Narın kabuklarını da çay olarak tüketin
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Büyükşehirde yaşayanlar uyumaya da zaman bulamıyor: ”Uyku süresi ortalamanın altında” - 4 Haziran 2026
- Bu hastalık, kadınlarda erkeklere göre 5 yıl daha erken gözüküyor - 3 Haziran 2026
- Hipnoz sırasında kişi istemediği bir şey söyler mi? - 2 Haziran 2026
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sofranızda düzenli bulundurmanız gereken meyvelerden biri de nar. Uzmanlar, narın meyvesi kadar kabuğunun da güçlü antioksidan özellik gösterdiğinin altını çiziyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bağışıklık sistemini destekleyen narın, kabuğundan da yararlanmak gerektiğini söyledi.
”Çay formunda demleyin”
Nar içeriğindeki antosiyanin ile en güçlü antioksidan özelliğe sahip meyvelerden. Zengin C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallar sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek, hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı oluyor. Narın meyvesi kadar kabuğu da güçlü antioksidan özellik gösteriyor. Bu nedenle nar kabuklarını da iyice temizlendikten sonra çay formunda demleyerek arada 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
(Visited 29 times, 1 visits today)
