AnasayfaHABERLERMANSET

MANSET4265 Videos

Order By
head-depression

DEPRESYONDAN KURTULMANIN 13 YOLU

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi haline gelen ve her yaşta ortaya çıkabilen depresyon, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyor. Aile üyelerinden ya da yakın olunan kişilerden birinin kaybedilmesi, boşanma, işini kaybetme ve fazla alkol tüketimi gibi olumsuz nedenlerin tetiklediği depresyonu hayatınızda yaptığınız birkaç küçük olumlu değişiklikle yenebilirsiniz. Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik[...]
Nuray Özger Karagöz
99

Sigara ve alkol bunama riskini artırıyor

İnsan ömrü uzadıkça alzheimer, bunama gibi hastalıkların görülme sıklığı da artıyor. Kadınlarda, kalp damar hastalarında, sigara ve alkol tüketenlerde daha sık görülen bunamada en önemli sorun erken tanı. Özellikle ailesinde bu tür sorunu olanların rutin kontrollerini yaptırması gerekiyor. Liv Hospital Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Asena Akdemir “Unutkanlık gibi bir belirti varsa mutlaka ayrıntılı araştırılma yapılması[...]
Nuray Özger Karagöz
108
huzursuz bacak

Felçlerin yüzde 30’u şah damarı sertliğinden

Tıpta yaşanan gelişmelere rağmen, damar sertliği (ateroskleroz) ne yazık ki, halen yaşam kaybına neden olan önemli unsurlardan biri olmaya devam ediyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi KVC Uzmanı Prof. Dr. Soner SANİOĞLU, damar sertliğinin erken yakalanmasıyla, kalp krizi ve inme riskine karşı önlem alınabildiğini söylüyor. Obezite, diyabet, hipertansiyon ve sigara içmek, damar sertliği için önemli risk[...]
Nuray Özger Karagöz
307
1

Soğuk Havalar, Bu Mesleklere Olan Talebi Artırıyor

Online hizmet platformu Armut.com’un verilerine göre, kış aylarında diyetisyen, yaşam koçu ve psikolog talebi artıyor. Diyetisyen isteyenlerin yüzde 62’si kilo vermek istiyor. Psikolog taleplerinin yüzde 27’si, depresyon nedeniyle geliyor.   Online hizmet platformu Armut.com’un verilerine göre,  kış aylarında diyetisyen, yaşam koçu ve psikolog talepleri artıyor. Bir yıl boyunca oluşturulan talepler incelendiğinde, soğuk havaların etkisiyle insanların kendilerini daha çok[...]
Şule Yilmaz
113
ilaç2

Genetiğe uygun ilaç kullanımı, tedaviyi olumlu etkiliyor

Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde genetiğe uygun ilaç kullanımı, her geçen gün daha çok önem kazanıyor. Uzmanlar, kan ve tükürük örneğinden çıkarılan genetik haritalara göre tedavi şeklinin ve ilaç dozunun belirlenmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre, tedavide dirençli vakalarda, çocuk ve yaşlı hastalarda genetiğe uygun ilaç kullanımı tedavide olumlu sonuçlar alınmasını sağlıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı[...]
Nuray Özger Karagöz
113

ÇOCUĞUNUZ SIK HASTALANIYORSA ALERJİK OLABİLİR

Sürekli hastalanan, öksürük krizleri yaşayan ve oynarken nefessiz kalan çocukların bu rahatsızlıkları alerjik bünyelerinden kaynaklanabiliyor. Geniz etinin neden olduğu sorunlarla benzer belirtiler veren alerji bazen birbirine karıştırılabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Doç. Dr. Engin Acıoğlu, çocuklarda yaşanan alerjik rahatsızlıklar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. 2 yaşından önce fark edemeyebilir Şehirleşme[...]
Nuray Özger Karagöz
161
alzheimer ile ilgili bilinen yanlışlar

Alzheimer gözden de teşhis edilebiliyor

Birçok hastalığın erken teşhisinde önemli bir yol gösterici olan gözlerimizden beynimiz ile ilgili de önemli bilgilere ulaşmak mümkün. Yaşlılık döneminde oluşma riski yüksek Alzheimer hastalığının belirtilerine gözden de ulaşılabiliyor. Sinir hücrelerinin hasar görmesi sonucu meydana gelen Alzheimer göz muayenelerinde teşhis edilebiliyor.      Dünyagöz Etiler’den Op. Dr. Fevzi Akkan “Yaşlılık döneminde meydana gelebilecek göz rahatsızlıklarının[...]
Nuray Özger Karagöz
111

Kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Kış aylarında yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilomuz artabiliyor, bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Bu sorunların üstesinden gelmenin yolunun beslenmeden geçiyor. Dengeli beslenin. Haftada en az iki gün kuru baklagiller, günde en az iki su bardağı yoğurt, kefir gibi probiyotik besinler tüketin. Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yiyin. [...]
Nuray Özger Karagöz
159
2
astım

HAMBURGER YERİNE TARHANA, ÇİKOLATA YERİNE HURMA!

