Çocukların yeteri kadar su içtiği nasıl anlaşılır?

About
Latest Posts

Günlük su tüketimi sadece büyükler için değil, çocuklar için de çok önemli. Çünkü susuzluk çocuklarda idrar yolu enfeksiyonu, böbrek ve idrar yollarında taş hastalığı ile böbrek yetersizliğine yol açabilir. Çocuğun yeteri kadar su içtiği nasıl anlaşılır?

Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Taşdemir, yeteri kadar su içilmemesinin çocukluk çağında büyüme ve gelişmeyi, bağışıklık sistemini, böbrek sağlığını, kalp fonksiyonlarını ve daha birçok organ sistemini olumsuz yönde etkileyebildiğine işaret etti.

Doç. Dr. Taşdemir, çocuklarda susuzluğun neden olabileceği 3 böbrek hastalığını, çocuğun yeterli su içtiğinin nasıl anlaşılabileceğini anlattı.

İdrar yolu enfeksiyonu

İdrar yollarının tamamının sağlıklı çalışması için yeterli su içilmesi hayati önem taşır. Aksi halde enfeksiyonlara yatkınlık kaçınılmaz olur. Konsantre ve durağan bir idrarda, bakteriler hızlı şekilde çoğalabilir ve hücrelerimize tutunarak içine girebilir. İdrar yolu enfeksiyonları da böbreklere kalıcı zarar verebilir ve bu durum böbrek yetersizliğine kadar ilerleyebilir.

Böbrek ve idrar yollarında taş hastalığı

İdrarın aşırı konsantre olması durumunda bazı kristaller yoğunlaşarak, taş oluşumuna yatkınlık yaratır. Ülkemiz böbrek taşlarının sık görüldüğü ülkelerdendir. Taş oluşumunu önlemek için bol su içilmesi oldukça önemlidir. Eğer zaten taş gelişmişse taşın büyümesinin önüne geçmek, hatta küçülmesini sağlamak konusunda da bol sıvı alımı oldukça faydalıdır. Bunun için çeşitli bölgelerden özel sular getirmek gerekli değildir, günlük tüketilen sular yeterlidir.

Böbrek yetersizliği

Böbreklerimizin sağlıklı olabilmesi ve maksimum verimlilikte çalışabilmesi için yeterli su içmek hayati önem taşır. Çocuklarda susuzluğun ya da az su alımının en çok etkilediği organların başında böbrekler gelir. Özellikle bu durum uzun sürerse böbrek fonksiyonları azalarak yetersizlik gelişir. Böbrek yetersizliği gelişen çocuklarda bu durumun düzelmesi günler, haftalar ve bazen aylar sürebilir. Kötü senaryo ise kalıcı böbrek hasarlanması olup 3 aydan uzun süreli böbrek fonksiyon bozukluğunu ifade eder. Bazen bu durum o kadar kötüleşir ki böbrek nakli ya da diyaliz gerektirir.

Çocuğun yeterli su içtiği nasıl anlaşılır?

Çocuklarda yeterli su alım miktarı kilo başına yapılan hesaplarla belirlenir. Örneğin 20 kg ağırlığında bir çocuğun günlük su ihtiyacı 1500 ml iken, 30 kg ağırlığında bir çocuk günlük 1700 ml su içmelidir. Aldığımız suyun yeterli olup olmadığını denetleyen ve bize “susama hissi ile” sinyal veren çeşitli mekanizmalar vardır. Bu sistemlerin merkezinde böbrekler bulunur. Vücutta su azlığı olduğunda idrarımızı maksimum konsantre ederek (Bu da koyu sarı renkli idrar ile fark edilebilir) suyu vücutta tutarken, aşırı su alımı söz konusu olduğunda bol idrar çıkışı (su gibi renksiz idrar) ile bunu dengeleyen orkestra şefi böbreklerimizdir.

Çocukların yeterli derecede su içtiğinin basit kanıtları idrar renginin açık sarı olması, günde 4-7 kez idrar yapması olarak özetlenebilir.

(Visited 33 times, 1 visits today)