Romatizmal hastalığı ve fibromiyalji sendromu olanlara klima uyarısı

Serinlemek isterken vücudunuz klima etkisine girmesin. Yaz aylarının vazgeçilmezi klimaların bilinçsiz kullanımı sağlığınız için tehlike oluşturabilir. Uzmanlar, özellikle romatizmal hastalığı bulunanlar ile fibromiyalji sendromu, bel-boyun fıtığı ve kireçlenmesi olanları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.

Koronavirüsten dolayı ”klima virüs yayar mı?” konusunun tartışıldığı bugünlerde, uzmanlar bir başka tehlikeye dikkat çekiyor. Vücutta klima etkisi oluşması. Yani bilinçsiz klima kullanımının vücutta çeşitli sağlık sorunlarına yol açması.

Romatem Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.Nurten Küçükçakır, klimaların kullanımına ilişkin uyarı ve önerilerde bulundu.

Hava akımını direkt kişilere yönlendirmeyin

Sağlık sorunlarının oluşmaması için hava akımı direkt kişilere yönlendirilmemeli. Klimadan çıkan soğuk hava tavana, duvara, otomobilde cama veya kapılara yönlendirilmelidir.

İdeal derece nedir?

İnsan vücudunun ortalama ısısı 37 derecedir . Buna göre klimaların 20 ile 26 derece arasındaki sıcaklıkta çalıştırılması en ideal değerlerdir. Ortamlar yavaş soğutulmalıdır. Ani sıcaklık değişimlerinden kaçınılmalıdır. Nem oranı ise yüzde 60-70 arasında olmalıdır.

Zatürre olabilirsiniz

Sıcak yaz günlerinde içerisi ve dışarısı arasındaki sıcaklık farkı ve ani hava değişimi, vücut direncini düşürür. Bu durum da enfeksiyonlara davetiye çıkarabilir. Kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekiyor. Bilinçsiz kullanımlarda sırt ve boyun ağrıları, yüz felci, kas spazmı ve alerjik reaksiyonlar hatta zatüre hastalığına bile sebep olabiliyor.

Ağrıları tetikler

Bilinçsiz klima kullanımı ağrıları da tetikler. Yanlış klima kullanımıyla özellikle baş, boyun, sırt, omuz ve bel ağrıları başta olmak üzere kas iskelet sistemi kaynaklı ağrılarda artış görülebilmektedir. Özellikle bu bölgelerde ağrıyla birlikte kas gerginliği yani kas spazmları, bıçak saplar gibi ani batmalar, uyuşma, karıncalanma, gerginlik, çekilme ve gerginliğe bağlı etkilenen bölgelerde hareket kısıtlılıkları oluşmaktadır. Ağrı artışına bağlı olarak bireylerde çabuk yorulma, fonksiyonel kısıtlılık, uyku kalitesinde bozulma, kronik yorgunluk ve depresyon gözlenebilmektedir.

Bu hastalıkları olanlar daha da dikkatli olmalı

Özellikle romatizmal hastalığı olanlarda, fibromiyalji sendromu, bel-boyun fıtığı ile kireçlenmesi ve boyun düzleşmesi olan bireylerde bölgesel ağrı artışına sıkça rastlamaktayız. Bu yüzden klima kullanırken dikkatli olunmalı.

(Visited 1280 times, 1 visits today)