Hassas Bağırsak Sendromunun tedavisi var mı?
- Fibromiyalji, mükemmeliyetçi kadınları seviyor… - 18 Mayıs 2026
- 21. Memorial Uluslararası Çocuk Resim Yarışması… - 17 Mayıs 2026
- Bacak boyu eşitsizliği sadece doğuştan mı olur? - 17 Mayıs 2026
Halk arasında ‘Hassas Bağırsak Sendromu’ olarak da bilinen İrritabl Bağırsak Sendromu, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşürebilen bir sağlık sorunu. Genellikle ömür boyu devam eden sendrom karında ağrı, gaz ve şişkinliğin yanı sıra kabızlık gibi sorunlara yol açıyor. Ve kadınlarda 2 kat daha fazla görülüyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Şatır, Hassas Bağırsak Sendromunu (İrritabl Bağırsak Sendromu) tümüyle ortadan kaldıran bir tedavi protokolünün mevcut olmadığını ancak tedavi sürecinde beslenme ve yaşam alışkanlıklarında yapılan değişikliklerle, şikayetlerin daha kısa sürede geçmesinin sağlandığını bildirdi.
En yaygın belirtileri: Karında ağrı, gaz ve şişkinlik
Hassas Bağırsak Sendromunun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Ayrıca bazı hastalarda belirtiler hafif seyredenken, bazılarında ise çok şiddetli olabiliyor. Karında ağrı, gaz ve şişkinlik bu sendromun en yaygın görülen belirtileri. Karın ağrısının özelliği, dışkılama sonrasında azalması ve uykuda olmaması. Ayrıca aşırı yemek yemek veya besinleri hızlı tüketmek ağrının şiddetini artırıyor. Karın ağrısıyla birlikte dışkılama alışkanlığında ishal ve kabızlık gibi değişiklikler de gelişiyor. Dışkıda mukus görülebiliyor. Depresyon, anksiyete, fibromyalji, kronik yorgunluk ve baş ağrısı gibi bağırsak dışı semptomlar da eşlik edebiliyor.
Diyet, ilaç tedavisi ve psikoterapi
Hassas Bağırsak Sendromunu tümüyle ortadan kaldıran bir tedavi protokolü mevcut değil. Tedavi semptomların şiddetini azaltmaya yönelik oluyor ve basamaklı tedavi yaklaşımı benimseniyor. Diyet, ilaç tedavisi ve psikoterapi olmak üzere farklı tedavi yöntemlerinden hasta için uygun olanlara başvuruluyor. Beslenme ve yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi, tedaviden etkin sonuç alınmasını sağlıyor. Tedavi sürecinde beslenme ve yaşam alışkanlıklarında yapılan değişiklikler, şikayetlerin daha kısa sürede geçmesini sağlıyor.
Beslenme ve yaşam alışkanlıklarında ne tür değişiklikler yapmalı?
Egzersiz, örneğin her gün 45 dakika tempolu yürüyüş yapın,
Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenin, fast food tarzı beslenmekten kaçının,
Sık sık, fakat küçük öğünler tüketin. Besinleri yavaş ve iyi çiğnemeye özen gösterin,
Geç saatlerde yemek yememeye dikkat edin,
Yağlı ve baharatlı gıdalar, karbonatlı içecek ile tatlandırıcılar, süt ve süt ürünleri ile kafein tüketimini azaltın,
Yeterli miktarda su içmeyi alışkanlık edinin,
Sigara ve alkolden uzak durun.
