MANSET4161 Videos

Order By: Published date

ayçiçek

Besinlerde bulunan yağları bilerek ve dikkatli tüketmek gerekiyor

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte beslenme düzeni, besin seçimi gibi konular yine ön plana çıkıyor. Hem akşam iftar saatinde tüm günün açlığı üzerine hem de sahur vaktinde uyumadan hemen önce yenen yemekler, özellikle de düzensiz ve sağlıksız ise sorunlara neden olabiliyor. Erken dönemde midede şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunlara neden olmakla birlikte beslenme tercihlerine bağlı olarak[...]

Nuray Özger Karagöz

68

astım

Türkiye’de 4 milyon astım hastası var

Dünya çapında gerçekleşen her 250 ölümden birinin astım nedeni ile olduğu ve astımdan dolayı yılda 350 ila 400 bin kişinin öldüğü tahmin ediliyor. Son dönemlerde hem çocuklarda hem de erişkinlerde yaygın hale gelen bu hastalığın 2025 yılında 100 milyon yeni kurban daha seçeceği öngörülüyor. Astım sanıldığı üzere sadece yüksek gelirli ülkeler için bir halk sağlığı[...]

Nuray Özger Karagöz

94

kolesterol

Kolesterol ne zaman tehlikeli? (Kolesterol nedir, nasıl düşürülür)

Kolesterol, vücut için gerekli bir yapı taşı. Aynı zamanda da sinsi bir tehlike. Kalp ve beyin damarlarında tahribata yol açıyor. Bu nedenle dengede tutulması şart. İşte kolesterol nedir, nasıl düşürülür sorularının cevapları. Çok sayıda insanın sorunu olan yüksek kolesterolü kontrol altında tutmanın bir yolu da ilaç tedavisi. Ancak her ilaçta olduğu gibi bu ilaçların da[...]

Nuray Özger Karagöz

359

1

1557553995_EFE6302

“Okul öncesi eğitim anayasal hak olmalı”

Prof. Dr. Yankı Yazgan, okul öncesi eğitimin çocuk gelişiminde olmazsa olmaz olduğunu belirterek, “Üç yaşından sonra eğitim kanun koyucular tarafından anayasal hak haline getirilmeli” dedi. İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölümü tarafından düzenlenen, “Çocuk Gelişimi ve Psikopatolojisi Sempozyumu”nda konuşan Çocuk Ergen ve Erişkin Psikiyatr Prof. Dr. Yankı Yazgan’dan 3 yaşından küçük çocuklar[...]

Nuray Özger Karagöz

73

çocuk (2)

Çocuklar yalandan nasıl vazgeçirilir

Çocukların yalan söylemesi tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınmalı ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenler araştırılmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapıp, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajların elle tutulur biçimde öğretilmesi gerektiğini vurgulayarak ailelere önemli ipuçları verdi. Dr. Figen Karaceylan[...]

Nuray Özger Karagöz

177

1557472091_Besin_intolerans____2_

Besin intoleransı testleri güvenilir değil

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya nüfusunun yaklaşık yarısında besin duyarlılığı bulunuyor. Baş ağrısından nefes darlığına kadar farklı sorunlara neden olun bu durumun mutlaka tedavi edilmesi gerekiyor. Besin duyarlılığını tespit etmek için henüz doğru, güvenilir ve doğrulanmış bir testin olmadığının altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nazlı Şişik Yaltırık, “En iyi teşhis aracı eliminasyon-provokasyon (çıkarma-ekleme)[...]

Nuray Özger Karagöz

74

Çocuklarda inmemiş testise 30 dakikalık ameliyat

Yeni doğmuş erkek çocuklarının yaklaşık yüzde 4’ünde inmemiş testis sorunu görülebiliyor. Bu oran, erken doğan prematüre bebeklerde yüzde 33’lere kadar çıkabiliyor. Tedavi edilmezse birçok ciddi sağlık sorununa neden olan inmemiş testis, el muayenesiyle tespit ediliyor. 30 dakikalık kapalı ameliyatla tedavi edilebiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Çocuk Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Taner Kamacı, çocuklarda inmemiş testis sorunu[...]

