Corona, boynumuzu da düzleştirdi

Pandemi, boynumuzu da düzleştirdi. Kendini en sık boyun ağrısı belirtisiyle gösteren boyun düzleşmesinin en önemli nedeni, duruş bozukluğu.

Pandeminin getirdiği sosyal izolasyon sürecinde evde hareketsizlik ve bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, pek çok kişide duruş bozukluğu ve bunun sonucunda da boyun düzleşmesi gibi omurga rahatsızlıkları ortaya çıkardı.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Feride Ekimler Süslü, boyun düzleşmesi ve belirtileri hakkında bilgi verdi.

Duruş bozukluğuna neden olan etkenler

Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımının artması
Ağır sırt çantası kullanımı
Çalışma hayatında ortamın ergonomik olmaması
Masa başı çalışmanın artması
Telefon kullanımının artması
Özellikle kızlarda ergenlik döneminde vücudu saklama isteği

Boyun düzleşmesinin en sık nedeni…

Boyun düzleşmesinin en sık nedeni kötü postür yani duruş bozukluğudur. Buna bağlı olarak omurgada olması gereken fizyolojik eğrilikler kaybolup, boyun düzleşmesi ortaya çıkar. Ayrıca omurganın gelişimi sırasında skolyoz ya da kifoz gibi omurga bozukluklarına bağlı boyun düzleşmesi meydana gelebilir. Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında şekil bozuklukları olabilir ve buna bağlı da boyun düzleşmesi oluşabilir. Yaşlılık nedeniyle disklerde sıvı kaybına bağlı dejenerasyon ya da osteoporozun yol açtığı kemik çökmelerine bağlı kamburluğun artması boyunda düzleşmeye neden olabilir. Fiziksel travmaya maruz kalma sonrası ya da aşırı zorlanma sonrası boyun kemiklerin etrafını saran kas, bağ doku, ligaman ve fasianın hasar görmesi sonrası da boyun düzleşmesi gerçekleşebilir.

Kendini bu belirtilerle gösteriyor

Boyun ağrısı,
Boyun hareketlerinde kısıtlılık,
Boyun kaslarında güçsüzlük baş ağrısı,
Sırt ağrısı,
Omuzlarda yük varmış hissi gibi ağırlık hissi ve ağrı,
Ense ağrısı,
Eğer sinir köklerine bası olursa kollarda ağrı ve elde uyuşma en sık görülen belirtilerdir.

Tedaviler yaşam kalitesini artırıyor

Boyun düzleşmesi tedavisinde yardımcı ortezler (boyunluk, korse) kullanılabilir. Boyun düzleşmesine neden olabilecek bilgisayar kullanımı, telefon kullanımı, iş ortamı, yastık seçimi gibi günlük hayatta yapılan hatalar için hasta bilgilendirilir.

Tedavide ilk aşamada fiziksel tıp yöntemleri tercih edilir. Ağrısı olan hastalarda ağrı kesici ve gerekirse nonsteroid ilaç tedavisi, kas spazmı olan hastalarda kas gevşeticiler, gerekli görüldüğü durumda da topikal tedaviler kullanılabilir. Bunlar boyun düzleşmesini ortadan kaldırmaz fakat hastanın yaşam kalitesini artırmada etkili olur. Ayrıca kinezio bantlama, kuru iğneleme, ağrılı nokta enjeksiyonları ve nöral tedavi gibi yöntemler hastalarda kullanılabilir.

(Visited 70 times, 1 visits today)