Ekran bağımlılığı diş eti iltihabını artırabiliyor…
- Ses sağlığınız için sabahları bunları yapın… - 22 Kasım 2025
- Sağlık Bakanı Memişoğlu, TBMM’de sağlık hizmetleri ve yatırımları anlattı… - 21 Kasım 2025
- Ekran bağımlılığı diş eti iltihabını artırabiliyor… - 21 Kasım 2025
Ekran bağımlılığı özellikle gençlerde ağız sağlığını da tehdit ediyor. Ekran süresinin artmasıyla ağız hijyeni bozuluyor, diş fırçalama rutinleri aksıyor. Erkan başında çoğunlukla tüketilen atıştırmalıklar, diş çürüğü riskini artırıyor. Uzmanlara göre, gece telefon kullanımı diş eti iltihabını bile artırabiliyor.
Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, son yıllarda gençlerin ekran süresinin belirgin şekilde artmasıyla birlikte ağız hijyeni davranışlarındaki bozulmanın ve çürük oranlarının yükseldiğine dair bulguların da giderek güçlendiğine işaret etti.
Diş fırçalamak unutuluyor…
Özellikle ergenlerde internet bağımlılığı oranlarının yüzde 15–30 arasında değiştiği bildiriliyor ve bu grubun ağız sağlığı davranışları, ekran süresi düşük olanlara göre belirgin şekilde daha zayıf.
Uzun süre ekran başında kalındığında en sık görülen durum, bireyin günlük rutinlerini aksatması oluyor. Özellikle ergenlerde ve genç erişkinlerde, telefon veya bilgisayara dalındığında diş fırçalama kolayca atlanabiliyor, ertelenebiliyor ya da tamamen unutuluyor. Bunun yanı sıra ekran başında geçirilen süre çoğu zaman atıştırmalık tüketimiyle birleşiyor. Genellikle şekerli içecekler, çikolata, cips gibi kuru ve yapışkan gıdalar daha fazla tüketiliyor. Yeme sonrası ağız bakımı yapılmadığı için de bu durum çürük riskini ciddi şekilde artırıyor.
Gece telefon kullanımı diş eti iltihabını artırabiliyor…
Bir diğer önemli etkisi de uyku düzeninin bozulması. Özellikle gece telefon kullanımının artması melatonin üretimini etkiliyor, uyku kalitesini düşürüyor. Kalitesiz uyku ise hem bağışıklığı zayıflatıyor, hem de periodontal dokularda inflamasyonu (diş eti iltihabı) artırabilecek hormonal değişikliklere yol açabiliyor.
Buna ek olarak, uzun süre aynı pozisyonda ekrana bakmak boyun ve çene kaslarında gerginlik yaratarak ve çene ekleminde (tempromndibular-TME ) sorunlarını tetikleyebiliyor.
