Kan şekeri düştüğünde şeker mi tüketilmeli?
- Mevsim geçişlerinde baş ağrısı neden artar? - 20 Kasım 2025
- Novo Nordisk’e Felis Ödülü… - 19 Kasım 2025
- Kışın hangi yiyecekler gıda zehirlenmesi açısından riskli? - 19 Kasım 2025
Kan şekeri düştüğünde şeker ya da şekerli içecek tüketmek ne kadar doğru? Uzmanlar, böyle bir durumda en fazla tek küp şeker öneriyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, kan şekeri düştüğünde sıkça yapılan önemli hatalardan birinin aşırı şeker tüketmek olduğunun altını çizdi.
”Tek küp şeker”
Kan şekeri düşüşü, yani hipoglisemi son derece rahatsız edici, kaygı verici bir durum. Sinirlilik, terleme ve çarpıntıyla başlayıp bilinç kaybına kadar ilerleyebilen bu tablo, kan şekeri düşen hastalarda paniğe ve belirtiler düzelene kadar yüksek miktarda şeker veya şeker içeren yiyecek ve içecek tüketmelerine neden olabiliyor.
Tedavi nedeniyle de zaman zaman kan şekerinde düşüş yaşayabilirsiniz. Bu durumda paniğe kapılmadan tek küp şeker veya yarım bardak meyve suyu içmeli, ardından 15 dakika bekleyip yeniden ölçüm yaparak, bir kez daha düzeltme yapmaya ihtiyacınızın olup olmadığını değerlendirmelisiniz. Çünkü kan şekeriniz düştüğünde aşırı şeker tüketirseniz, bu kez aşırı yükselmeye başlar.
