”Dikkat eksikliği” olan çocuklar için uzaktan eğitim tavsiyeleri

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklar, uzaktan eğitim sisteminde zorlanabiliyor. Uzmanlar, alınabilecek bazı basit tedbirlerle, DEHB olan çocukların bu süreçten en az etkilenebilmelerinin sağlanabileceğine işaret ediyor. ”Günlük rutinlerin korunmasına dikkat edilmesi, eğitim yapılan odanın iyi düzenlenmesi, kronometre kullanılması ve ders aralarında sohbet edilmesi ” gibi önerilerde bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neriman Kilit, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocukların, uzaktan eğitimde sorunlar yaşayabileceğini söyledi.

Kilit, DEHB olan çocukların bu süreçten en az etkilenebilmelerini sağlamak için alınabilecek tedbirleri şöyle sıraladı:

Çocuğun tedavisinin devam etmesi çok önemli

İlk olarak virüs ve korunma yöntemleri, çocuğa anlayabileceği bir dille anlatılmalı ve korunma yöntemleri açıklanmalı ve anlatılmalıdır. Ayrıca unutulmamalıdır ki, bu süreçte çocuğun tedavisinin devam etmesi çok önemlidir. Çocuk ilaçlarını düzenli almalı ve psikiyatrik muayenelerini ihmal etmemelidir.

Günlük rutinlerin korunmasına dikkat edilmeli

Çocuk sanki yüz yüze eğitime devam ediyormuş gibi okula devam ettiği dönemde, sabahları hangi saatte kalkması gerekiyorsa her sabah aynı saatte kalkmalı, kahvaltısını yapmalı, üstünü değiştirmeli (mümkünse okul üniformasını giymeli) ve tam saatinde uzaktan eğitimin başında olmalıdır.

Derste dikkatini dağıtacak materyaller uzak olmalı

Uzaktan eğitim dersleri devam ederken, çocuğa yüz yüze eğitimde yasak olan oyuncak, cep telefonu gibi dikkatini dağıtabilecek materyalleri yanında bulundurmasına izin verilmemelidir.

Ders aralarında sohbet edilmeli

Ders araları için ”Ara vermeliyim” kartları oluşturulabilir ya da mola ve derse başlama zamanını hatırlatması için alarm ve kronometre kullanılabilir. Kronometre ve hatırlatıcı kullanımıyla çocuğunuzun dikkatinin çelinme riskini geciktirebilirsiniz.

Ders aralarında televizyon gibi eğlence amaçlı ekranlı cihazları kullanmasına izin verilmemeli. Bunun yerine çocukla kısa sohbetler edilebilir veya karnı acıkırsa bir şeyler atıştırması sağlanabilir. Çocuk çok hareketliyse, bu aralarda ev içinde dolaşması ve enerjisini atacak aktivitelere yönlendirilmesi yararlıdır.

Eğitim yapılan oda iyi düzenlenmeli

Aynı zamanda çocuğun online dersleri izleyeceği oda güzelce düzenlenmeli, gerekli sessizlik ve dikkatini dağıtabilecek dış faktörlerden mümkünce arındırılmalı. Örneğin pencere önünde oturmama, dikkat dağıtıcıları görüş açışından çıkarma gibi basit düzenlemeler yapılabilir.

Rutinde ısrarcı olun

Ayrıca ders bitiminden sonra da, yine yüz yüze eğitimi döneminde çocuk okuldan eve geldiğinde olduğu gibi geri kalan zamanında, zaman planlaması yönünde çocuğa yol gösterici ve rutininde ısrarcı olmak önemlidir.

Çalışma programını beraber belirleyin

Çocuğun çalışma programını belirlemesine yardımcı olunmalı. Kapısına rahatsız edilmek istemediğini belirten yazılar asabilir, yanına uğrayabileceğiniz, onu arayabilecekleri saatleri arkadaşlarına belirtebilir, alarmlar kurabilir. Bu konularda yönlendirmenize çok ihtiyaç duyacaktır.

Teknoloji kullanımı kontrollü olmalı

Unutulmamalıdır ki, çocuğunuzun verimsiz aşırı odaklanmalardan (hiperfokus) kaçınması önemlidir. Aşırı odaklanma DEHB’nin sık görülen belirtilerindendir. Aşırı odaklandığı bir etkinlik, daha önemli ve öncelikli dersleri ve ödevleriyle ilgili zaman ve enerji kaybına neden olabilir. Bu bakımdan çocuğun eğlence amaçlı aktivitelerine, beraber yapabileceğiniz ve oynayabileceğiniz oyunları ve aktiviteleri mutlaka ekleyin. Mesela beraber müzik aleti çalmayı öğrenin, resim yapın, spor faaliyetleri yapın, ev içi oyunlar oynayın ve mutlaka eğlence amaçlı teknoloji kullanımı sınırlayın.

Egzersiz gerekli

Çocuğun hem fiziksel sağlığı, hem de DEHB belirtileri için egzersiz yararlı ve gereklidir. Bu nedenle ders dinlediği ve çalıştığı odayı havalandırmak, güneş ışığının içeri girmesini sağlamak, fiziksel izolasyonu bozmadan bahçe ya da balkonda zaman geçirmesini sağlamak, mümkünse evde, balkonda veya bahçede spor faaliyetlerine izin verecek bir ortam sağlamak ve düzenli hareket etmesini sağlamak yararlı olacaktır.

Arkadaşlarıyla zaman geçirmesini sağlayın

Çocuğunuzun arkadaşlarıyla (güvenli bir mesafeden) zaman geçirmesini sağlayın. Sosyal etkileşime devam etmek, sohbet etmek ve sosyal olarak topluma bağlı kalmak çok önemlidir.

(Visited 449 times, 1 visits today)