Sıcakta hem maske takıp, hem de cilt sorunlarını önlemenin yolları
- Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir… - 21 Nisan 2026
- Bu egzersizler, parkinson hastalarına iyi geliyor… - 20 Nisan 2026
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
Artan hava sıcaklığı, güneş ve maskeye bağlı terleme cilt sorunlarını artırdı. Akne, gül hastalığı, egzama ve kulak arkasında alerji sorunlarında artış görülmeye başlandı.
Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Esen Salman, artan hava sıcakları, güneş ve maskeye bağlı artan terlemenin akne (Maskne), Rozase, (gül hastalığı), Seboreik Dermatit denilen egzama ve maskenin lastiğine bağlı olarak kulak arkasında gelişen alerjik sorunları artırdığına işaret etti.
Dr. Salman, hem maske takıp, hem cilt sorunlarını önlemenin yollarını anlattı.
Yüze nemlendirici sürdükten bir saat sonra maske takılmalı
Cilt sorunlarını önlemek için eğer mümkünse, sosyal mesafeyi koruyarak yalnız olunan zamanlarda, açık havada 2 saatte bir , 15 dakika süreyle yüzünüzü havalandırabilirsiniz.
Her gün sabah ve gün sonunda parfümsüz, akneyi tetiklemeyen hafif bir temizleyiciyle yüzümüzü yıkayalım. Yıkadıktan sonra yine parfümsüz, yağlı olmayan su bazlı bir nemlendiriciyle yüzümüzü nemlendirelim. Nemlendiriciyi sürdükten mümkünse en erken 1 saat sonra maskeyi takalım. Çünkü sürülen nemlendiricinin üzerine hemen maske takılırsa, krem oklüzyon (kapanma) etkisiyle gözenekleri daha fazla tıkayıp, daha fazla nemlenmeye ve terlemeye sebep olabileceği için fayda yerine zararı olacaktır.
”Makyajdan uzak durulmalı”
Makyaj ürünleri minimize edilmeli. Yüzümüze ne kadar az ürün sürersek, o kadar iyi olacaktır. Makyajdan vazgeçemeyenler ise fondöten, pudra gibi makyaj ürünleri yerine, ten rengi bir nemlendirici ya da güneş koruyucu kullanabilirler.
”Pamuklu maske deri hastalıkları açısından daha sağlıklı”
Maskelerin koruyuculuk oranı ve cilde verdiği hasar göz önünde bulundurularak, tercih yapılmalı. Ancak yüzde 100 pamuklu maskeler, cildimizin hava almasına da bir miktar izin verdiği için eğer her gün yıkayıp temiz tutabiliyorsak, pamuklu maske kullanımı deri hastalıkları açısından daha sağlıklıdır. Sıcak havanın artışıyla birlikte terleme de artacağı için bez, kumaş ya da pamuklu maskelerin iyi temizlendiğinden emin olmalıyız.
Cerrahi maskeler terlemeye bağlı nemleneceği ve buna bağlı hem koruyuculuğu azalacağı, hem de deri hastalıklarını arttıracağı için sık sık değiştirilmeli.
”Yıkanabilir maskelerde kullanılan deterjana dikkat edilmeli”
Yıkanabilir maskelerin tek kullanımlık olmaması deri hastalıkları açısından risk oluşturabilir. Gün boyu kullanılan maskeye ter ve yağ tabakası ekleniyor. Ertesi gün yıkanmadan kullanılırsa, yüzümüzü yıkamış, temizlemiş olsak da kirli maskeden yağ ve ter maruziyetine bağlı akne tetiklenebilir.
Maskeleri yıkarken kullanılan deterjanlara bağlı hassasiyeti olan kişilerde, alerjik egzamalar gelişebilir. Böyle durumlarda yumuşatıcı kullanmamak ve deterjan yerine sabun tozlarıyla yıkamak kontakt dermatit dediğimiz alerjik egzamalardan koruyacaktır.
”Akneye karşı çikolata ve tatlıdan uzak durun”
Bütün bunlara dikkat edilmesine rağmen stres ve diyete bağlı akne oluşabilir. Çikolata, tatlı gibi glisemik indeksi yüksek gıdalar ve süt ürünlerinin akne gelişimini tetiklemesi sebebiyle fazla tüketilmemesi gerekir.
