AnasayfaTag "rüya"
Order By
Uyku apnesi

Çok sık görülen rüyalar, psikolojik bir sorunun belirtisi midir?

Uzmanlara göre,  rüyalar üzerinden kişinin iç dünyasına dair çıkarımlar yapmak mümkün. Ancak  tek başına bir rüya üzerinden kişiye dair bütüncül bir yorum yapmak uygun değil. Peki, tekrarlayan rüyalar psikojik bir sorunun belirtisi olabilir mi?   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, tekrarlayan rüyaların genellikle zihnin çözülememiş konuları tekrar gündeme getirmesiyle oluştuğunu söyledi.[...]
Şule Yilmaz
28
stres

Rüyaları sık hatırlamak, psikolojik sorun belirtisi midir?

Bazı kişiler, uykunun en dikkat çeken ve en karmaşık parçalarından biri olan rüyaları çok sık hatırlar. Uzmanlar, rüya hatırlama sıklığını etkileyen faktörlerden birinin uyku yapısı olduğunu, ayrıca stres düzeyi, duygusal yoğunluk ve travmatik yaşantıların da hatırlama sıklığını artırabildiğini belirtiyor.   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, rüyaların kişinin iç dünyasını yansıtsa da, [...]
Şule Yilmaz
46
1
uyku

Rüyaları hatırlamak için öneriler

Yaşamın  yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor ve sıklıkla birden fazla rüya görülüyor. Ancak rüyaların yüzde 95-99’u uyanıldığında hızla unutuluyor. Sağlıklı bir uyku, ”rüyalarımı hatırlamak istiyorum” telkini ve rüya  defteri, rüyalarınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Rüyayı, ”zihnimizin uyku sırasında oluşturduğu görüntü ve öyküler olarak ya da duyusal, bilişsel ve duygusal boyutların olduğu farklı bir tür bilinçlilik hali” olarak tanımlayan[...]
Şule Yilmaz
201
CLOSE