Narın kabuklarını da çay olarak tüketin
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Gece neden terlenir? - 21 Ekim 2026
- ”Okul sabahı gelen” karın ağrısında hangi belirtiler dikkate alınmalı? - 20 Ekim 2026
- Dil üzerindeki beyaz ve kırmızı lekeler kanser belirtisi olabilir…. - 19 Ekim 2026
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sofranızda düzenli bulundurmanız gereken meyvelerden biri de nar. Uzmanlar, narın meyvesi kadar kabuğunun da güçlü antioksidan özellik gösterdiğinin altını çiziyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bağışıklık sistemini destekleyen narın, kabuğundan da yararlanmak gerektiğini söyledi.
”Çay formunda demleyin”
Nar içeriğindeki antosiyanin ile en güçlü antioksidan özelliğe sahip meyvelerden. Zengin C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallar sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek, hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı oluyor. Narın meyvesi kadar kabuğu da güçlü antioksidan özellik gösteriyor. Bu nedenle nar kabuklarını da iyice temizlendikten sonra çay formunda demleyerek arada 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
(Visited 43 times, 1 visits today)
