Okul çantası alırken ve kullanırken nelere dikkat etmeli?
- İSTAHED: ”Meningokok ve HPV aşıları ulusal takvime alınmalı” - 17 Nisan 2026
- Sessiz kalp krizi, bu grubu daha çok seviyor… - 17 Nisan 2026
- Nedensiz diş sallanmasının ”nedeni” ağız kanseri olabilir… - 17 Nisan 2026
Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar, doğru çanta alınması ve kullanılması konusunda uyarıyor. Okul çantası çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı. Mutlaka çift omuz askısı bulunmalı. Ağırlığı fazla olan cisimler, çantanın sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli. Özellikle çantanın omuz askılarının uygun ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı, omurgada duruş bozukluklarına sebep olabiliyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, okul çantası seçimi ve kullanılması konusunda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Ağır okul çantası boy kısalığına neden olmaz ancak omuz ve sırt ağrısına yol açar
Okul çantalarının yanlış kullanımı ve olması gerekenden daha ağır yüklenmesi sonucunda çeşitli sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Omuz ve sırt ağrıları, kollarda ve ellerde uyuşmalar bunların en sık görülenleridir. Özellikle çantanın omuz askılarının uygun ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı, omurgada duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir.
Ağır okul çantasının omurga eğriliği olarak bilinen Skolyoz ya da boy kısalığına yol açtığı gibi toplumda doğru bilinen bir yanlış var. Okul çantasının ağır olmasının çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz) ya da boy kısalığı yaptığını gösteren bir bilimsel çalışma yok. Ancak sürekli ağır okul çantası taşıyan çocukta omuz, boyun, sırt ve bacaklarda ağrılar oluşabilir. Ağır çantayla birlikte vücudunun ağırlık merkezi değişen çocuk düşmelere bağlı yaralanmalara daha açık hale gelir.
Ağır eşyalar sırt bölgesine yakın yerleştirilmeli
Okul çantası ağırlığı, çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10-15’ini geçmemeli. Bunu sağlamak için gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalı. Taşımanın kolaylaşması için ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli, çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalıdır. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da takılmalıdır. Omuz askılarının uzunluğu, çantayı sırta tam oturtacak ancak omuzları fazla sıkmayacak şekilde ayarlanmalıdır.
İdeal okul çantası nasıl olmalıdır?
Öncelikle çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı. Çok büyük çantalar, hem kendileri fazladan ağırlık oluşturacaklar, hem de içerideki gereçlerin rastgele hareket etmesi ve aşağıya doğru sarkmasıyla taşımayı güçleştirecektir. Küçük çantaların omuz askıları kolları sıkarak, uyuşma ve karıncalanmaya sebep olabilir. Ayrıca çocuğun bel bölgesine tam oturmayacakları için sırt ağrısı sebebi olabilir.
Mutlaka çift omuz askısı olmalı.
Omuz askıları kalın ve baskı yapacak yerlerde yeterince yumuşak malzeme ile desteklenmiş olmalı.
Ağırlığın daha dengeli dağıtılması ve bele tam oturması için mümkünse bel bandı olmalı.
Sırt ve bel bölgesinde yeterli destek olmalı.
