Narın kabuklarını da çay olarak tüketin
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Göz hastalığınız bağışıklığınızdan kaynaklanıyor olabilir… - 5 Eylül 2026
- Çocuklarda dil bağı konuşmayı geciktirebilir mi? - 3 Eylül 2026
- Kötü ağız hijyeni baş-boyun kanseri riskini artırabilir…. - 1 Eylül 2026
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sofranızda düzenli bulundurmanız gereken meyvelerden biri de nar. Uzmanlar, narın meyvesi kadar kabuğunun da güçlü antioksidan özellik gösterdiğinin altını çiziyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bağışıklık sistemini destekleyen narın, kabuğundan da yararlanmak gerektiğini söyledi.
”Çay formunda demleyin”
Nar içeriğindeki antosiyanin ile en güçlü antioksidan özelliğe sahip meyvelerden. Zengin C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallar sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek, hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı oluyor. Narın meyvesi kadar kabuğu da güçlü antioksidan özellik gösteriyor. Bu nedenle nar kabuklarını da iyice temizlendikten sonra çay formunda demleyerek arada 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
(Visited 40 times, 1 visits today)