212

1

doğum sonrası (2)

Bebeği emmek istemeyen anneler, bu önerilere kulak verin

Annelerin en büyük korkusudur, ”ya çocuğum emmek istemezse?”… Gerçekten bazı bebekler ya hiç emmek istemezler, ya zayıf emerler ya da tek memeyi emmek isterler. Bebeğin memeyi reddetmesinin emzirme tekniğinde sorunlar, yalancı ret, bebeğin hasta olması, burnunun tıkalı olması gibi çeşitli sebepleri olabilir. Böyle bir durumda, anneler nasıl davranmalı, nelere dikkat etmeli? Sağlık Bakanlığı’nca emzirme ve[...]

1.07K

2

1557403841_dernek_20

Yüzümle Mutluyum Derneği farkındalığa dikkat çekiyor

Yüz bölgesinde görünür farklılığı olan bireyler için kurulan Yüzümle Mutluyum Derneği, 17-23 Mayıs tarihleri arasında ‘Yüzümle Mutluyum Haftası’ ile görünür farklılığı olan bireylerin maruz kaldığı olumsuz tepkileri önlemek, ön yargıları kırmak, yüz görünümü nasıl olursa olsun her insana eşit ve adil yaklaşımın sağlanmasına katkıda bulunmak ve toplumda farkındalığa dikkat çekmeyi amaçlıyor. Yüzümle Mutluyum Haftası kapsamında[...]

Nuray Özger Karagöz

141

meme ameliyatı

Yaza hazırlık devam ediyor

Bahar ayının enerji dolu havası ile birlikte yaza yenilenerek girmek isteyenler estetik operasyonlarına başvuruyor. Yaklaşan tatil planları ve deniz sezonun açılmasına az bir zaman kala kadınlar estetik operasyonlarını daha fazla yaptırmaya başlıyor. Bahar aylarında en çok yaptırılan operasyonların başında ise meme estetik cerrahisi ve vücut şekillendirme geliyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr.[...]

Nuray Özger Karagöz

41

Sağlık Bakanlığı KKKA (Kırım Kongo Kanamalı Ateşi) için uyardı

Sağlık Bakanlığı kene ile bulaşan ve ölümcül olabilen KKKA için uyardı. Bakanlık, Kırım Kongo Kanamalı Ateşinin (KKKA) tehlikeli bir enfeksiyon hastalığı olduğuna vurgu yaparak, korunma yöntemlerine bir kez daha dikkat çekti. Sağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklama ile Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına dikkat çekti. Dünyada 30’un üzerinde ülkede görülen hastalığın, ülkemizde çoğunlukla İç Anadolu’nun kuzeyi,[...]

Nuray Özger Karagöz

190

1557325153_Bitkilerle_Sa__l__kl___Ya__lanma_1

Sağlıklı yaşlanmanın yolu sağlıklı yaşamdan geçiyor

Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Dengeli beslenme, düzenli spor yapma, iyi ve kaliteli uyku düzeni sağlıklı bir yaşlanmayı getiriyor. Ancak bu standartların ömür boyu korunması gerektiğini altını çizen İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Terekeci, kişinin yaşına, aile geçmişine ve çevresel faktörleri bağlı olarak bazı bitkisel desteklerin de yarar sağlayabileceğini söyledi. Bitkilerin[...]

Nuray Özger Karagöz

120

diyet

Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın

İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi. Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet ürünlerine ilgi artıyor. Çoğunlukla internette satılan sıvı zayıflama ürünlerinin vücuda verdiği zararlar konusunda uzmanlar uyarıyor. Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Beslenme ve Diyetetik[...]

Nuray Özger Karagöz

75

yürüyüş1

Doğru yürüyüşün püf noktaları

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması. Bugünlerde pek çok kişi tam da yaz öncesi forma girme çabasında. Bu amaçla günlük hayatın koşuşturmacası arasında kimi spor salonlarının yolunu tutuyor, kimi kendini açık havada yürüyüşe vuruyor, kimi de[...]

Nuray Özger Karagöz

63

2

uyku

Ramazanda uyku hijyeni de çok önemli

Ramazan ayında en çok karşılaşılan uyku sorunları; uykuya dalma zorluğu, yorgun uyanma ve gün içinde aşırı uykululuk olarak karşımıza çıkıyor. Aşırı uykululuk halinde, öğleden sonra yarım saatlik bir uykunun daha dinç hissedilmesini sağlayacağını belirten Doç. Dr. Barış Metin, yatmadan önce ağır yemekler yenmemesi konusunda uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış[...]

