Duruş bozukluğu migreni tetikleyebilir…
- Gece neden terlenir? - 21 Ekim 2026
- ”Okul sabahı gelen” karın ağrısında hangi belirtiler dikkate alınmalı? - 20 Ekim 2026
- Dil üzerindeki beyaz ve kırmızı lekeler kanser belirtisi olabilir…. - 19 Ekim 2026
Bilgisayar başında uzun süre oturmak gibi duruş alışkanlıkları, boyun ağrısına ve kas gerginliğine yol açabiliyor. Uzmanlar, bu durumun migren ağrısını şiddetlendirebileceğine işaret ediyor.
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, duruş bozukluklarının migreni tetikleyebileceğinin altını çizdi.
Migren ağrısını şiddetlendirebilir
Duruş bozuklukları ve stres gibi boyunda ağrıya neden olabilen durumların migreni tetiklemesi, yayılmasına neden olması veya şiddetlendirmesi mümkün.
Bilgisayar başında uzun süre oturmak gibi uzun süreli kötü duruş alışkanlıkları, boyun ağrısına ve kas gerginliğine yol açabiliyor. Bu durum, migren ataklarını tetikleyebilir. Boyundaki kaslar ve damarlar üzerindeki baskı, beyne giden kan akışını etkileyebilir. Bu durum, migrenin tetiklenmesine veya şiddetinin artmasına neden olabilir.
Duruş düzenlemeleri önemli…
Bilgisayar, masa ve sandalye gibi çalışma alanlarının ergonomik olarak düzenlenmesi, kötü duruşun önlenmesine yardımcı olabilir. Bilgisayar ekranının göz hizasında olması ve sandalyenin sırt desteği olması önemlidir. Boyun ve sırt kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler yapmak, duruşu iyileştirebilir ve ağrıyı azaltabilir.
