Soğuğa karşı ”süt için” önerisi…
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
- Sadece baharda değil yıl boyu süren göz alerjileri de var… - 19 Nisan 2026
- Ece Sanat Art Gallery müzayedesinden Kansersiz Yaşam Derneği’ne destek… - 19 Nisan 2026
Uzmanlardan, ”süt içerek soğuğa karşı direnç kazanın” önerisi geldi. Prof. Dr. İnanç, ”Zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün 2 bardak süt için.”
Sütün beslenme düzeni içerisinde önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, kış aylarında süt tüketiminin önemine işaret etti.
İçeriğinde 40’dan fazla besin öğesi var
İçeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesinde önemli. Sütün içeriğinde bulunan besin öğeleri, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor. Her gün düzenli olarak içilen iki bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilmektedir. Sütün içerisinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve esansiyel yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir.