Bazı aileler çocuğunun çok sık hasta olmasından şikayet eder. Grip, boğaz enfeksiyonu, alerjik hastalıklar veya bağırsak sorunları… Beslenme alışkanlıklarınızın çocuklarınızın sağlığında etkili olduğunu biliyor muydunuz? İstinye Üniversite Hastanesi Liv Hospital Bahçeşehir Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşenur Kaya, ailelere ışık tutacak önemli bilgiler verdi. Doç. Dr. Ayşenur Kaya, şunları dile getirdi: “Çocuklarınızın[...]
Nuray Özger Karagöz
158
kış mevsimi beslenme önerileri

KIŞ MEVSİMİNİ SAĞLIKLI VE KİLO ALMADAN GEÇİRMEK İÇİN 8 ÖNERİ

Kış mevsimi kendine özgü güzelliklerinin yanında birçok hastalığı da beraberinde getirir. Kış mevsimini eve kapanmadan, doğayla iç içe, fiziksel aktivite, doğru beslenmeye dikkat ederek kilo almadan ve sağlıklı bir şekilde geçirmek elinizde. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Brokoliyi sık tüketin C vitamini[...]
Nuray Özger Karagöz
95
img_2541-1.jpg

Cildinizi nem aşısıyla koruyun

Cildiniz her zamankinden daha mı çok kuruyor? Sebebi mevsim değişikliği olabilir. Mevsim değişimleri çoğu zaman, cilt kuruluğuna ve cildin nem kaybına sebep olur. Bu dönemde kurumaya başlayan cilt, kışın sert etkileriyle de nemini iyice kaybederek kendini daha mat bir görünüme bırakır. Peki size, nem aşısı yaptırarak bu durumu önleyebileceğinizi söylesek? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Plastik,[...]
Nuray Özger Karagöz
128
Burun ameliyatı dikkat edilecekler-1

Burun hakkında 7 şaşırtıcı gerçek

Birçoğumuz bize sorun çıkarmazsa burnumuzu görmezden geliriz ama insan vücudundaki en zarif ve çok yönlü organdır. Burun ve ağız, akciğerlere giren ve çıkan hava yolu olarak işlev görür. Ancak normal solunumda burun, birincil yoldur. Ağız solunumu baskın olduğunda bile, hava burun içinden geçmeye devam eder. Ağız daha büyük bir tüp olmasına rağmen, burun tıkanırsa insanlar[...]
Nuray Özger Karagöz
150
yemek mutluluk

Öğün atlamak, sonraki öğünde daha çok yemeyi tetikliyor!

Daha ucuz ve daha doyurucu olması sebebiyle tercih edilen fast food’lar, vücuda kalori olarak geri dönüyor. Bu durumun, toplumu obeziteye bir adım daha yaklaştırdığını belirten uzmanlar, “Zamanım yok, işten geliyorum” gibi cümlelerin geçerli bir bahane olmadığına belirtti. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, yanlış beslenme ve hareketsizlik hakkında önemli değerlendirmelerde[...]
Nuray Özger Karagöz
143

Kalp krizi riskini tahmin eden biyosensör

Pamukkale Üniversitesinde (PAÜ) bilim insanlarının yaptığı çalışma sonucu kalp krizi riskini önceden tahmin edebilen biyosensör geliştirildi. PAÜ Mühendislik Fakültesi Kimya Mühendisliği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Necip Atar ile İskenderun Teknik Üniversitesi (İSTE) Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Biyomedikal Mühendisliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Lütfi Yola’nın ortaklaşa yürüttükleri kalp krizi riskini tahmin edebilen biyosensör geliştirme[...]
Nuray Özger Karagöz
126

Talasemi ile mücadelede yüzde 100 başarı hedeflendi

Türkiye’de 2002’den bu yana uygulanıp yüzde 90 başarı sağlanan ve 1 Kasım’dan itibaren 81 şehirde yaygınlaştırılan Talasemi Önleme Projesi ile yüzde 100’lük başarı planlanıyor. Akdeniz Kan Hastalıkları Vakfı (AKHAV) Başkanı ve Pediatrik Hematoloji ve Genetik Uzmanı Prof. Dr. Duran Canatan, talaseminin kalıtsal bir kan hastalığı olduğunu ve çocukluk döneminde başlayıp yaşam boyu sürdüğünü söyledi. Hastalığın,[...]
Nuray Özger Karagöz
115
1

