırakılabiliyor! Oysa bu endişe yersiz. Çünkü sağlıklı bir annede bebeğini dünyaya getirmesiyle birlikte gerekli süt de oluşmaya başlıyor. Acıbadem[...]
Nuray Özger Karagöz
188
emzirme

Doğru emzirme teknikleri

Bebekler için en iyi ve en yararlı besinin anne sütü olduğunu birçok bilimsel çalışma ortaya koyuyor. Bebekleri hastalıklara karşı koruyan anne sütü, aynı zamanda anne sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. Emzirme, bağışıklık sistemini güçlendirerek kadın kanserlerine karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Ayrıca doğru emzirme teknikleri kullanılarak bebeğin anne sütünden olabildiğince faydalanması sağlanabiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi[...]
Nuray Özger Karagöz
258
1
meme

Doğru sütyen kullanımı sağlık açısından çok önemli

Kadınlarda meme sağlığına bağlı hastalıklar diğer rahatsızlıklara göre en üst sıralarda yer alıyor. Hem dünyada hem de ülkemizde her yıl birçok kadın meme kanseri nedeniyle hayatını kaybediyor.  Peki doğru sütyen seçiminin de meme sağlığı için oldukça önemli bir faktör olduğunu biliyor muydunuz? Günümüzde yanlış sütyen kullanımı estetik dışı bir görünümün dışında, bel, sırt ve hatta[...]
Nuray Özger Karagöz
218
0
hipertansiyon

Doğru tansiyon ölçümü nasıl yapılır? (Tansiyon ölçme kuralları)

Tansiyon, sağlığımız için çok büyük bir öneme sahip. Dolayısıyla yapacağımız ölçümlerin de doğru olması, yapılacak tedaviyi kolaylaştırması açısından hayati değer taşıyor. Peki doğru tansiyon ölçümü nasıl yapılır? Tansiyon ölçme kuralları nelerdir? Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof.Dr. Mustafa Kemal Erol, doğru tansiyon ölçümü hakkında  bilgi verdi. TANSİYON DEĞERLERİ GÜN İÇİNDE DEĞİŞİR Mİ? Evet, kan basıncı gün[...]
Nuray Özger Karagöz
1.35K
5
oyuncak

Doğru yılbaşı hediyesi nasıl seçilmeli?

Uzmandan Çocuklar İçin Güvenli Oyuncak Uyarısı! Yeni yıl yaklaşırken çocuklar için hediye alışverişi hız kazanıyor. Ancak uzmanlara göre rengârenk, ışıklı ve sürprizli oyuncakların cazibesine kapılmadan önce güvenlik, sağlık ve gelişim kriterlerinin mutlaka göz önünde bulundurulması gerekiyor. “Oyuncağın Büyüsüne Kapılmayın” Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Yanar Ayanoğlu, doğru yılbaşı hediyesi seçiminin[...]
Nuray Özger Karagöz
28
yürüyüş1

Doğru yürüyüşün püf noktaları

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması. Bugünlerde pek çok kişi tam da yaz öncesi forma girme çabasında. Bu amaçla günlük hayatın koşuşturmacası arasında kimi spor salonlarının yolunu tutuyor, kimi kendini açık havada yürüyüşe vuruyor, kimi de[...]
Nuray Özger Karagöz
63
2
yürüyüş1

Doğru yürüyüşün püf noktaları

Düzenli olarak yapılan yürüyüşler; kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştiriyor ve kalp-damar, beyin gibi damarsal hastalıkların riskini de azaltmaya yardımcı oluyor. Yürüyüş sayesinde kaslar kuvvetleniyor, şişmanlık ve stres oranı azalıyor, yaşlanma süreci gecikiyor. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için düzenli yürüyüşleri yaşam biçimi haline getirmek büyük önem taşıyor. Memorial Antalya Hastanesi Fizik[...]
Nuray Özger Karagöz
56
kimlik

Doğum bildirim sistemi ile kimlik belgesi işlemleri başladı

Ankara, İstanbul, Rize ve Kırıkkale’de pilot olarak başlayan uygulama ile hastanede doğum sonrası başvuru yapan ailelerin bebeklerinin kimlik kartları basılarak evlerine gönderiliyor. Sağlık Bakanlığından, e-Doğum Kimlik Belgesi alma işlemlerine ilişkin yazılı açıklama yapıldı. Açıklamada görüşlerine yer verilen Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, bakanlık olarak sağlık hizmetlerinde bürokrasiyi azaltmak için yeni bir uygulamanın daha hayata geçirildiğini belirtti.[...]
Nuray Özger Karagöz
1.34K
doğum sonrası3

Doğum sonrası depresyona neden olan 1O neden

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon; kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Memorial Dicle Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog Özlem Soysal, doğum sonrası[...]
Nuray Özger Karagöz
90
2
CLOSE