Sürekli kötü bir şey olacakmış beklentisi yaşamı altüst ediyor

Kötü bir şey olacakmış hissi ile sürekli endişe içinde yaşayanlar, çoğu zaman rahatsızlıklarının farkında olmuyor.  Peki yaygın kaygı bozukluğunu kontrol altına almak için neler yapılmalı?  Kaygı size ne söylüyorsa tersini yapın. Belirsizlikte kalmayı tercih edin. Belirsizliği gidermek için yaptığınız araştırmaları bırakın. Düşüncelerinizi kontrol etmeye çalışmayın Memorial Ankara Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Serkan Akkoyunlu, yaygın kaygı bozukluğu hastalığı[...]