‘Enfiye çukuru’ndan anjiyo

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nde, halk arasında ‘enfiye çukuru’ diye bilinen, elde baş parmağın bileğe yakın bölümünden girilerek güvenli, komplikasyonsuz koroner anjiyografi gerçekleştirildi. Prof. Dr. Mustafa Akın, “Yeni anjiyografi tekniği ile ülkemize yeni bir tedavi yöntemi kazandırdık” dedi. Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Akın ve Uz. Dr. Elton Soydan tarafından gerçekleştirilen operasyonun,[...]
Nuray Özger Karagöz
803
sebze1

Bu yiyecekler göze de iyi geliyor

Yediklerimiz sadece beden sağlığımızı değil, göz sağlığımızı da etkilemekte. Ispanak ve lahana gibi yeşillikler, gözün kan damarlarını güçlendiriyor. Balkabağı ve havuç gibi turuncu besinler, yaşa bağlı makula dejenerasyonunun ilerlemesini yavaşlatıyor. Somon, ton balığı veya alabalık gibi balıklar da, kuru göz semptomlarını hafifletiyor. Kış mevsiminin zenginliklerinden göz sağlığınız için de yararlanabilirsiniz. Özellikle beta karoten ve A[...]
Şule Yilmaz
238
1
uyku

Türkler 7,5 saat ve yan yatarak uyuyor

Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Açıklamaya göre Türk insanının yüzde 50’si yan yatıyor, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuyor. En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor. “İYİ UYUYANLARDA KİLO VERME KOLAYLAŞIYOR” İyi uyku uyuyanlarda[...]
Nuray Özger Karagöz
128
1
depresyon3

Depresyon nedir bilmiyoruz

Günümüzde son derece yaygın olan depresyonla ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik. Depresyonda olan kişi olumsuz duygulardan çıkamaz ve bir süre sonra iş hayatında, sosyal hayatta, okulda, aile ilişkilerinde problemler yaşar. Bir güçsüzlük göstergesi değildir, sosyal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin birleşimi ve birbiriyle etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Tedavi edilmediğinde ve ağırlaştığında tehlikelidir.[...]
Nuray Özger Karagöz
117
2
Ekran Alıntısı

Sosyal medya aileyi yok edebiliyor

Gün geçtikçe daha geniş kitlelere yayılan sosyal medya kullanımı, doğru yönetilmediği takdirde ruhsal hastalıklardan, ailelerin parçalanmasına kadar birçok probleme yol açıyor. Kendini yalnız hisseden kişilerin sosyal destek için bu mecralara yönelmesi, gerçek yaşamdaki ilişkilerinin daha da kötüye gitmesine neden oluyor. Sosyal medyanın kişinin tüm ilgi ve dikkatini kendi üzerinde toplayarak aile içindeki iletişimi ve eşlerin birbiriyle paylaşımını[...]
Nuray Özger Karagöz
169
1541747757_Herbalife_4

20’sinde ceviz, 60’ında turşu yiyin

Değişen yaşla beraber  beslenme alışkanlıkları da değiştirilmeli. 20’li yaşlarda sağlıklı atıştırmalıklar tüketilmeli ve bol su içilmeli. 30’lu yaşlarda taze sebze ve meyveye ağırlık verilmeli.  Koyu yapraklı sebze ve güneş 40’lı yaşlarda yaşamınızın parçası olmalı. 60’larda,  yemeğinizi paylaşmalı, turşu ve yoğurt gibi yiyecekleri bolca tüketmelisiniz. Herbalife Nutrition’ın beslenme ve eğitimden sorumlu Kıdemli Direktörü Susan Bowerman,  kadınların 20’lerinden 60’larına ve daha[...]
Şule Yilmaz
227
2
uyku

Rüyaları hatırlamak için öneriler

Yaşamın  yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor ve sıklıkla birden fazla rüya görülüyor. Ancak rüyaların yüzde 95-99’u uyanıldığında hızla unutuluyor. Sağlıklı bir uyku, ”rüyalarımı hatırlamak istiyorum” telkini ve rüya  defteri, rüyalarınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Rüyayı, ”zihnimizin uyku sırasında oluşturduğu görüntü ve öyküler olarak ya da duyusal, bilişsel ve duygusal boyutların olduğu farklı bir tür bilinçlilik hali” olarak tanımlayan[...]
Şule Yilmaz
212

Engelli olma riski taşıyan 63 bebek 3 ay ücretsiz hizmet alacak

Bir Adımla Büyüsün projesi ile Vodafone 40. İstanbul Maratonuna katılan Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı – Cerebral Palsy Türkiye, 195 koşucunun katılımıyla 152 bin TL bağış toplayarak, engelli olma riski taşıyan 63 bebeğin hayatına umut oldu. Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı – Cerebral Palsy Türkiye adına koşan 195 koşucu, Vodafone 40. İstanbul Maratonunda 152 bin TL bağış[...]
Nuray Özger Karagöz
84
zerdeçal

