Kış aylarında antioksidan içeren besinler tüketin

Kış aylarında gribal enfeksiyonlara yakalanmamak ya da yakalandığında kolayca atlatabilmek için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerektiğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Yaşar, bağışıklık sistemini güçlü tutmak için beslenmenin önemli olduğunu ifade etti. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ), antioksidan besinlerden zengin beslenmenin hastalıklara karşı koruyucu olduğunu söylediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Yaşar, “Antioksidan besinler içerisinde A,[...]