Kovid-19 salgını, salgın hastalıklara karşı bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusunu da akıllara getirdi. Uzmanlar, genel olarak sağlıklı yaşam amacıyla düzenli ve orta düzeyde egzersiz yapan bireylerde uzun dönemde bağışıklık sisteminin güçlendiğinin bilindiğini, yeterli ve kaliteli uyuyamamanın da bağışıklık sistemini belirgin derecede bozduğuna dikkati çekti.  Kişinin bir takım fizyolojik özellikleri haricinde günlük hayatında dikkat edeceği bazı[...]