Sağlık savaşçıları; zerdeçal, zencefil ve havlıcan

Günümüzde yürütülen bilimsel araştırmalar zencefilgiller ailesinden olan zerdeçal, zencefil ve havlıcanın birer sağlık savaşçısı olarak ne kadar etkili olduklarını ortaya koyuyor. Yürütülen deneysel ve klinik araştırmalarda zerdeçalın vücutta kanserden romatizmaya, depresyondan obeziteye kadar birçok hastalığa karşı etkili olduğu görülüyor. Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada,  konuyla ilgili yaptığı açıklamada, zerdeçal, zencefil ve havlıcanın birer sağlık[...]
Nuray Özger Karagöz
1.11K
1543391058_102958790

Tok kalarak zayıflamaya yardımcı 10 altın besin

Bazı besinler var ki uzun süre tok tutuyor ve böylece kilo vermek de mümkün oluyor. Kilo vermek isteyenler için yardımcı olan ve tok tutan besinlerin başında yumurta geliyor. Yumurtayı, yulaf, az yağlı etler, tatlı patates,  nohut, fasulye gibi kuru baklagiller, ıspanak, lahana gibi sebzeler, elma, portakal, yoğurt, karabuğday ve lor peyniri gibi besinler takip ediyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
125

Boza anne sütünü artırıyor

Kışın  vazgeçilmez içeceklerinden boza, raflarda yerini aldı. Mısır, darı, buğday, su ve şekerle hazırlanan bozanın  pek çok faydası var. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kemik gelişimini destekleyen boza, içindeki darı nedeniyle anne sütünü de artırıyor. Boza, kış gelince hemen hemen herkesin aklına gelen içeceklerdendir. Günümüzde daha çok market ve internet üzerinden siparişle temin edilen boza hakkında bilinmesi[...]
Şule Yilmaz
468
4
su içme

Su için, beyninizdeki bulutlar dağılsın!

“Dehidrasyon” daha anlaşılır ifadeyle “susuzluk” olarak nitelendirdiğimiz durum sadece ağzımızın fazlaca kuruduğunu hissettiğimiz, bize su içme isteğini en üst seviyede yaşatan durumdan ibaret değildir. Hatta su içme isteğimiz bize aslında vücudumuzun verdiği son ve en etkili uyarıdır. Susamışlık hissiniz varsa bilmelisiniz ki vücudunuz bu histen çok daha önce susuz kalmaya başlamıştır. Tüm bu olayların arka[...]
Nuray Özger Karagöz
125
tansiyon

Tansiyonun normali 12-8

Tansiyonun normal değeri 12-8. ‘Benim normalim’ diye bir şey yok. Tansiyon; böbrekleri bozarak, böbrek yetmezliğine yol açıyor, göz dibi kanaması yapıyor ve göz sağlığı ile ilgili ciddi problemler yaratıyor, beyin anevrizmalarına ve beyin kanamasına sebep oluyor. Bu nedenle tansiyon kontrolü  oldukça önemli. ‘Tansiyon ilacı kullanmayayım, ben idare ederim’ demeyin. Tansiyonu yüksek olarak geçirilen her gün,[...]
Nuray Özger Karagöz
207
1

Engelli Çocuklara Ücretsiz Oyun Atölyesi

Kadıköy Belediyesi, engelli tanısı konan çocuklar için ”Oyun Her Çocuğun Hakkı” atölyesi başlattı. Ücretsiz olan oyun atölyesine,  0-6 yaş grubundaki çocuklar kabul edilecek. Ailelere ulaşım imkanı da sağlanacak. Kadıköy Belediyesi Engelsiz Sosyal Hizmet Merkezi’nce , engelli (fiziksel, zihinsel, görme, otizm…) tanısı konan 0-3 ile 0-6 yaş grubundaki çocuklar için  “Oyun Her Çocuğun Hakkı” atölyesi başlatıldı.[...]
Şule Yilmaz
239
spor

Soğuk diye hareketsiz kalmayın

Soğuyan havalarla beraber hareketin azaldığına dikkat çeken uzmanlar, kış günlerinde hareketli olmanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dikkat çekiyor. Sıcak havalara oranla soğuk havada egzersiz yapmanın pek çok avantajı olduğunu ifade eden uzmanlar, “Haftada en az üç gün toplamda 150 dakika kalp hızınızı değiştirecek egzersizler yapın” uyarısında bulunuyor. Uzmanlara göre açık havada hafif veya tempolu yürüyüş ya[...]
Nuray Özger Karagöz
138
1
©Doktorunuz.TV içerikleri özel olarak hazırlanmaktadır. Kaynak belirtmeden kullanılamaz.
CLOSE