Güçlü bir bağışıklık sistemi için 8 altın kural

Tüm dünyada hızla yayılan koronavirüsün bağışıklık sistemi güçlü olmayan bireyler için tehlike olduğu biliniyor. Salgına karşı alınması gereken önlemler arasında bağışıklığı güçlendirmek ise önemli unsurlardan biri. Peki bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmalı?  İstanbul Rumeli Üniversitesinin Uygulama Hastanesi olan REYAP Çorlu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Öztopanlar, koronavirüsü salgınından korunmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz için 8[...]

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek İçin 9 Önemli İpucu

Güçlü bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenmek önemli. Dengeli beslenmede yağ, karbonhidrat ve proteinden, vitamin ve minerallerden dengeli ölçüde almalıdır. Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bazı ipuçları verdi. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için 9 önemli  ipucu şöyle: 1.Meyve ve sebzeyi bolca ve mevsiminde tüketin Meyve ve sebze açısından şanslı bir ülkeyiz.[...]