Nuray Özger Karagöz

84

k vitamin

Kalp sağlığı için K vitamini

Kalp sağlığında beslenmenin rolü çok büyük. Kalbi korumanın yolu sağlıklı ve doğru besinleri seçmekle başlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, maydanoz, şalgam, bamya, peynir, yumurta gibi besinlerde bulunan K vitamini, damarlar gibi yumuşak dokularda kalsiyumun birikip kireçlenme yapmasını önler. Bu da damarlarda daralmayı engeller” dedi. Medical Park Gebze Hastanesi[...]

Nuray Özger Karagöz

60

reflü

Reflü hastaları oruç tutarken nelere dikkat etmeli

İftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabiliyor. Reflü hastalarının da Ramazan boyunca reflüyü artıran veya kolaylaştıran besinlerden (yağlı yiyecekler, kızartmalar, acılı-baharatlı yemekler, aşırı kahve ve demli çay, gazlı içecekler, sigara, alkol vb) kaçınmaları gerekiyor. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek, reflü hastalarına önerilerde bulundu. Günlük kalori[...]

Nuray Özger Karagöz

50

1557199783_THHP_Logo

Türkiye’de havası dünya standartlarında tek il Ardahan

Temiz Hava Hakkı Platformu, ‘Hava Kirliliği ve Sağlık Etkileri: Kara Rapor’u yayınladı. Rapora göre; 81 ilin yarısından fazlası kirli hava soludu. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği değerleri karşılayan tek il ise Ardahan. Hava kirliliği kaynaklı ölümlerin, il bazındaki toplam ölümlere oranı en fazla olan iller Iğdır, Kahramanmaraş ve Afyon. Kirli hava 52 bin kişinin erken ölümüne[...]

Nuray Özger Karagöz

71

1557125302_TetraPak_S__t_1

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yaptı. Sağlıklı bir oruç için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve[...]

Nuray Özger Karagöz

52

astım

Kortizon korkusu, astımlıyı tedaviden kaçırtıyor

Türkiye’de her 12-15 erişkinden biri, her 7-8 çocuktan biri astım hastası. Tüm dünyada görülme sıklığı artan astım, tamamen ortadan kaldırılamıyor. Ancak iyi bir tedaviyle kişi normal yaşayabiliyor. Uzmanlar tarafından ”en iyi huylu kronik hastalık” olarak nitelendirilen astımın tedavisinde, hasta uyumu çok kötü durumda. Çünkü hastalar kortizon korkusu nedeniyle ilaçları kullanmıyor. Nefes yoluyla alması gereken ilaçların[...]

149

2

talasemii

Türkiye’de yaklaşık 1 milyon 300 bin talasemi taşıyıcısı var

“Ailevi Akdeniz Anemisi” adıyla da bilinen, “Talasemi”, Akdeniz’e komşu olan ülkelerde çok yaygın görülüyor. Türkiye’de de yaklaşık 1 milyon 300 bin talasemi taşıyıcısı var. Talasemi hastaları eğer çocuk doğurursa bu çocukların talasemi hastası olma ihtimali yüzde 50 ve her yıl yaklaşık 365 bin talasemili çocuk dünyaya geliyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik[...]

Nuray Özger Karagöz

124

talasemi

Talasemi ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış

Kalıtsal bir kan hastalığı olan talasemi, Akdeniz Bölgesi’nde yoğun olarak görülmesi sebebiyle halk arasında Akdeniz anemisi olarak anılıyor. Ayrıca Arap kökenli kişilerde ve Balkan göçmenlerinde de sıkça rastlanan talasemi, ülkemizde yaklaşık yüzde 2 civarında görülüyor. Günümüzde evlilik öncesi yapılan tetkikler sayesinde hasta doğabilecek bebekler önceden saptanabiliyor ve gereken önlemler alınabiliyor. Ancak buna rağmen halk arasında[...]

Nuray Özger Karagöz

184

1557214533_Nem_A____s__

Nem aşısı ile ışıldayan ciltler

Yanlış beslenme, yetersiz su tüketimi, düzensiz uyku ve uzun süreli güneşlenme gibi faktörler, cildimizin kuruyarak nem ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor. Saf hyaluronik asit içerikli nem aşıları, cildin su ihtiyacını karşılayarak, ona kaybettiği ışıltısını yeniden kazandırıyor. Kırışıklıkların da önüne geçmek için hızlı ve mükemmel bir çözüm sunan nem aşısıyla, yeniden ışıl ışıl pürüzsüz bir cilt[...]

