Havaların soğumasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da önem kazanıyor. Elma, balkabağı, lahana, kızılcık ve pancar; vitamin, mineral, lif ve antioksidan içerikleriyle sonbahar sofralarının öne çıkan besinleri arasında yer alıyor. Peki bu beş besin vücuda hangi faydaları sağlıyor ve sağlıklı beslenmeye nasıl katkıda bulunuyor? Sonbahar; renkli yapraklar, serin havalar ve sıcak içeceklerle birlikte beslenme düzenini gözden geçirmek[...]