Soğuk hava cilde iyi geliyor

Yaklaşık 30 dakika soğuk havada kalmak sağlığa olumlu etki yapıyor ve ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotonin üretimini artırıyor. Türkiye Alerji ve İmmünoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Bülent Şekerel, hava sıcaklığındaki düşüşlerin üst solunum yolu hastalıklarını artırdığını ancak birçok bakterinin de üremesini olumsuz yönde etkileyerek, salgınların önüne geçilmesini kolaylaştırdığını anlatarak, süreye dikkat etmek kaydıyla soğuk havada kalmanın sağlığa[...]

Güneş fobisi hasta ediyor

D vitamini, kemik sağlığından ruh sağlığına kadar birçok durumu dengede tutan hayati bir vitamin. D vitamini en doğru kaynak olarak güneşten alıyoruz. Güneşte uzak durmanın bedelini, vitamini eksikliği ve beraberinde kapımızı çalan amansız hastalıklarla ödüyoruz. Eksikliğinin ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açtığı D vitamini, vücudun ihtiyacı olan ancak bu ihtiyacın dışarıdan sağlanmasının mümkün olduğu bir[...]