Nuray Özger Karagöz

103

2

Tansiyon hastalarına sağlıklı Ramazan için öneriler

Beslenmenin yüksek tansiyon hastaları için büyük önem taşıdığını söyleyen Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat “ Tek veya iki ilaç kullanan, kan basınçları kontrol altında olan hastalar doktorlarının onaylarını almak koşulu oruç tutabilirler” dedi. Ülkemizde 15 milyon kişinin yaşamını etkileyen hipertansiyon hastalarının yaklaşık yarısı kan basıncının yüksek olduğunun farkında olmadan yaşantısını sürdürmeye devam ediyor. Bu[...]

Nuray Özger Karagöz

46

kalp krizi genç

Kalp krizi yaşı 20’lere kadar düştü

Kalp krizi dünyada olduğu gibi ülkemizde de tüm ölümler arasında yüzde 42 ile başı çekiyor. Çalışmalar ilk kalp krizi geçirme yaşının dünyada ortalama 65 iken, ülkemizde neredeyse 10 yıl daha erken olduğunu ortaya koyuyor. Kalp krizi geçiren hastaların yüzde 10’u 45 yaşın altında. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nazan Kanal, günümüzde kalp krizi geçiren[...]

Nuray Özger Karagöz

64

1557136060_Elanur_Bebek_1

Mucize bebek Elanur 110 gün sonra taburcu oldu

Elanur bebek henüz 6 aylıkken dünyaya geldi. 510 gramlık minik bebek 110 günlük zorlu tedavi sürecini tamamladı. Hayata sıkı sıkı sarıldı, 2050 gram olarak taburcu oldu. İkinci bebeğini kucağına alacağı günü sabırsızlıkla bekleyen 26 yaşındaki Aysugül Öz, gebeliğinin 6. ayında tatsız bir olayla karşılaştı. 24 haftalık hamile genç kadın, kanaması başlayınca büyük panik yaşadı. Medical[...]

Nuray Özger Karagöz

260

diyabet

Diyabet hastalarına sağlıklı bir Ramazan için öneriler

Diyabet yani şeker hastalarının sağlıklı bir yaşam için gün içinde az ve sık yemek yiyerek, kan şekeri düzeylerini belirli bir seviyede tutabilmeleri büyük önem taşıyor. Kan şekeri ayarının bozulması, oruç tutan şeker hastaları için pek çok rahatsızlığa yol açabiliyor. Bu nedenle diyabet hastalarının Ramazan ayında beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteler konusunda bazı önemli noktalara dikkat[...]

Nuray Özger Karagöz

46

gebelik2

Kadınlarda kısırlığa yol açan gen bulundu

2010 yılında erkeklerde kısırlığa yol açan gen bulunmuştu. Bilim adamları şimdi de kadın kısırlığının ana sebeplerinden birinin arkasındaki sorumlu geni keşfetti. Araştırmacılar, erkek hormonu üretimine katkıda bulunan ve PKOS gelişiminde esas rolü üstlenen bir gen buldular. Bu genin adı: DENND1A. Bu keşif tedavide de yeni ufuklar açabilir. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.[...]

Nuray Özger Karagöz

48

iftar2

Ramazanda metabolizmayı rahatlatan öneriler

Ramazan ayı içinde yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermek, hastalıklardan korunmak ve kilo alımını engellemek için büyük önem taşıyor. Özellikle uzun saatler aç kalındığı için metabolizmayı zorlamamak gerekiyor. Doğru bir beslenme tarzı ve doğru planlanmış egzersizlerle metabolizmanın yavaş çalışmasını engelleyerek, Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan geçirmek mümkün. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden[...]

Nuray Özger Karagöz

61

talesemi hastası meral yılmaz

27 yıldır Talasemiyle yaşıyor

Ülkemizdeki yaklaşık 3 bin 500 talasemi hastasından biri olan Meral Yılmaz, bu hastalıkla başarılı mücadelesiyle örnek bir başarı hikayesi. Hastalığı, onun eğitim hayatını sürdürmesine ve yaşama bağlı bir birey olmasına engel olamadı. Gen tedavisinde ise özellikle son birkaç yıldır önemli gelişmeler yaşandığını anlatan Prof. Dr. Del Castello, ”Gen tedavisi henüz rutine girmiş değil, bunun için[...]

Nuray Özger Karagöz

327