Bu hatalar, vertigoyu tetikliyor…
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- 30 yaşını geçen kadınlara ”bu testleri” yaptırın tavsiyesi… - 15 Mayıs 2026
- ‘Büyüme döneminde olur’ dediğiniz, kalp hastalığının sinyali olabilir - 14 Mayıs 2026
- Sigara, bu kanserde de Türkiye’yi Avrupa ortalamasının üstüne çıkarıyor - 13 Mayıs 2026
Uzmanlara göre, ülkemizde her 10 kişiden birinde görülen vertigo (baş dönmesi) son yıllarda hızla yaygınlaşıyor. Ve günlük yaşamda yapılan bazı hatalı davranışlar vertigoyu tetikliyor.
Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Sürmeli, günlük yaşamda yapılan bazı hatalı davranışların vertigoyu tetiklediğinin altını çizdi.
Bunlardan kaçının…
Yataktan hızla kalkmak,
Başı ani çevirmek veya yukarı-aşağı sallamak,
Aşırı tuz tüketmek,
Yetersiz su içmek,
Uzun süre ekran başında hareketsiz kalmak,
Yeterli ve kaliteli uyumamak,
Düzensiz ve hareketsiz yaşam tarzı,
Stresi kontrol edememek ve anksiyete,
Düzensiz ve sağlıksız beslenme, öğün atlama,
Aşırı kafein ve alkol tüketmek.
(Visited 12 times, 1 visits today)
